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3、健康的作文
做包子的作文400字（通用19篇）
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编精心整理的做包子的作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
暑假一天的晚上，我突然馋包子了，妈妈说：“外面小摊上的包子馅，肉不好，我们自己做”。
晚饭后，我跑到，来到冷鲜肉区买了九元钱的肉馅。回到家，我到厨找了一棵葱，把它切成了丁丁备用，接下来妈妈就开始把肉馅下锅翻炒，并陆续加上了酱油等调料，不一会香气就弥漫了整个屋子。我馋的实在不行了，就用筷子夹了些炒好的肉馅一尝，实在是太美味了；妈妈把炒好的肉馅盛到碗里，拌上切好的.葱丁和一些五香粉进行腌制。
包子馅完成了，我和妈妈开始和面。首先把酵母和两勺糖放到碗里用温水化开，然后倒入放了面粉的盆里，边倒边用筷子搅拌；不一会面粉就变成了湿乎乎的面渣渣，接下来我又把面揉成了一根大面条，我想这样不是办法呀，怎样才能把面和好呢？我把面团揉揉、打打、翻翻反复很多次，终于把面团揉成了一个大馒头，这时我的手已经沾满了面块。妈妈让我赶快把手洗干净，早点睡觉，明天早起做包子。
第二天早上我起床后，妈妈已经把发好的面擀成了一个个圆圆的面皮，我拿了一块面准备包包子，可是面皮又粘住了我的手，最后终于包了一个丑丑的包子。妈妈烧开了水，把包好的二十几个包子放到笼屉里，盖好了锅盖；二十几分钟后，香喷喷的包子出锅了。那天早饭我一口气吃了四个包子，真是一个难忘的早餐。
第一次做包子，我虽然有些笨拙，做出来的包子也很丑，可是我却十分快乐。这次经历使我懂得了：劳动是快乐的，有付出就会有收获！
今天,妈妈带我外婆家蒸包子，我可从来没见过，所以我又高兴又期待。
来到外婆家一看，呀！外婆她们已经在忙着了。我仔细观察了一下，最右边是外婆再和面，她先把发酵好的面团揉匀，再搓成一个长条，然后用刀切成同样大小的面块。我很好奇，就也动起手来帮忙。外婆把面团放在桌上，我和妈妈负责把面团压成饼状，要求中心厚四周薄，还要很规则的圆形。可我毕竟是个新手，这个看似简单的动作也遇到了困难，我手里的面团就是不听话，要不就是扁平扁平的，要不就是粘在我手心了，眼看着妈妈都做了三个了，我真是热锅上的蚂蚁团团转。妈妈对我说：“别急，看着我的动作，慢慢跟着学。”我静下心来一步一步按妈妈的话做，果然面块成了听话的面饼。奶奶忙着往面饼里放包子馅，只见她左手托着包子皮，右手拎起一小快面向前旋转，连续转一圈就好了。包好的包子很漂亮，白白的.，中间像一朵盛开的菊花。等一朵朵菊花开满了箩筐，外公就把它搬到厨里，旺旺的火开始蒸。 一个个包子蒸好了，香味扑鼻，我迫不及待地拿起一个，咬了一口，真香呀！
我觉得今天的包子特别好吃！
星期六，妈妈又要给我做最喜欢的包子。
妈妈又是切菜又是擀面皮儿，忙得不可开交，我真心疼妈妈，想帮妈妈一点儿忙。可我又不会包包子，这可怎么办呢？想到这里，我下决心要包好包子。
我跑到妈妈跟前，心疼地问：“妈妈，您教我包包子吧，可以吗？”妈妈笑着回答说：“好，好，我们家女儿懂事啦！会孝顺父母啦！”说着，往我手心里塞了一张面皮，教我包起包子来。妈妈说：“第一步，我先把肉馅放到面皮上……”，但我一句也没有听进去，只顾照妈妈的样子包包子。结果，个个包子都露出了馅。让妈妈哭笑不得，说：“你呀你，还是自己检查一下吧”。我想了一会儿，一拍大脑，说：“我知道原因了，是因为我没有按顺序包，对不对？”说着，我又拿来一张面皮，专心致志地包起包子，先往面皮放一点儿肉馅，再把口折几下，封好口，一个包子就完成了。我高兴得不知怎么形容，我一口气包了好几个。准备上锅了，我小心翼翼地把包子放进锅里，生怕弄坏了包子。
过了一会儿，一锅刚出炉的包子就完成了，吃着自己亲手包的包子，我有一种说不出的.喜悦。
今天，我们家里做包子吃。
我放学回到家里，走进门，爸爸就对我说：今天我们做包子吃，好吗？当然好，我喜欢吃包子。爸爸立刻走到里面拿来发酵粉，面粉和一壶水。然后，爸爸又去拿了一只脸盆进来。
爸爸叫我站在旁边帮忙，用手按住脸盆。他就把面粉倒进许多，接着把发酵粉倒了进去，最后倒了一些水进去。然后，爸爸就开始揉面粉了。他揉啊揉，揉了大约二十多分钟才把面粉和成了团。然后，爸爸用干净的毛巾遮住。他去洗手，然后，去喝了一会儿茶。大约过了十分钟，爸爸把毛巾拿开，开始动手做包子了。他先从面团上面取出一块，搓了一搓，搓成了一长条，然后，爸爸把长条面团扮成一小块一小块的。接着，他拿起一小块面团放在手掌揿了几揿，把它揿成饼形，在上面放了一些剁好的肉馅。这肉馅是爸爸早就剁好的，还放了味精、鸡精、麻辣鲜，再放一些酱油和酒，再搅拌一下。
我也取了一块面团学着爸爸的样子做了起来。我做的`既不像包子也不像浇买。我把它叫作沈氏包子。然后，我又做了三个这样的包子。接着，妈妈就拿起蒸了。
很快，包子就蒸好了。我吃着自己做的包子觉得真是太好了，既使我增加了知识面，又锻炼了我的动手能力。
今天下午，我和妈妈打算到小赵的外婆家去做包子。
赵颜立的外公在外面学过做包子，他说：“那面粉和肉。葱。香辣粉和一碗水准备好”。我们听完后，立即去准备东西了，一会儿，全准备好了，只有葱还没有找来。
我们开始了，妈妈先把菜刀拿来，用来把买来的肉切得粉碎，而赵颜立的外婆呢？却是到自己家的田里去剪葱去了，葱剪回来了，肉也切好了，就开始和陷了。
先把肉和葱倒在一个碗里，把切好的葱放进去，再放香辣粉就可以和了，在和陷的`过程中还要放酱油。
和完了陷，走上去闻闻，啊！真香，这种香味直入人们的心扉。
接下来，该和面了，把面粉加上温水用手把它们搅拌均匀了，再用手使劲把它该揉，揉到面粉光滑为止。再把它们截成一小段一小段的。我们就用一截棒子把它们压成一个个的面皮，开始包了。
我们先看赵颜立外公做了一个，我们也照着样子使劲的做了起来，做了一会，我做出来了一个，实在好难看呀！我就一连包了十几个，可是做来做去还是做的十分糟糕。
我做完了，也蒸好了，也吃过了，美味极了，看来不仅色香而且味儿也美极了。
这就是我做包子的过程。
今天早上，我家蒸包子。
我看见妈妈在包包子，一个个包子，像一个个白胖胖的小脸蛋，既好看又可爱。我看着看着，也很想亲自去包一包，就问妈妈“我可以和你一起包吗？”
妈妈有点不相信地说：“你能行吗？”
我说当然可以。说完，我就迫不及待地伸手去拿面块。“你还没洗手呢，快去，先把手洗干净了再包。”妈妈立刻制止了我。
我就跑出去好好的把手洗干净，然后就开始拿了一片面块，学着妈妈的样子，首先用调羹舀了满满一勺馅放在面块上，再把面块合拢，想把馅包住。可是面块好像要存心跟我作对，馅一时包不到里面，总是漏出来，可我不放弃，左拉右扯，费了九牛二虎之力，终于包完了。可妈妈还在一边笑。我再看看我包的包子，不仅难看，底下还通了一个洞。这时，我急得心里七上八下。
妈妈看见了说：“不用怕，是你放的`馅太多了，所以面块包不住蹭破了。不信你重新包一个试试。”我又按着妈妈说的办法重新包起来，果然包住了馅。可是跟妈妈的相比，难看得多了。包子上面还沾着一点点馅。
不过包包子还是挺有趣的。
妈妈要做我爱吃的红豆包喽。
昨天，妈妈把红豆放在压力锅里压烂后，加入白糖拌一拌，再加入芝麻粉，做出的馅一股芝麻味，吃起来香甜可口。妈妈提前发了面，把它放在盆子里，今天盆子里的面胀开得很大，像一个大大的“汤圆”。面和馅都准备齐之后，我们就要做包子了。
妈妈先把“汤圆”切下一点，揉成长条状，像一个又大又长的“白虫子”。然后又把“白虫子”均匀地切成了一节一节方形的面团，再把这些面团揉成圆形的面片，看起来有点像馒头的样子了。我跃跃欲试，也学着妈妈的'样子揉起一个面团来，不过我和妈妈做的简直就是“天壤之别”。
圆形的面团揉好了，妈妈用擀面杖把面团轻轻一擀成了像烧饼一样的圆片。妈妈拿起圆面片叮嘱我一定要注意，圆面片要中间厚边上薄，用手把圆面片放在手心，挖一勺馅放在面片的中间，然后想握鸡蛋一样手握起来，右手把面片的边沿一折一折往中心边按边转，最后在包子中间一拧就成了。
包包子是个技术活，也很有趣！
一大清早，我就从床上爬起来了。我蹑手蹑脚地走到厨，生怕吵醒睡梦中的小妹妹。我和爷爷昨天可是约定好了今天做包子呢。
看到正在厨忙碌的爷爷，我兴致勃勃地对爷爷说：爷爷，我来和你一起做包子吧。”爷爷说：“我已经做好了馅，也活好了面，我们就开始做包子吧。”只见包子在爷爷那双巧手下陆陆续续做了出来，像是爷爷给包子施了魔法一样。我洗好手后，抡起袖子准备大干一场。我也学着爷爷的样子包了起来。相比爷爷熟练的动作，我包包子却是如此笨拙，怎么做也做不出爷爷包出来的'样子。我垂头丧气地说：“太难了，我做不出来。”这时爷爷手把手耐心地教我一边转一边把四周捏成一道道褶皱。慢慢的，我掌握了技巧，虽然包得不如爷爷精致，但怎样也像模像样了些。很快包子都包完了，爷爷把做好的包子端了起来，放进锅里蒸。十五分钟后，香喷喷的包子出锅了。大功告成，我们一家人围坐在桌子旁吃起了早餐。我迫不及待地拿起包子咬了一口，真是太美味了。
今天我学会了做包子，我真开心。我也明白看似简单的包子，做起来却并不容易。不过，只要用心一定能做好。
今天我们每一个人一心一意认真的做了8个小猪包。
它有两个特点，一是有两个小小的耳朵，两个像宝石一样的眼睛，大大的鼻子，我觉得小猪包的鼻子可以闻到十万八千里远，有又大又白的肚子。
它的味道甜滋滋的`，像吃了糖果一样，我要偷偷告诉你们，其实里面有豆沙。如果你们轻轻的咬一口，你们肯定会说："这也太香了吧，我好像吃到了鸡翅啊！"
我告诉你们猪仔包的做法吧。首先我们要准备一些东西，比如面粉、水、芝麻、小猪包的耳朵、鼻子、眼睛、面团，然后就要开始做了，我们先在桌面上撒点面粉。再拿一块面团在桌上滚一下或在手上滚一下，接着我们就拿一个擀面杖的东西滚，中间要厚，边上要少点面粉。接着放豆沙，在包住豆沙，最后再放点水在面团前面，把放猪的鼻子，耳朵，眼睛，粘上去，就大功告成了！
它的作用是可以当早餐吃晚餐或留给家人同学吃。
我爱制作猪仔包，因为这可以考验我们的专注细心，而且还具有挑战性，所以我爱吃猪仔包。
我们今天去稻香博物馆去做小猪仔包。
我们先用一个圆形的、长长的棍子把一个面球压成一个扁扁的面饼，把一个球形的豆沙包在面饼里面，再把它们揉成一个球，可是少了耳朵、眼睛和鼻子的“小猪”也不好看，所以我把用芝士做的耳朵和鼻子放了上去，眼睛可不是用芝士做的，眼睛是用黑芝麻做的，就这样，一个又精美，又可爱，又好吃的，小“猪仔”包就做好了。
一个小时后，服务员姐姐已经把我们可爱的小猪包蒸熟了，我们咬上一口，“小猪”一下被我们的牙齿“切割机”给切碎了，嘿嘿！接下来，嘴巴里的“大猪肉”都被吃进了肚子里面。
如果你们饿了的话，你们可以来找我，我会给你们几个小猪哟！
你们会发现“小猪”真的很好吃，甜甜的'像沙子一样松软，吃完一个还想吃，三只小猪绝对会被你这个“大灰狼”吃掉。
呵呵，说到这儿，我就想到三只小猪的故事，这时候，我都会吃一个“小猪包”。
说实在的，我做猪仔包是为了享受做包子的过程，也是用来吃的。我很喜欢吃“小猪！”。
“咚、咚、咚”厨里传来妈妈剁猪肉的声音。我在餐厅一边哼着一边帮妈妈择葱。今天妈妈要教我做包子。
不一会儿，香喷喷的肉馅调制好了。面粉经过一上午的.发酵，变成了一个很大的面团，掰开面团，里面出现了许多就像蜂巢一样的小洞洞，妈妈说这叫“蜂窝眼”。只要出现了这个，就说明面团发酵的很成功。我闻了闻，香甜香甜的。
一切准备就绪，可以开始做包子了。首先妈妈把面团切成一小段一小段，再用擀面杖把它们擀平，然后把馅放进去，左手托着皮，右手捏着皮边，一层一层往上折，折成荷叶边“把门关上”就行了。我一看，心想：原来包包子这么简单。于是，我学着妈妈的样子折起来，可是我怎么折也折不好，不是“歪头歪脑的”，就是“噘嘴的”。我有些着急了。妈妈看到了，耐心地一步一步教我，最后我的包子终于有点样子了。
上锅蒸包子了！我盼呀盼，终于等到包子可以起锅了。热气腾腾的包子出锅了，我迫不及待地拿了一个，咬了一口。哇！好香呀！吃着自己做的包子，我觉得太美味了！
星期六，妈妈又要给我做最喜欢的包子。
妈妈又是切菜又是擀面皮儿，忙得不可开交，我真心疼妈妈，想帮妈妈一点儿忙。可我又不会包包子，这可怎么办呢？想到这里，我下决心要包好包子。
我跑到妈妈跟前，心疼地问：“妈妈，您教我包包子吧，可以吗？”妈妈笑着回答说：“好，好，我们家女儿懂事啦！会孝顺父母啦！”说着，往我手心里塞了一张面皮，教我包起包子来。妈妈说：“第一步，我先把肉馅放到面皮上……”，但我一句也没有听进去，只顾照妈妈的样子包包子。结果，个个包子都露出了馅。让妈妈哭笑不得，说：“你呀你，还是自己检查一下吧”。我想了一会儿，一拍大脑，说：“我知道原因了，是因为我没有按顺序包，对不对？”说着，我又拿来一张面皮，专心致志地包起包子，先往面皮放一点儿肉馅，再把口折几下，封好口，一个包子就完成了。我高兴得不知怎么形容，我一口气包了好几个。准备上锅了，我小心翼翼地把包子放进锅里，生怕弄坏了包子。
过了一会儿，一锅刚出炉的包子就完成了，吃着自己亲手包的.包子，我有一种说不出的喜悦。
一天，我特想吃豆沙包，便提议家里自己做，并一个家庭“包包子大赛”。参赛成员有：表哥，我，爸爸和妈妈。我们每人分到一团面，准备比赛了。
爷爷一声令下，厨里立刻乱成一团，喊声、碗筷的碰撞声响成一片。我不太会包，只好像包饺子一样，把面擀好，放点豆沙，两手一捏一合就好了。仔细一看，这分明是饺子嘛。看看妈妈吧，她也不会包，干脆做成汤圆和夹心馒头!我不禁心里直乐，这下可有人垫底啦!爸爸不愧是我家“第一”大厨，包得有模有样，只可惜有些包子“肚皮”都撑破了。包得的就属表哥了!皮擀得恰到好处，馅也放得不多不少。包子个个小巧玲珑，令人直流口水!
包子蒸好后，爷爷仔细端详着每一个作品。最后，表哥获得“超级包包子大王”称。我是“创新奖”，妈妈是“创意奖”，爸爸是“外形奖”。至于奖品嘛，就是一起“干掉”这些包子!顿时客厅乱成一团，有忙着开吃的，有照相的……
不一会儿，包子都被消灭了，盘子里空空的.。这一切虽然已经过去了，可是那从劳动中获得的浓浓幸福感、和大家一起忙碌的瞬间……包子里的幸福记忆将铭刻我心间!
妈妈做了一大锅包子，打开蒸笼的那一刻，我们父、子、姐姐三人一起傻眼，这包子怎么这么奇怪？
包子的外表呈现出深紫色，尤如灭霸的大光头，有几个小地方还呈现出深绿色，两者组合在一起让人一看就没有食欲，还有作呕的冲动。不过这包子是怎么回事？这是人能做出的'料理？妈妈的手艺明明很好啊？难道妈妈是梅林转世，背着我们偷偷炼药呢？
“妈，这能吃吗？”
“吃不死人！”妈妈没好气地瞪了我一眼。
“妈，这包子……你是怎么做出来的？”
“哎呦，没毒，这是用玉米面和红薯粉做的，本来是想用玉米面做，水放多了，没有更多的玉米面了，就用的紫薯粉和在起，结果成这样了。”
哦！我知道了，紫色是因为紫薯粉，深绿是因为玉米面的黄与紫色结合。不过这颜色看起来真的很令人作呕。我夹起一个包子，咬了下去。口感与普通包子没什么两样，很松软，馅料里的肉汁都被蒸了出来，非常美味，这么做的包子有一股淡谈的烤红薯味儿总的来说，这包子做得挺好吃。
一口气吃了好几个包子，没啥事，果然，吾母诚不欺我也。
腊月二十四，我和奶奶到徐家桥大伯家蒸包子，因为我们家没有大灶。
一到大伯家，奶奶就开始做包子馅儿。她先洗萝卜，我也去帮忙洗。水好冷，我冻得几乎受不了了，可是看到奶奶若无其事的样子，只好咬牙着。终于洗完了，奶奶把萝卜切成丝，我就在旁边收拾香葱。奶奶切好了萝卜丝，又开始切肉丝。她先把猪肉切成一条一条的，接着切成一小块一小块的，然后乒乒乓乓地剁成肉泥。奶奶把切好的萝卜丝腌了一下，放在锅里炒熟，再把肉泥倒进去，和上香葱，撒些盐和鸡精搅拌均匀，包子馅儿就做好了。
在奶奶做包子馅儿的同时，大伯在一个大盆里揉面。他脱了棉衣，把一大坨面翻来覆去地揉着，压着，捏着，汗水顺着脸颊往下流……最后，大伯把面团揉成半圆形，用被子仔细地盖起来。我奇怪地问：“大伯，面团是不是也怕冷啊？”大伯笑着说：“傻孩子，盖被子面团发酵就快，明天早上就可以用了。”原来是这样！
第二天还没有起床，包子的香气就钻进了我的.鼻孔，肚子里的馋虫马上动起来。我连衣服都没有穿，跑到厨抓起一个包子就是一口，真好吃！
“快来帮妈妈包包子。”妈妈在厨里大喊。一听是包包子，我赶紧跑去。
首先，妈妈把发酵粉倒进一个大盆子里，然后把面粉倒进去，加点水，揉两百下。
揉两百下面团是分配给我的任务，我第一遍揉时忘了数数，哎，需要重新揉。过了许久，等我终于把两百下揉完了，一看我的手都揉红了。
接着，妈妈把面粉搓成了很多个小团，再一点一点地揉成小圆饼，之后我们就要开始做肉馅了。
我负责把玉米和胡萝卜剁成馅，妈妈把肉剁成泥。我的任务很繁琐，得把玉米剥下来，胡萝卜去皮，再把玉米和胡萝卜混合捣碎。
最后我把妈妈剁的'肉泥和我剁的玉米胡萝卜碎混合起来。我再向发酵好的面粉里面放入馅，捏成一个包子的形状。但是无论我怎么捏，我手下的包子形状比妈妈包的难看，但我不气馁，不断尝试捏好形状。最后妈妈指着我包的包子对我说：“你看，你做的包子已经越来越好看了。”
包完包子，妈妈告对我说：“你看，只要功夫深，铁杵磨成针，做包子也是一样。”
今天周末，大家欢欢喜喜的。突然，爸爸提议：“我们来做包子吧！”我欢呼雀跃，大家也很兴奋。
我们先把一块肉切成一条条，再把肉条切成肉末，然后把大蒜，洋葱，胡萝卜，香菇切成末，拌在一起，放上料酒，酱油。那样子就像一个个五颜六色的果子，诱得我鼻子都要贴到上面去了。
馅料准备好了，再把发酵粉和泡打粉放入水中搅拌好，然后加入面粉中搅拌均匀。再用力揉。最后将面放入盆子里，将其置于温水中慢慢的发酵。
几个小时过去了，我迫不及待地打开盒子。“哇，小面团变成了大面团啦！”我说。接着，外婆把大面团放在桌上。然后，外婆就使劲“推拉”起大面团来。面揉好后，我们就马上开始做包子了。
我做的是三角形的，有点难看，但没露馅。但外婆做得像模像样的，几乎大小胖瘦一样。可我做的大小不一。外婆说：“做包子的关键是不要露馅。”我让外婆做了一个里面放上硬币的包子，想测一测谁的'运气好。然后，爸爸把一大锅包子拿去蒸。十几分钟后，一大锅热气腾腾的包子出锅了。我迫不及待地吃了一个，“真好吃啊！”我情不自禁地叫道。大家也开始吃了起来。突然，妈妈说：“好像咬到什么东西了。”原来是硬币！
大家有可能会想：一个包子里能有什么真情呢?可是，这个包子里就深深地蕴藏着金老师对我们的关怀。
今天中午学校的午餐，有一样非常好吃的菜，那就是蕃茄炒蛋。在别人看来也许这只是一道极其普通的菜，可在我们看来，全班同学能快快乐乐地坐在一起吃，就变得非常的美味可口了。
眼看着菜就要被盛完了，可是我的饭碗里除了白饭和一串骨肉相连，蕃茄炒蛋还没有影子。看着其他同学津津有味地吃着蕃茄炒蛋，闻着从他们碗里飘出来那香喷喷地味道，心里好羡慕他们哦!
将就着吃完了中饭，一转眼就到了午自修。教室的门被推开了，只见金老师手里拎着好几袋的包子走了进来，说是给我们没盛到菜吃的同学吃的。再看金老师，她的手冻得通红，脚上的鞋子也全湿了。
我一边吃着热气腾腾的肉包子，一边想着金老师这时候肯定冷得很难受吧?还怎么批改作业呢?我真的非常感谢金老师对我们的关怀，给我们的`爱护。虽然只是一个普普通通的包子，可是里面却包含了金老师对我们的爱。人间真情处处可见，就连一个肉包子里也隐藏着浓浓的真情!
谢谢您，金老师!
夏天，我吃东西都没胃口，于是我做了一个香香的大包子。
为什么是香香呢？因为因为它身上散发着包子的香味呀。这可是我的专用橡皮泥做出来的`，我一闻，那包子味就在我大脑中流淌着。我刚才闻了一下，差点睡了，所以不能多闻香味哦。接下来，我给大家介绍一下吧！
香香大包子的制作过程很简单，首先将找来白色、大红色、棕色等橡皮泥混在一起，变成棕色橡皮泥。接着，用手揉成圆形，竖起来。再用手往前，往后推，它们变成车轱辘了。然后，用手指往下按，在外面用白色打几个叉，在里面放上一个肉色橡皮泥弄的圆圈，上面放上用黑色橡皮泥捏的长条。一个精美的蒸笼就做好了。
其次，那就是大包子的制作了，用白色橡皮泥揉成圆形，使劲地压下去，变成一片圆布。然后用一个黄色橡皮泥揉成圆形，上面再放上一些黑色小圆球，那就是芝麻了。最后用手从一边包起来，包成一个圆圈，最上面捏成一朵花，用小刀在周围拉几十道横，这样香香的大包子就制作完成了。
这就是我给大家做的大包子，谁喜欢的话，就来找我吧！
【做包子的作文400字】：
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做家务活的作文400字（精选38篇）
在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的做家务活的作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。
一直以来家里的家务事全是妈妈做的，我感觉妈妈既要上班，又要做家务很辛苦。我想要为妈妈分担一些家务事，让妈妈轻松一点，不再那么劳累，最后我决定这个寒假承包家里拖地的任务。
早晨醒来，我牙也不刷，脸也不洗，拿起拖把就开始胡乱拖一通，结果不仅没把脏地方拖干净，反而把干净的'地方也给弄脏了。妈妈看到我弄巧成拙的样子，笑着对我说：“这真是竹篮打水一场空啊，拖地也是有技巧的，不能既向前又向后，要有规律的从前往后，从右往左拖，就像剥香蕉皮一样从上往下剥，凡事都有个规律，还有，拖把拿到其他地方时，不要在地上拖着走，而要抬着走，不然也会把原本干净的地板给弄脏”。按照妈妈说的步骤，我又仔仔细细的把地重新拖了一遍，终于大功告成了。
我把拖把架在肩膀上，像一个扛着九齿钉耙的猪八戒，妈妈乐着对我说：“猪八戒来啦，猪八戒来啦……”本来我以为拖地是一件很简单的事，但通过这一次我知道了做每一件事都是不容易的，但是你只要用心去做，你的劳动成果都会给你来无限的成就感，在这个寒假里我们要多多做家务，为妈妈减少负担，快快乐乐地度过寒假。小朋友们，让我们一起去做家务吧。
元旦的晚上，我吃完了饭，看见奶奶正佝偻着腰在收拾碗筷，我便走上前去，接过碗筷，对奶奶说：“让我洗吧！”
我先端着盆子去接水，把碗泡在盆子里，挤些洗洁精，挽起袖子，把手放了进去。
“啊，水好凉啊！”我刚把手放进去，便拿了出来，我转过身去，想先泡上，等一会儿再洗。刚转过身，便遇见了妈妈，妈妈问我：“怎么不洗了。”我撇撇嘴，说：“水太凉，我想等一下再洗。”妈妈笑了笑，语重心长地对我说：“刷碗不算什么，你想想，六十多年前，战士们爬雪山的时候多么冷，可比现在冷多了呢！一，咬咬牙就过去了！”我听了这席话，便走到盆前，毅然决然地把手放了进去。一个个被洗洁精润过的碗就像一个个调皮的.精灵，滑滑的，刚抓起一个，却不小心，扑腾一声掉进了盆子，溅起了一层水花。我又抓起了一个碗，把它捧起来洗，左刷刷，右洗洗......经过我的不懈努力，碗终于刷完了。
刷完碗后，我看着自己冻得像胡萝卜一样的手指头，想起了妈妈的话，觉得手指头一点儿也不冷了，反而，心头暖暖的。
今天爸爸叫我做点家务活，因为我长大了，不仅自己的事要自己动手做，家里的事也要尽可能地帮着做。
第一项任务是擦地板。我拎来一大桶干净的水跟一块抹布，抹布完全浸湿后再拧干，接着我的眼睛像雷达一样扫视地板，一看见地上的'小黑点，就像狮子捕食般扑过去，用抹布在斑点上快速擦洗。几个来回，原来暗淡无光的地板一下子变得闪闪发光，不过这桶水却变得黑乎乎的，我也有些汗臭味了。
紧接着我又接受了新任务——叠衣服。我一看到满床的衣服就尖叫了起来，这么多的衣服堆得像连绵起伏的“山脉”，最高的一堆像“珠穆娜玛峰”，不过我立刻恢复了平静，因为我知道惧怕是没有用的，要用实际行动来解决。于是我开始一件件地清理，再一件件地叠，很快我就汗流浃背。终于完工了，虽然我叠得不如妈妈这么整齐，但还是得到了爸爸妈妈赞许的目光，奇怪了，我怎么忽然不感觉累了？
经过半天的劳动与观察，我体会到劳动有多么的辛苦，看别人做事很简单，自己做就很难。我暗下决心，今后要从小事做起，吃饭不掉食物，保持地板的清洁，衣服跟袜子不要随手穿随手换，这样就能减少不必要的“工作量”。
最近，妈妈腰疼，所以我要帮妈妈做家务。
早上吃完早饭后，我就要开始洗碗。我把洗碗刷加了洗洁精后，左手拿碗，右手刷碗，刷干净碗后用水清洗干净就刷好了一个碗啦！
我洗了半个多小时后，我突然发现我手上的皮都皱了起来，像是老年人的手一样，可累了！
刷完碗准备扫地，我左手拿着垃圾铲，右手拿着扫帚，一直弯着腰扫地。有些不干净的地方还要用纸巾去擦，才能彻底扫干净，不到5分钟我的腰就又累又酸，我心想：妈妈平时好辛苦啊！可我总是把家里弄得乱七八糟的，给妈妈增添了很多负担，真的不应该啊！。我一边想着一边暗暗地下决心：一定要把家里打扫得干干净净，给妈妈看一下，我也是家里的一份子。
过了半个小时的时间，我的腰就已经酸得不行了，但我还要拖地。拖地比扫地还要累，要用很大的.力气才能拖得干净。又过了半个小时，我累得气喘吁吁，满头大汗，这一刻我终于明白妈妈平常喊的累有多么重了。
做家务让我体会到了妈妈的辛苦，以后我不能再让家里乱七八糟了，我要把自己的打扫干净，每天多帮妈妈干点家务活，从而减轻妈妈的负担，不能让妈妈再那么操劳。最后祝妈妈的腰能快快地康复！
小时候的我不懂事，只会依赖爸妈，吵着向爸妈买东要西，让爸妈左右为难。
自从我读幼儿园大班，我才慢慢了解做妈妈还真不简单，因为妈妈要做堆积如山的家务。看着妈妈妈人老珠黄、披头散发和白发苍苍的老爸，我被爸妈感动得泪如泉涌，不住伸出援手帮妈妈做家务；妈妈高兴的`看着我，说我是可爱的小太阳，绽放出温暖的'光芒。
当我帮妈妈时，我简直是无药可救，做事情都半途而废，毫无用处，越帮越忙，可是妈妈还是没把我丢到一旁，反而鼓励我，让我信心十足，勇敢面对一件件困难的家务。妈妈也教我更多东西，一次又一次的失败，失败没有使我心灰意冷，反而使得我意志更高昂。一次又一次的努力，努力使成功在望，我不再为一点小事就被打败而垂头丧气。
现在的我是家务小精灵，任何困难的家务再也难不倒我，我做任何家务都得心应手，这些功劳是妈妈教我的，我要感谢妈妈。我释放出热情如火的感情，努力的帮妈妈做家务，让妈妈减少负担。谢谢妈妈让我在做家务的过程中学到学校学不到的东西，最后我要跟妈妈说：“亲爱的妈妈！我爱你！”
这个周末，陈老师给全班同学布置了一个回家给父母干家务的作业。星期六晚上，当时钟敲过六点后，在客厅看电视的外，只好起身来到厨，对折正在做饭的妈妈说："请你教我做一道菜吧。"妈妈高兴的连声回答，"好，好，好，那就一道，你最喜欢吃的榨菜炒肉吧。"
首先，妈妈把她所站的位子给我。然后教我点火，放上锅，倒如油，谁知在我转身拿榨菜和瘦肉时，锅里炸的油冒起烟来了，而期望越升越高，我慌忙吧榨菜和瘦肉倒进锅里，还抓了点葱花，添些味精和酱油全放进郭，随后使用铲子把榨菜和肉翻一翻。可那果子里的菜好象故意跟我作对，我想往左翻它却往右溜：我想碗右翻，它就翻左翻。这些还往锅外"跳"。就这么一会儿，有几块肉险些掉在地上。就连平常我妈妈握的铲子，到了我的手上就不听使唤了，真的是看着妈妈平时炒菜容易的事到了我手上做起来真的不容易啊！还好。幸亏有妈妈在旁边手把手的'指教着，终于把菜炒熟了，装进了盘子，端上桌。
看着那油望汪汪的榨菜炒肉。我的心里想今天的榨菜炒肉的味道应该是最鲜美最好吃的。
我想帮妈妈做一些力所能及的家务，比如刷鞋子，让妈妈轻松一下。妈妈一开始很不放心，但在我的强力说服下终于同意了。
我先把脏鞋放入盆里，往盆里注入水，拿起刷子给它们左刷刷，右洗洗，但是无论怎么用力刷、用力洗都洗不干净。妈妈走过来笑着说道：“怎么啦，刚刚谁还说要给我减轻负担，现在却越帮越忙了?”我不服气地说：“我哪有!”妈妈点了一下我的额头，说：“你这个小家伙，我来教你!”我虽然还是不服气，但还是认真地听妈妈说。“光用水洗是洗不干净的，要在刷子上粘一点洗衣粉再刷，再用清水清洗2～3次才行，知道了吗?”我若有所悟地点了点头。
我在刷子上粘了一些洗衣粉，用力地刷，拼命地刷，才刷了1只鞋!妈妈平常在这时已经轻轻松松地刷了好几双鞋!我觉得其中肯定有什么诀窍，可妈妈却说，没有什么我想象中的`诀窍，只是我太用力地刷，所以才又累又慢。我照着妈妈说的做，脏的地方多刷几下，其他地方轻轻刷，果然快了一点。但不管用什么办法，手还是酸。
通过洗鞋子，我明白了妈妈做家务的不容易，所以平时要多帮妈妈做一些力所能及的家务，减轻她的负担。
寒假过去了，新的一学期又来了。同学们有没有在家里做过家务呢？我来分享我做的家务吧！
周末的时候，我正看着电视，突然，听见妈妈对我说：“今天我们来个大扫除，怎么样？”听完，我兴高采烈地说：“好啊！”说完，我就去准备了。妈妈扫地，爸爸擦窗户，我就拖地。
首先，我去拿了一个水桶，去洗水间装水，水装满了，然后我就把拖把放进水桶里，上下来回抽动，使拖把充分浸湿，接着把拖把里的水拧干，最后就可以开始拖地了。
一开始拖的时候，我还不会拖呢！我就仔细地回想妈妈以前是怎么拖的'？我想呀想，终于想到了，原来是先往前推，再往后拉，我就这样反复练习了几次，便学会如何拖地，可是我看见地板上都湿透了，像下了一场雨似的，这可怎么办？
于是，我拿着拖把回到了洗手间，反反复复拧了几次，可拖把还是有很多水，拧不干。我就想呀想，我最后想到了一个办法，就是用脚反复地踩拖把，这样拖把很快就踩干了，干了后，我又去客厅拖地了，我开足马力使劲地拖了起来，经过我一番努力，客厅焕然一新。顿时，我心情舒畅起来。
这时，爸爸妈妈负责的家务也完成啦，看着干净整洁的家，我们都开心地笑了。
暑假里的一个早上，妈妈出门上班，我一个人在家觉得很无聊，本想去看会儿书，但是看到书桌上一片狼藉再看看家里也是乱糟糟的，瞬间没有了心情，心里想如果等妈妈回来在打扫的话一定很辛苦，于是我就开始了我忙碌的一天。
我决定先从书桌开始整理，为了下次能够快速的找到书本，我把不同的书籍做了分类，由大到小放在每一层的书架上。接着我又拿了一个拖把，先拖客厅，弯着腰，两手紧紧的拿着拖把用力“沙沙沙”的拖着，不一会儿我的腰就酸了，但还要坚持做完，费了九牛二虎之力才把客厅拖完。心想原来拖地这么累以后一定要多干家务，给家里减点负担，紧接着厨里，客厅里，阳台上都是我忙碌的身影，家里的角角落落我都用心擦了一遍。
终于擦好了，瘫坐在沙发上，看着自己的劳动成果，心里真的很开心。妈妈每天下班回来还有做这么多的.家务实在不容易。身为家里的一员，我有责任和义务为这个家做些我力所能及的事情。
这就是忙碌，但又很开心很幸福的一天。
妈妈每天都在做家务，像扫地、洗碗、拖地、洗衣、烧饭……等等，忙得要命！
在我五岁的时候，妈妈就开始叫我做家务。最先叫我拖地，我以为很好玩，就拿起大拖把，洗一洗，沖一沖，扭干以后，很快的要开始拖地，结果拖把对当时的我来说太重了，地还没拖，我就摔得四脚朝天，觉得很难为情。
后来妈妈又叫我去浇花，浇花实在太简单了。我先把水龙头和水管接起来，再打开水龙头，水管喷出粗粗的水柱，都把花草浇塌了。喔！好可怜的花草呀！原本容光焕发的花草不浇还好，被我一浇，反而变得垂头丧气。经过妈妈的指导，“皇天不负苦心人”，我渐渐的`学会了，成为做家务的高手。
到了九岁、十岁的时候，妈妈又叫我做更难的事，我也都能得心应手。妈妈叫我买东西和洗车……我做了几遍也都学会了。妈妈说这是经验的累积“一回生，二回熟”愈做就会愈好。
现在我比以前更喜欢做家务了，不但可以运动身体，也可以练习做家务的技巧，所以大家一定要常做家务，使自己成为做家务的小达人喔！
今天早上，爸爸妈妈出去买菜了，我独自一人在家，闲来无事就坐在沙发上发呆，我看着地板，发现地板有点脏，于是我决定打扫一下地板。
我本以为扫地这件事情是最简单的了，但是一做起来才发现，是我想错了。我按照妈妈的样子，把簸箕留在原地，拿着扫把到各个去打扫，然后把各个的垃圾集中到大厅。可是我发现有些非常细小的灰尘会落进地缝内，只能把扫把上的鬓毛伸进地缝里，把灰尘推出来，推一个缝，我就累的满头是汗，可转头一看，还有好几个缝呢，怎么扫啊？，最后扫干净的'时候，我已经累得快散架了。
扫完后，我看着地板，有一点不满意，总觉得少了一点儿东西。突然我脑子灵光一闪，对了，还要拖地，于是我拿起拖把，又开始拖地。先把拖把用水冲一下，在拧干，然后按从上往下的顺序来拖，这样拖过的地方就不会被踩到，拖地比扫地简单多了，不一会就拖好了。
干完这个两个活，我还整理了一下，擦了窗户。爸妈回来后，看到整洁干净的家，都夸我是个勤劳的好孩子。
我最喜欢做的家务是洗碗，因为洗碗时，必须将碗洗有又洗、擦又擦，就像是帮“碗”洗澡一样很有趣！我最讨厌做的家务是洗厕所，因为厕所很臭，我在洗厕所的时候都要带上口罩很麻烦。
我在家是家务小帮手，因为我最爱帮忙做家务。做家务时也会发生了一些有趣的事。例如：每当和爸爸一起洗衣服的时候，爸爸有香港脚，所以要把爸爸的袜子丢进洗衣机前，我都一定要先带上手套，不然我的手就会变成”香港手了”。但是爸爸都会，不准我戴手套。他总觉得自己的袜子一点也不臭，有什么好怕的。
我也喜欢跟哥哥一起做家务。哥哥喜欢用吸尘器吸地板，我喜欢用拖把拖地板，我和哥哥两人搭配得天衣无逢，马上就把家里的地板打扫的干干净净。和妈妈一起整理衣服是一件很困难的家务。因为，首先要知道每一件衣物是谁的，还要把衣服归类好，放到属于个人的的`抽屉。这项工作爸爸总是无法胜任，因为爸爸永远分不出我和哥哥的衣服，常会放错柜子。因此，厉害的我，就非常喜欢做这件家务，在爸爸的面前就显出我比爸爸更优秀。
全家一起做家务时还可以增进感情哟！我们一家四口都非常的喜欢做家务，你们也可以试试喔！
我喜欢帮妈妈做家务，虽然妈妈有一双万能的巧手，可以做很多事，但她是这么的辛苦，所以笨手笨脚的`我，还是喜欢帮妈妈做家务。
我帮妈妈擦窗户，好像在帮窗户洗脸，擦得窗户“吱吱吱”笑得好开心；我帮妈妈浇花，好像在帮花儿洗澡，洗得容光焕发，对我微微笑；我帮妈妈拖地，我走过湿答答的地板，一不小心就跌得四脚朝天、人仰马翻，害我头上长了一个大包，我好倒楣喔！
妈妈告诉我做事要认真，不要嘻皮笑脸！我认真的扫呀扫，还没扫完但我累了，我躺在床上休息一下，竟然不知不觉的睡着了。我做梦梦到我在帮妈妈扫地，但越扫越脏，忽然有一阵风吹过来，把我给吓醒了。我赶快起床扫地，才扫一堆时，又有一阵风吹过来，把垃圾吹走了，我很生气，气得火冒三丈，风儿为什么这么调皮捣蛋呢？
我赶快拼命的扫，我把地板扫得一干二净，再把地板拖得亮晶晶。妈妈称赞我，说要带我去吃牛排，我兴高采烈的跳起舞来。
因为帮妈妈做家务，我才知道妈妈做家务很辛苦。我以后要当妈妈最得力的小帮手，让妈妈很轻松、很愉快，因为我会用心做家务，把家里打扫得干干净净、漂漂亮亮。
“厨里面有我在，碗盘勺筷都干净。一尘不染亮晶晶，妈妈夸我好宝宝！”你们猜到的是什么了吗？没错！就是洗碗！
一开始，我特别讨厌洗碗这项目，但还是被迫当上了“洗碗工”，因为我认为，洗别人的口水特别的恶心！但渐渐地，我慢慢的不嫌弃了，而且每次比以前更麻利、用心！我每次还干的非常的积极，我感觉，我真的体会到了劳动的快乐！
现在，连妈妈也在给我鼓舞、加油！这使我感到非常的高兴！妈妈上次还夸奖过我呢！嘻嘻！
所以，我现在觉得当一个“洗碗工”也挺不错的嘛！默默地给人们送去干干净净的`碗筷，还能受到别人的夸赞。别人高兴，自己心里也美滋滋的，这样也挺不错的嘛！嗯
其实，还有一项我做不了的事，就是擦油烟机。我的个子太矮了，够不着。擦不好还会把手弄得油油的，呸！而且，油烟机下面就是那黑乎乎的大锅，我站在锅里擦嗯有点不合适吧！
但，我还是对这周的劳动很满意的！对了，我下周就要开始学做饭了，以后不愁吃、不愁喝，不愁邋遢住狗窝喽！
暑假里，爸爸妈妈为了给新家，天天都早出晚归，可辛苦了！
有一天，爸爸妈妈急着要去看吊灯、台灯，所以连锅碗都来不及洗就出去了。
这正好被我看见了，我想：妈妈每天都洗锅碗很辛苦，我为什么不能帮一帮妈妈呢？
说干就干，我把小凳子端来，站在凳子上，学着妈妈的样子，拿起清洁球仔细地刷了起来。“啊呀，为什么这么滑啊！”我不禁埋怨道。突然，我想起妈妈每次都放洗涤剂的。我一拍脑袋，放了一点洗涤剂。
可谁也不会想到，我放了洗涤剂就更滑了，我打了退堂鼓。但是我一想起妈妈每天都要这样，我便充满了信心：妈妈能做到，何况我呢！
锅终于艰难地刷好了，我看着它那乌黑却闪着光的身子，我就像吃了蜜一样甜。锅笑地望着我好似在说：“谢谢你，你可真能干。”
洗碗了，有洗锅的经验，我灵巧多了。瞧，我拿着软海绵，小心翼翼地倒些洗涤剂，打开水龙头放些水，小心翼翼地檫了起来。
瞧，从我手中洗过的碗宝宝是多么的洁白，多么的透明啊！
爸爸妈妈回来了，看见我的劳动成果，夸我是一个能干的'小女孩。我听了，心里美滋滋的。
今天中午吃完饭，妈妈说：“我今天有事要出去一趟。”说完便带着弟弟急匆匆地走出门。妈妈刚出门，我突然想到老师让我为妈妈献爱心，这不是个千载难逢的好机会吗？说干就干，先进行第一项：打扫地板。因为我看到地板有些脏。我跑到卫生间，把拖把洗了一遍，开始拖地。等拖完客厅和厨，我便不想打扫了。但一想到，妈妈每天为我们做饭、洗衣……该是多么累啊！便一鼓作气地打扫地板。半个小时过去了，我终于打扫完了地板。看着闪闪发光的地板，刚才的'疲惫不知不觉地消失了。
然后，我又进行第二项：擦桌子。我仔仔细细地把家里的桌子全都擦得干干净净。等擦完，我已经躺在沙发上动也不想动。这回，我可深深体会到妈妈的辛苦。
过了一会，我开始进行第三项：制作贺卡。我拿了一张粉色的卡纸，剪成一个心形，在正工工整整写上：“妈妈，您辛苦了，我爱你！您的女儿张艳。”不一会儿，妈妈回来了。一进门，便看到干干净净的地板和桌子。我赶紧跑过去，送上了贺卡。妈妈激动地一言不发，脸上露出了幸福又开心的笑容。
我在大年初一那天，帮外婆做家务活。那天我看外婆在做饭、炒菜、洗碗，觉得很好玩。于是我决定亲自来体验一下。
我第一件家务活是烧汤圆。我学着外婆的样子把水放到锅里，盖上锅盖，等水烧开了，我就把汤圆放下去。“要当心不要烫着手了哦！”我的妈妈提醒我。我点点头。我把汤圆倒在水开了的锅里。听我的妈妈说，汤圆得浮在水面上才会熟。不一会儿，锅里冒出了烟。我打开锅盖，心想汤圆一定好了吧。可一看，汤圆还是像一个个睡梦中的`小孩，静静地躺在水中，还没浮上来。可我不气馁，盖上了锅盖。再等了几分钟，我揭开锅盖一看，呵！汤圆全浮起来了，而且还很大，活像一群顽皮的小孩在水中嬉戏。我用勺子加了一点水，然后把锅盖盖上。第二次的时候，再加水，盖上盖子。第三次时，汤圆就可以出锅了。我把煮熟的汤圆盛出来了，端上了饭桌，叔叔阿姨，外婆，舅舅舅妈，爸爸我的妈妈，两个调皮的小弟弟都夸我烧得汤圆真好吃，说我是个既聪明又能干的小女孩！
我们全家坐在沙发上，吃了我做的汤圆后都赞不绝口。我听了心里美滋滋的，这毕竟是我自己第一次做的啊！
我们每天享受着父母的照顾，衣来伸手、饭来张口。今天是周末我也想为家里做点事，减轻父母的负担。
吃完早饭，父母出去办事，我开始了我的秘密行动——扫地。
我拿起扫帚，在家里开始了大扫除。我先从厨开始，可一个屋子都没扫完我就累得满头大汗，我这才体会到了母亲的辛苦。我用毛巾擦了把脸，继续扫了起来。坚持就是胜利，经过我的努力，终于把地扫的'干干净净。
地是扫完了，可是别的活还没干，于是我开始了我的第二个秘密行动——拖地。我先去卫生间洗拖把，然后拿上拖把走到卧室拖地，拖完
卧室后，我汗流浃背，恨不得整个子只有一个才好，我想：母亲每天都要拖很多次地，真不知道她该有多辛苦才能把整个拖完呀！一想到这里，我又来了劲，我这才是第一次拖地，一定要拖得干干净净、漂漂亮亮的。接着我把各个都拖完了，我总算懂得了母亲的劳累，以后我要天天做家务，为母亲减轻一些负担，还能让母亲为我自豪！
“咚咚咚”，敲门声响了，母亲进来一看，惊呆了，直夸我懂事，我开心地笑了。
明天是妇女节，我准备帮妈妈干了一些家务，活动活动筋骨。
说来也奇怪，看着妈妈做家务的时候，觉得很轻松，真正干起来，我才发现自己大错特错了。吃完饭，我帮妈妈洗碗刷锅。洗碗我觉得轻松，刷几下看着干净就行。我粗粗糙糙地刷了一遍。刷完的碗还是滑溜溜的，还有油渍。只能动用洗洁精了。但是，我不小心倒多了！洗完还有残留，我只好无奈的又洗了一遍。原来洗个碗还这么难啊！
洗完后，我又开始擦桌子。我现在才发现，原来我们家的.桌子这么难擦。有些油渍一般的方法根本擦不掉，还得把洗洁精倒在抹布上，使劲地擦才可以擦掉。一会儿，桌子倒是干净了。但是，上面的脏东西全部都粘到了抹布上。我又用洗洁精把抹布洗了一遍。
接下来就是最“浩大”的工程——拖地。我拖两个一个阳台，起初，我拖得很卖力，觉得自己有使不完的劲。渐渐的，使不完的劲好像被抽走了似的，汗一阵一阵的出，手臂也软软的，不得不歇一会。这样的工程妈妈要时时做，真辛苦。
以后，我会少让妈妈辛苦。
今天，我做完了作业，看着母亲很忙，于是我就想帮助母亲做点事情。我问母亲，“您有什么需要我帮忙的吗？儿愿意为您效劳！”母亲被我逗笑了，说：“你想帮忙，就在屋子里找找污点吧！”！我马上就开始行动。
我东跑跑西窜窜，一个污点也没发现。母亲说：“像你这样，怎么可能找得到呢？”于是，我就选定一个目标—— —阳台，决定仔细地找一找。我走进阳台，找了一圈也没发现什么污点，但是在从阳台返回的时候，突然发现门口地板上有一块长方形的.污渍，我马上跑去厨告诉母亲，母亲说：“那是一个地毯的胶粘在地板上弄成的，我都擦过了，可还是没擦掉。”于是，我信誓旦旦地说：“呵呵！那‘家伙’就让我来搞定吧！”
我看过一个名叫“家有妙招”的电视节目，如果家里的地板上粘上了一些胶水，就得先要把水洒在上面，再用钢丝球擦。于是我就按照节目所说的，一步一步地做，还拿来拖把吸掉脏水。经过我的不懈努力，地板终于脱下了“脏衣服”。
我看着被擦得干净如初的地板，骄傲地叫母亲来检查。母亲惊奇地问我：“哇，你是怎么做的啊，怎么擦得这么干净？”“哈哈，我有我的‘妙招’呢！”我无比开心地回答道。
“三八”妇女节即将来临，我想在妈妈的节日里为妈妈做些什么。做饭吧我又调不好味道，买一支康乃馨吧现在又没有钱，做一张贺卡吧又不知道做什么好，想来想去倒不如为妈妈做一些家务吧。为妈妈做家务就先从叠被子开始吧，于是我把屋里的被子全部都叠整齐了。我又看见地板及其的脏，便从厨里拿来扫帚，从客厅里开始扫，转眼间屋子里已被我全部都扫了一遍，看着干净的地板我心里很高兴。忙完扫地，我又从厕所里提来一桶水，拿起抹布，开始了擦桌子的旅程。
我先把客厅的桌子擦了一遍，但水分一干桌子又恢复了往日的样子。我把桌子又擦了一遍，但还是不干净。这次我生气了，拿着抹布乱擦一通。突然，妈妈平时擦桌子的样子浮现在我的脑海里，仔细回想一下，原来妈妈是先哈一口气再有抹布擦的。我试着用妈妈的方法，先哈一口气再用抹布擦一下，果然桌子一下子变光泽了，我开心的笑了。
这时，妈妈回来了看见屋子变干净了，又看看傻笑的我，欣慰的笑了。原来看似简单的家务活，要是真正的'做起来却如此的困难。又想想妈妈每一天都要做这么多的家务，真是不容易啊！
我是妈妈的小助手，周末总是会帮妈妈做一些家务活。
星期六，我们家的衣服得洗了，但是，谁来洗呢？我自告奋勇地说道：“妈妈，我来洗衣服吧！您就休息一下吧！”说着，我就迅速地把要洗的衣服一下子倒进了洗衣机里，洗衣机就“扑通，扑通”地工作了！不一会儿，洗衣机工作完了，我伴着音乐提示音去拿衣服了。接着，我把里面的湿衣服一个一个放入盆中，然后，我费了九牛二虎之力，才把盆子端到了阳台上，最后按照顺序把它们放到架子上，开始晾衣服了。
“干的不错，我的'儿子。”妈妈从我的背后走过来，继续说道：“你的任务暂时完成了，明天你再来收衣服吧！现在，你跟我去里休息吧！”说完，我和妈妈手拉着手，到里休息去了。
时光飞逝，一瞬间一天过去了，我应该去收衣服了。首先，我把衣服先放到沙发上，随后，我按顺序把衣服归类，放到了相应的衣柜里。啊，这件事终于大功告成了！这时，妈妈慢慢悠悠地从书里走出来，她本来想提醒我收衣服的，可是，她看到我已经把衣服都收好了，让她赞叹不已。
瞧，这就是一个乐于帮助妈妈做家务的小助手我。
一年级的一个星期五，我在《读者》上看见一篇文章，上面大致内容是说有一个小女孩每天都在帮助妈妈打扫卫生，得到的报酬是一个月五十元。从她四岁起一直这样到她十二岁，总共加起来有四万元多。但她一分都没花而是保存起来……
二年级时我看上一块紫色手表，两粒像钻石一样的珍珠镶嵌在紫色的`薄面上，这种配合简直称得上“天作之合”。那十二个数字在表上明显清晰，我喜欢极了。唯一让我烦恼的是钱的问题， “天马表：二十元”这个价格算是贵了一点，但我仍然想买，可是哪里来的钱。正在我犹豫时正好看见摆在书店门口的《读者》。我似乎想起了什么。
一回家我就向妈妈提出来要到垃圾，终于妈妈同意给我一毛钱，并讲好做一样家务事一毛钱。干了一个月，最终才有五块钱。我决定放弃这次计划，可每当想起那块表时，我就会坚持下去。俗话说：关键时刻英雄见本色。这次，我最后还是“英雄”见本色。我从小不爱干劳动在这次事里显示出来了，最终还是放弃了。
此后我会尽我所能为城市卫生出份力，让环境更干净，更美好。
今天早晨，当我和爸爸妈妈还在快乐的梦中时，小鸟那清脆的叫声把我们从梦中唤醒。于是，我们就起来穿衣服，刷牙洗脸，吃早餐。吃了早餐后，爸爸说，今天我们就把昨天买的对联、大吉大利、门神等等都把它们都贴出来，把旧的都撕掉，但是要在下午1：00（13：00）之前做完。妈妈接着说，还要扫地、拖地、洗衣服、晒衣服、擦东西、中午还要洗碗！
我们开始分工了，我负责去擦东西和把窗上的金童玉女撕下来；妈妈负责洗衣服和晒衣服，如果还有时间就把门外的.对联撕下来；爸爸负责把墙上和门上的大吉大利那些东西撕下来。
于是我们就开始各做各的事情了。我先从里拿出一个红色的脸盆，然后从厕所里拿出一条布准备擦东西。我先把抹布弄湿，再扭干，然后把步对折再对折，从电视的上面下手，我在电视上从右到左地擦过去再从左到右地过去，就这样，电视一下子就被我擦干净了。我接着把所有的东西都擦干净后，就开始撕金童玉女。
虽然金童玉女很容易撕，但是双面胶却总是粘在上面，所以我从消毒柜里拿出了一把刀，然后把刀慢慢地轻轻地从双面胶的“头”上往下刮，终于，我把所有的双面胶都刮了下来。
到了下午1：00我们都按规定做好了自己的所有事情。
星期六中午，我准备跟我的妈妈学做一个荷包蛋。于是，我便跟我的妈妈商量了一下，我的妈妈犹豫了好久，才答应了。
我先到冰箱里拿了个鸡蛋，准备把蛋敲碎，倒在锅里。正在这时，我的妈妈一把抢过我手中的鸡蛋，说：“先看我煎个荷包蛋。”做荷包蛋开始，我的妈妈先把生鸡蛋放在桌子上“啪啪”敲了几下，蛋壳马上裂开，我的妈妈利索地把蛋黄和蛋青倒在了锅里。然后把饭铲插在鸡蛋下面，再把鸡蛋翻了几翻。这样，一个荷包蛋就做好了。
接着，我做荷包蛋了。我开始以为把蛋清和蛋黄倒在锅里是一件非常简单的'事情，可实际做时，我却做得手忙脚乱。由于动作太缓慢，蛋清和蛋黄都流在了桌子上，我马上把蛋黄和蛋清倒进锅里。可是，蛋清却弄得乱七八糟，急得我气喘吁吁。我用铲子准备把荷包蛋铲几下时，差点就把荷包蛋给铲了出来，还把油溅到衣服上了。最后，我却做了个四不象的荷包蛋。哈哈，真不好意思！
我的妈妈看了以后，说：“没关系，虽然你做得不好，可毕竟还是你第一次做呀！”可我生气地说：“谁叫你以前不给我做，不然的话，我做得比你好多了。”我的妈妈听了，觉得很有道理，好像脸也红了。
暑假里，我在家里自己闲着没有事情干，就想帮妈妈做一点家务，可是干什么呢？扫地？地上连一颗灰尘也没有；拖地？地板干净的发光；洗碗？没有碗要来清洗。那我来干什么呢，对了！就帮妈妈熬一次饭吧！
昨天做的是一次大米饭，今天做什么饭呢？那就来熬一次小米饭吧！先往里面倒入多少的水呢，想不到还没有熬上饭，“拦路虎”就出来了。如果就这样随便倒水，水少了就稠了，水多了就稀了，怎么办？哦！我知道了，就倒入少量的.水吧，如果不成功，下一次就吸取教训了，水开了，把事先准备好的一勺小米倒进去。
可是这时候，又有一个“拦路虎”跳了出来，需要开多大的火候呢？开大了不行，开小了就太慢了。这个问题急得我团团转，不如先开大火，等快熟了的时候，开小火候着。哈哈！终于解决了！
经过漫长的熬制，终于，喷香的小米饭出锅了。哈哈！不稠不稀，不多不少正正好。啊！闻起来就很香，我自己恨不得一口气把它喝完，全家人都说好喝，我觉得这是我喝过最好的饭。
这次做家务，我体会到了家长们的艰辛，我以后会多帮家长做家务的。
今天是爷爷的七十岁大寿，妈妈买来了好多菜。一大早，就在厨饭里忙得不亦乐乎。“小红，我要烧红烧鱼了。快点来帮我剥根葱。”“哎，来了。”小红一路小跑，跑进厨，接过葱。
拿到葱后，小红先学着妈妈以前剥葱的样子，使劲掐掉了葱根，又剥掉了两层葱的绿外衣，帮助葱“脱”下一件绿毛衣，可是葱还穿着好多件“衣服”呢！小红心里犯起了嘀咕：这葱还要不要剥呢？怎么剥呢？我去问问妈妈吧，不过妈妈要是笑话我是小笨蛋，连葱都不会剥，怎么办呢？这是厨里又响起妈妈的声音：“小红，快点剥，鱼都烧烂了。”这时小红又想起妈妈剥玉米时都要把玉米的老皮全部剥掉，对，剥葱就要剥掉所有葱叶。于是，小红便不顾三七二十一，对着葱就是一阵猛剥，转眼间，刚才那根又粗又大的`“葱将军”就变成了一根又细又长的葱芯了，小红兴奋地举起葱跑到厨，边跑边说：“妈妈，妈妈，我剥好了！”妈妈接过葱那又细又长的葱芯，不禁叹了口气说：“哎，你真是越帮越忙呀！”
同学们，你们觉得小红挺可爱吧！大家可不能像她那样。遇到不会的，就应该主动向别人请教。
一件件童年时向海边的贝壳，数也数不清，数也数不完；唯独有一个‘贝壳’在我的脑海中留下了深刻的印象，至今让我想起来还觉得当时是那么的快乐，因为……
在暑假的一天，爸爸妈妈出去了，我很无聊，突然有一个有意义的念头在我的眼睛闪过，对！可以帮妈妈做家务，妈妈每天工作还要做家务一定很累，今天就换我来做吧！可是先干什么呢？我努力回忆着妈妈星期天做家务的顺序，却怎么也记不清楚，唉，都怪平常太不关心了。
不管了，还是先整理吧！爸妈的比较整洁，我只花了十多分钟就整理好了。但走进我与妹妹的，我就直皱眉头：床上乱糟糟的，这里一个洋娃娃，那里一个洋娃娃，睡衣揉成了一团扔在床头；地上到处都是妹妹掉的饼干渣与东一块西一块的积木；书桌上有，翻开的连环画与画过的'图画……
万岁，终于收拾完了。我很高兴。哎哟！我摔倒在地，起来一看，真是的，原来我没把拖布放好，真是‘搬起石头砸自己的脚’。
‘叮铃铃，闹钟敲响了六下，爸爸妈妈回来了，他们看到了这一切，连夸我是个好孩子，我听了心里美滋滋的，但做家务真累啊！
在今天，我趁着手头上闲着，又看见妈妈做家务事做得那么辛苦，于是，我便对妈妈说：妈妈，让我来帮你吧，好吗？”妈妈答：“好，你已经是大孩子了。”
第一，我帮妈妈扫地。这是件容易事，两三分钟就可以了，但是，下一件事可不大顺利，那就是拖地，因为这件事要换水，又很容易滑倒，所以我十分讨厌做这件事，干了一会儿，筋皮力尽了，但是我耳边不断响起“：不要放弃，坚持到底”的声音，到后来，我还是完成了。
于是我想：这次不会再有什么事了吧。可是，我看到窗子有尘了，不如也把它也搞干净。说干就干，我找块抹布就开始抹起来，左抹抹，右抹抹，没有节奏，不一会儿就累了。这时，妈妈来了，对我说：“不可以这样做，要有节奏，要不打横抹，要不打竖抹。”在妈妈的指导下，我又干起来，终于，我把这些窗子抹得光亮光亮的，看上去干净极了，我在床上，舒了一口气，开始睡起来，虽然得那么累，但是我心里面充满了喜悦，因为这些事必竟是我做的`事嘛，再累也值得。
经过这件事，让我明白了“先苦后甜”这句话的含义，更让我体会到劳动是多么有意思啊。
假期里，妈妈为了锻炼我的自立能力，给我安排了很多家务活，想让我变成一个既会动脑又会动手的生活小达人。
每天我的家务活必修课有擦桌子、洗碗、拖地、洗衣服、叠衣服等等，刚开始每一项我都做得不太好，总是把自己弄的满头大汗，手忙脚乱的。比如擦桌子会把不听话的米粒滚到地上，洗碗时水花会到处乱跑，甚至跑到墙上滑滑梯，洗衣服也总洗不干净，叠衣服更是奇形怪状。
我每次做不好的.时候，妈妈都不会提醒我，每当这个时候我就会装可怜兮兮地求助奶奶，奶奶非常想帮我，而妈妈却不让，她要求我必须自己动手把这些家务活做完。我只好硬着头皮一项一项的做完，慢慢地，我开始动脑筋，掌握了这些家务活的技巧，我不再求助奶奶，也不需要妈妈的指导，也可以把它们做的很好。
我觉得学习干家务活是件非常有意义的事情，它让我知道，遇到事情的时候要多动脑筋、勇敢尝试，这样才可以把事情做得越来越好。而且还可以帮爸爸妈妈减轻家务负担，锻炼自己自主的能力，以后我一定会多多尝试，争取帮妈妈分担更多家务。
昨天，吕老师布置了一个任务，就是让全班小朋友分别当一次“爸爸妈妈”，我一下子惊呆了，心想：“现在我们都是独生子女，娇生惯养，哪会做家务活。”但我相信自己一定会努力做好这一天的事情。
第二天早晨八点钟起床，我学着爸爸平时的样子。给每人各煎一个蛋，并到楼下的`信箱里拿报纸。
吃完早饭，我又学着妈妈经常做的家务。首先要到阳台洗衣服，看着这些脏衣服，我不禁皱起眉头，但又不能退缩。我就使劲地搓、搓、搓…可爸爸却在无忧无虑地玩电脑游戏，我看了直想冲他发火，心想：“今天是角色交换，还是吧。”洗好衣服，我把最后一遍的水用来拖地板。
开始了，我先把拖把拧干，在地板上按着从里到外的顺序来回地擦，而且地板的每个角落也不放过，拖把脏了要洗，洗了要拖，反复来回，累得我筋疲力尽。但看看地板被我擦的干干净净，还是很高兴。
唉，当一天“爸爸妈妈”真累呀！只有自己体验过，才知道爸爸妈妈的辛苦。以后我还要帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务活。
今天，爸爸妈妈出去办事，我在家里没事干，一个人坐在沙发上，呆呆的望着地上，地很脏，突然心中闪出一个念头：做家务。
说干就干，我挽起袖子，用抹布认认真真的把桌子擦了一遍。好了，桌子干净了。该向地板进军了。我把抹布放下，拿起扫把开始扫地，我认真地扫着，把每一个角落都扫的干干净净，把沙发等庞 然大物，吃力地推开，扫它底下的灰尘，收拾完大屋，开始收拾小屋，我把抹布洗好，蹲在小屋地板上，开始擦，正当我快收拾完的时候，碰上了难题，原来是我以前，随便吐的口香糖，被人踩了，死 死地粘在地上，我费了九牛二虎之力，终于清理干净了。
我满头大汗的望着自己的成果，心里乐滋滋的，这是我独自一人干家务。也从中体会到平时父母干活的.辛苦。这时，爸爸妈妈也回来了，他们望着干净的屋子说我现在不一般了。能干家务劳动了。 真是爸爸妈妈的的乖儿子!
通过这次打扫卫生，让我真正懂得了功夫不负有心人。我一天天长大，在日常生活中要多体贴、关心父母的。
唉天气真热啊！顶着这浓浓烈日，我开始了我的家务活之旅。
在周六，我起了个大早。可太阳似乎在与我最对，也早早的起了床。唉，这么热的天，真不想去扫地！可是今日不做，更待何时呢？只好顶着浓烈的阳光，迎着太阳“真挚”的洗礼，我开始了假期中重要的工程。
我下了楼，举起沉重的扫帚，拿着生满锈铁的`簸箕，来到了我的卫生责任区——水泥通道。将簸箕放在通道的末端，再拿着扫把走到顶端，从四面八方搜集那些“善于搞破坏”、“数不胜数”的小家伙们。他们将大地妈妈变得无比憔悴。我双手持着扫把，努力地把灰尘扫到一块儿去，然后带着这支浩浩荡荡的“大队”集体出发走向目的地——簸箕。一路上，不时地洒落下几滴我为劳动而流下的汗珠。在阳光的照射下晶莹剔透、光滑润泽。在我的驱使下，它们终于乖乖的进了“新家”，我长长地吁了一口气，像完成了一个重大的使命，开心地笑了。可我脏得像是从泥缸里蹦出来的，脸上时不时地留下黑水，活像京剧里的丑角。笑死我了！
做家务让我在苦和累中体验快乐，也让我在快乐中茁壮成长！
今日赶闲无事，正好帮妈妈做一些家务活。
妈妈正在洗茄子，于是我自告奋勇，准备帮妈妈切茄子。
妈妈说：那你先把茄子皮给削了。于是，我拿起削皮器，在茄子上左一刀，右一刀，削了许久，终于把茄子皮给削干净了。
后来，妈妈又让我把茄子给切成一条一条的，我先把茄子的两头去掉，然后再从中间切下一刀，让茄子分成两半，之后再拿出一半来，再切掉一半，最后把整个茄子的八分之一切成一条一条的'。切完第一个八分之一再切第二个八分之一。大约过了五六分钟，茄子就已经切好了。
切完了茄子，妈妈又叫我把黄瓜给切一切，于是，我先把黄瓜拿到水龙头下去冲一冲，然后用刀把黄瓜的两端给切掉，之后再用削皮器把黄瓜的皮给削干净。最后开始切黄瓜。黄瓜是要切成一块一块的，我就像削刀削面一样，左手拿黄瓜，右手拿刀，一刀一刀的把黄瓜切块。切了大概有七八分钟，黄瓜已经变成了一块块诱人的翡翠。
最后，吃着自己亲手切的黄瓜和茄子，内心感到无比的快乐。
我有一双炯炯有神的眼睛，一张小小的嘴巴，中等身材，最引人注目的便是我那一双灵巧的手。
其实我是个爱劳动的的小女孩。记得是一个星期天的早上，我一起床就看见爸爸妈妈不在家，我想：真是个好机会，因为我从来没有帮妈妈做过家务，所以今天我一定要给妈妈一个惊喜。我看看周围，看见就我和爸爸妈妈的最脏，倍的都横干净。我就高兴的开始打扫。我先拿了一个盆子，里面装满了水，又拿了一块抹布走进我的，我先把沙发上的灰尘轻轻地擦干净；再把我的`书桌上的垃圾扔到垃圾桶里，又把书桌整理了一下，把它擦了擦；接着又把书桌擦了擦。然后我就把盆子和抹布拿到爸爸妈妈的，先把他们的电视机小心的擦了一下；再骂我和他们的的床上上下下，左左右右擦得干干净净的……这些都做完了，就把盆子里的水倒掉。
在最后只剩下扫地和拖地了，我先把扫把和蹦极准备好，再把两间的地仔细的扫干净，就开始拖地了。这时应该吃中饭了，我却浑然不觉，继续拖地，把两间都拖了好几遍，这些全部做完后，我才觉得肚子在叫。我就知道该吃饭了。
这就是我，一个爱劳动的，能干的小姑娘。
我的爸爸妈妈每周日才能休息一天！这天，我早早起了床，盘算着帮做点儿家务活。可是做什么好呢？我这儿看看、那儿转转，想找个力所能及又不危险的事情做做，那个天天使用的茶几进入了我的视线。
打理茶几。主意已定，开始行动，我家的这个长方形茶几。上下有两层，上面一层是一厘米厚的`、局部有磨砂图案的玻璃，下面一层是玫红色的面板，还有四条粗壮的方腿，只是有了些灰尘和杂物，只要我爱劳动、勤动手，这个“宝贝”就一定会重新焕发它结实美观的风采。
首先要对它进行清理，没用的物品扔进垃圾桶，有用的东西物归原处。然后就要除尘了，先找到那条清洁专用毛巾（其实是淘汰的洗脸毛巾），接了一小桶清水，加入两滴洗洁精，把毛巾放入桶里，搅拌，捞出来拧干，对茶几进行全方位擦拭，然后把毛巾冲洗干净，再放入水桶里，重复三次，茶几干净了，累得我也不想动了!
爸爸妈妈发现家里来个“新茶几”，又惊又喜，夸我好懂事儿。我对爸爸妈妈说：“爸妈，你们辛苦了！你们出去要上班，回来还要做家务，茶几只是家里的一个小小的地方，做为家庭的一员，这我应该做的！今年暑假，学习之余，我还要多做一些！”
没有一个家庭有一个为我们忙碌的母亲。几乎所有的家务事，大大小小的，都是我妈在照顾，她为整个家庭做出了很大的`贡献。那么，作为一个中学生，我们也应该为妈妈分担一些家务！
一个周末，我在家放假。做完作业后，我准备休息一下。这个时候我就觉得家里很脏。妈妈平时上班，没时间搞卫生。这次，在妈妈休息的时候，我帮妈妈做了一些家务。
一开始，我把地板扫干净了。我拿起扫帚和簸箕，弯下腰，小心翼翼地把子里里外外打扫了一遍，没有忽略一个角落。然后，我把拖把弄湿，然后又拖地板。当时地面光滑光亮，就像一面没有任何灰尘的镜子。最后，我收拾了家里的一些零碎东西，把垫子平放在沙发上。看，家是全新的，很温暖。
当我坐下来休息时，我感到疲倦，手脚酸痛。我觉得我妈几乎每天都做卫生，但是我从来没听我妈说过她累。我妈默默为我们服务，没想到我妈平时也这么累。我从来没有帮助过我妈妈。我只是在家里撒撒娇，每天都很享受…
自从帮妈妈做家务，我了解了妈妈的辛苦和劳累。我暗暗下定决心要好好学习，这样以后才能追求好的事业，报答妈妈的付出。
妈妈，您为我们付出了很大的努力，我将用实际行动回报您！
在家里，所有的工作，大的小的，都是妈妈做的。我妈每次干重活，汗都掉下来，但是我妈从来不放弃。妈妈咬紧牙关，再使劲拉，就死了。现在长大了，看到妈妈干重活就觉得累。鼻子酸的'时候想哭，但是住了，怕妈妈看到，担心我。
这时我不住了，赶紧上前对妈妈说：“妈妈，让我帮你做点家务。你不让我做，我就打你背，蹭你肩膀。妈妈？”我妈听着听着，眼睛笑眯了。她开心地拍拍我的头说：“好吧，我妈答应你了，你真的是我懂事的女儿吗？”
过了一会儿，妈妈完成了工作，在椅子上休息。我跑去打我妈的背。我对妈妈说：“妈妈，我现在长大了，我可以尽我所能帮妈妈做一些家务，但是现在你应该把学习放在第一位。”妈妈在家很好，你不用担心，记得吗？”我不情愿地点点头。每个星期天，我一完成老师布置的作业，就开始帮妈妈做家务。那时候我妈总是笑得像蜂蜜一样甜。每天我妈一看到我做家务就不停的夸我能力强，经常在别人面前夸我。当时我妈的脸上出现了一种说不出的自豪。我妈一定为有我这样懂事的女儿而骄傲。
我真的很想帮妈妈做家务。
【做家务活的作文400字】：
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在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗？以下是小编整理的精选健康的作文400字40篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的！今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。
6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳！”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力；相反，如果游的时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了！
我认为夏天最好的运动就是游泳了！游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ；可以减肥 ；可以健美形体 ；可以加强肺部功能 ；还可以护肤！让我们一起运动吧！让我们一起争当健康运动的好少年！
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。
盛气凌人，那是自负；轻视自己，妄自菲薄，那是自卑；相信自己，正视自己，不卑不亢，不甘落后，才能把自身的潜能发挥得淋漓尽致。
在我们的日常生活中，中小学生们总是要么太骄傲，要么太自卑了，他们总认为自己一定能做什么；能达到什么样的要求。或者认为自己天生就笨，没有别人聪明而放弃学习。这就是自身自卑的现状，其实我们没有必要那样想。生活本来就是一条笔直平坦的路，在途中有急端猛浪，也有涓涓细流流，无论环境是得还是弊，只要存有一颗柔韧毅的心。过好自己的每一天，不要老是自信的过多或自卑的无法求药，要坚韧不拨地奋进。顽强不息地攀越，才能登临理想的巅峰；否则你将后悔莫及，望洋兴叹。
在你无心再学习的时候可以回味以前学习中的快乐，总有一些东西是岁月消融不了的。在大千世界里对待生活，每个人都有不同的标准。世界太复杂，生活太快，所以保持一颗单纯明朗的心去过一份属于自己的简单生活，也日渐成为一件还难的事。请稍微停下你的脚步吧！去品味那多滋多味的你已拥有的回忆，那些发生在你学习生活中的小事，那些平凡的东西，有一天也会变得与众不同，成为一份特别的记忆。真正的失败只有一种，那就是不再努力。
同是生活在这个世界上，谁在生活中都会遭遇困难，甚至说艰难与困苦是我们生活中与生俱来的。
其实，好与坏都在我们的生活中，只是我们对它的态度不同罢了，凡事也不过如此的单纯而已
享受运动，享受健康。俗话说：“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础，它可以让我们的生活更加美好！有了运动，就有了好的身体，有了好的身体，就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。
可是随着科技的发展，人们从酷爱运动，变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动，使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事：每天上学要走几十里路，放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了，还要到很远很远的地方去放牛，更别说电视电脑，跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样，自然就身体健康，生病少。
爸爸妈妈非常娇惯我，每天上学接送，一回家不是动画片就是玩游戏，时间久了，我的身体如身体里的花朵，天气稍有变化就感冒咳嗽，父母老是担心我们……这时，经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢？该清醒了，我的同学们！
中国伟大的领袖毛主席非常爱游泳，不仅可以增强体质，还可以增强对气候的适应能力。冬游，是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼，不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事，只要肯登攀”。
我们只要坚持每天阳光锻炼一小时，就会多一份耕耘，多一份收获。天天训练，日日进步，身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过，一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透，光彩夺目。
我运动，我健康，我快乐，好身体是运动出来的！
“妈妈，我想吃冰激凌……”“不行，你还在生病。”
“妈妈，我出去走走……”“不行，外面风大。”
“妈妈，我想……”不行，不行，全都不行。生病的我像关在笼子里的鸟，仰望蓝天却出不去。
生病后过上了衣来伸手，饭来张口的生活，四肢都快躺退化了。可毕竟不是什么严重的病几个星期就好了。
“拜拜，我出门了。”病终于好了，我迫不及待去问候一下亲爱的大自然。”小花你好呀，太阳你好呀。“我一路蹦蹦跳跳地去了公园，久违的草地，树林，阳光。我深吸一口气，感受着大自然的气息啊！健康的感觉真好！我用手抚过绿油油的草。
“池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天。“我一边哼着小曲来到池塘边，我在池边小卖部买了根牛奶冰棒，”嗯，今天的味道格外香甜。
“我带着风筝来到空地准备放飞自我，尽情奔跑。风筝越放越高，我越跑越快。这可都是生病时不能享受的。躺久了，手脚都不利索了，跑两步就上气不接下气了。要是永远不生病那多好，我可不想再过被“关起来的生活了。“汗水浇灌着大地，出了身汗一身的轻松，能不用顾忌地玩耍太好了。今天感觉卸下了什么重担似的，一身轻松，俗话说病来如山倒，病去如抽丝。真的一点没有错。我以前怎么没有觉得健康是这么好的事呢？以前天真的以为生病了就可以不用上学，不用做作业，不用劳动。可谓经历过才发现健康的好处有很多。
啊！健康的感觉真好！
目前我国已有两亿人为高血压患者，而得了高血压的患者更容易得心脑血管病，而我国居民近40％的死亡可归于心脑血管病，而这些惊人的数字背后有一个无形的杀手——大量食盐。
以前我们家属于食盐之家，一直也没有人发现我们身边这个无形的凶手，直到丛老师告诉全班大量食盐的坏处时，我才发现了并告诉全家，最后我又告诉了食盐大户姥爷，因为姥爷以前当过兵，再加上当时他家穷，所以姥爷吃盐特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种种坏处，如：很多科学家证明，盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。终于我把姥爷给说服了，从此姥爷的食盐量大大的减少。此外我还利用春节这个机会向亲戚、家人、邻居……宣传大量吃盐带给我们的坏处，并且在家里放上了限盐勺与限盐罐，并不时地提醒姥姥这个限盐勺为一顿饭用一勺，几口人取几勺，倒入限盐罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家用盐，我们家便会学会正确的食盐。
虽然我国患高血压者已达到两亿人，但是，如果我们继续召下去少量食盐，便会一传十、十传百、百传千、千传万……这样在未来的十年里，我国的居民因为大量食盐而患高血压的人便会寥寥无几！
吸烟是一种不好的习惯，有很多害处。不但污染空气，更重要的是会影响身体健康。
爸爸经常吸烟，我得帮爸爸戒烟，该怎么帮他戒烟呢？我想起爸爸很讨厌吃肥肉，我灵机一动想到了一个好办法：只要爸爸一吸烟，就罚他吃五块肥肉。我走到客厅跟爸爸说：爸爸，要不要我帮你戒烟啊？爸爸爽快答应道：好啊。我说：你不是很讨厌吃肥肉么？不如我们规定，你吸烟的话就罚吃五块肥肉？爸爸面露难色但还是答应道：好吧。早上，我走到阳台，看到爸爸拿出烟盒正要吸烟。爸爸看见了我急忙把烟收起来说：我只是闻一下而已。下午，我又看见爸爸在阳台偷偷吸烟了，我走过去，把爸爸的烟没收了说：今天晚饭可要接受惩罚哦。
晚饭的时候爸爸接受了惩罚，痛苦地吃了五块肥肉。晚饭后我把爸爸叫来我，耐心地跟爸爸说吸烟的害处。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且专心听我讲，心里想：爸爸会反省自己么？第二天没看见爸爸吸烟了，看来昨天他真的自我反省并做到了不吸烟，我还要继续监督他。
今天我们去学校多功能厅听张老师讲关于营养均衡、健康饮食的讲座，受益匪浅。我想，以后我会更加注意饮食健康，更加注意吃饭这个问题，因为只有这样我才能长好身体，才能让我的智力发育得更好。
首先，我会更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比较随便，为了赶时间，基本上用牛奶和包子垫个囫囵饱。专家说早餐很重要，对一个人来说，吃的好不好，关系到一天的身体状态。为了吃好早餐，我会比以前提前半个小时起床，我会在前一天晚上让我的爸爸妈妈准备好更加丰富的食材，保证各种营养的吸收。
其次，按照张老师讲的，我中午会敞开肚子吃个饱饭，除了多吃一些谷类主食外，还要多吃一些肉类，保证蛋白质的摄入。我喜欢吃鱼啦，鱼肉是优质蛋白质。此外，我还要多吃一些蔬菜水果，这样才能更加保证健康。
再次，到了晚上，我会吃得相对简单点，而且不能吃得太饱。有句话说得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因为到了晚上，我们的胃也是要休息的。
最后，我会尽可能少吃零食，因为很多零食都是高热量食品，吃了容易发胖，还会影响三餐食欲。如果有吃的话，也会控制量，并且不要买三无产品。
吸烟有害身体健康，我们要远离烟草，开始戒烟。在我的身边就有一个例子：我的爸爸非常喜欢吸烟，因此我们家的空气变得浑浊，但是经过家人和爸爸的努力，爸爸戒烟了，家里的空气变得清新了许多。
寒假的一天，妈妈的朋友结婚了，邀请我们去参加婚礼，在婚礼上，别人给了爸爸许多个香烟，回到家后，爸爸时不时抽上一根，对此我和妈妈很恼火，妈妈把爸爸狠狠地数落了一番，爸爸说：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女儿要对你实行戒烟计划，争取在5月31日世界无烟日之前戒烟成功。”妈妈一边说一边把爸爸抽屉里的香烟全都拿走没收了。戒烟计划开始了！
我做了一个表格让爸爸一个星期只抽一包，爸爸拿着那包珍贵的香烟，迫不及待地抽了起来。就这样，到后面两个星期一包，三个星期一包……在中途中，有时爸爸还是想去烟草店买两包，但还是为了我们家的环境卫生给克服了。直到最后，妈妈不给爸爸香烟，爸爸也就想不到抽了。这个戒烟计划一共实行了5个星期，爸爸的吸烟习惯终于戒掉了，有时在聚会上也难得一、二根。
爸爸的吸烟习惯戒掉了，虽然在这个过程中有些艰难，但还是克服了，为此我和妈妈别提有多高兴了，空气中再也没有烟味了。
这段时间我爸经常从后备箱里拿出红黄两色的东西。而且总是很快很快地放在我们的衣柜里。
我爸晚上睡觉，我就偷偷打开了。那个柜子，仔细一看，全是烟。
别看我爸平时不怎么抽烟，但是到了晚上，我爸变成了“抽油烟机”，客厅里全是烟。还好我和我妈都有睡觉关门的习惯，不然就算睡觉也会吸二手烟！
到第二天，烟还没有散。烟灰缸里有无数个烟头。我妈说我爸比我大。据爷爷奶奶说，我爸十五岁开始抽烟。我爸答应过几百次不抽烟，但是一直没办法。为了开导他，我告诉他，一个每天抽15到20支烟的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的几率是不吸烟者的14倍；它对食道癌的易感性是不吸烟者的4倍。死于膀胱癌的概率是两倍；死于心脏病的风险是前者的两倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心脏病的风险，吸烟也增加了患高血压的风险。
但是，我爸一直没有悔过，我们在网上和书上用的招数都是没用的。
吸烟有害健康，我还是要对我爸说：“你要戒烟！”
同学们，今天你们运动了吗？如果运动了，是否感觉身体舒畅，所有疲劳、疲倦都消失了？其实，这就是运动的好处。
法国著名作家雨果，患有心脏病，人们以为他活不长了。奇怪的是：雨果并没有死，而且活了很长时间。原来，雨果听了医生的建议，每天适量运动。长年累积病情有好转，便拿起手中的笔，又返回作家生涯。不过多久《悲惨世界》就问世了。
因为运动使我们健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳绳“黄蛇”跳了起来。先单脚跳，哈哈！金鸡独跳；然后再双脚跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原来的成绩了；接着跳麻花，我喜欢跳倒的，哎呦，不好缠绳了！又费了九牛二虎之力解开了绳子；最后来个结束曲跳——左右前后跳，不行了，这让我头晕眼花、眼花缭乱了。
同学们让我们运动起来吧！让眼睛告别电脑、电视和游戏机，去外面看一看、走一走，哪怕是伸个懒腰，打个哈欠也行，总之让我们运动起来吧！
运动使我们健康，有益无害！
我有许多体育爱好，有打乒乓球、打羽毛球、打篮球……
一天，我和爸爸来到体育馆内打羽毛球和乒乓球，我兴高采烈来到乒乓球台旁拿出球拍打起乒乓球来。我俩开始比赛，我和爸爸打了二十多个回合还不分胜负，爸爸突然发力，我一看球飞向我来，我被吓的四处乱跑，爸爸看见了仰头大笑。我十分不服气，趁他还没笑完立刻发出一个快球，爸爸没接到，我高兴的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我胜利了十分不快，就想方设法来害我，他指指桌子下说：“球在你那边。”我听完后低头寻找，怎么也找不到，我抬头一看爸爸的球正向右边飞去，我立刻三步并两步跑过去，说时迟那时快，球立刻被我挡走，飞向爸爸那，爸爸正准备得意等我输，可是……爸爸垂头丧气的来到羽毛球场地，不过，这次爸爸打了一个一左一右的球，让我十分难接，又让我左右跑我根本打不过，只好惨败而归。今天这两项体育运动既动了手又动了脑，所以十分高兴!
体育还可以让人身体健康，所以我很爱体育运动。
上周，我收获了健康，因为妈妈打算让我完成每天两项的健身行动，这样可以让我的身体健康且强壮了。当然，妈妈也要和我一起。
第一天，我拿着皮球和健身圈到楼下，妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球，妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候，皮球滚到一边去了，妈妈说:“好了，栩彦，我要转健身圈了，你自己数吧！"我回答:“嗯，妈妈，你转你的吧，不用帮我数了。″第二次拍是我自己数的，我数到203的时候，手有点困，就停下了。我又拍了两次后，就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时，我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时，我和妈妈回家了。
第二天，妈妈让我赶快拿健身用具，我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗？″虽然我这样说，但我并没有带舞蹈鞋，而是带了跳绳，并不是我只打算跳跳绳，而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道，但对我自己来说，已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢!
一周之內，我一共做了14项不同的运动，每次做完后虽然很累，但带给我的却是快乐和健康。我运动，我健康，我健康我快乐。
为了响应“点燃红色，共赴晨曦之梦”的主题，践行“美丽中国”的方针，让学生能在干净明亮的环境上课玩耍，早晨，天才刚蒙蒙亮，红土情缘社会实践队队员就拿起扫把、垃圾铲、环保桶等工具组织学生在教室、校园搞清洁。
连续几天的阴雨天气，降水把树叶和一些杂物冲到了下水道口，造成校园积水。队员们不怕脏，不怕臭，纷纷拿起扫把和垃圾铲清理垃圾，由于堆积的树叶和垃圾袋比较多，任务比较重，有的队员直接用手清理，他们不顾被雨淋湿，不顾鞋子进水，旨在教育学生要爱护环境。在教室搞清洁的队员一边扫地，一边教育刚来的学生，希望他们能够懂得环保的重要性，不要随便乱丢垃圾，时刻注意保持干净卫生，学生也似乎懂得老师的用心，也加入了清洁的行列，共同挥洒汗水，有的负责擦黑板，有的负责倒垃圾，也有的负责摆整齐桌子椅子。
很快在学生和老师们的共同努力下，校园教室重新回到干净明亮。通过这次大清洁，队员们用实际行动诠释了环境的重要性，培养了孩子们注重环保、爱护环境的意识，也增进了学生与老师的`感情，接下来红土情缘社会实践队还将开展主题活动和利用课堂教育，渗透校园环保意识来启发学生，传播正能量。
6月2日，在白沙门公园内，各医院展开义诊活动，海口晚报的小记者也专门对义诊的白衣天使进行了采访。
对于义诊的意义，大家认为义诊是一件非常好的事。能关注到儿童的健康，为小朋友服务。小记者与海南省社会心理学的医生进行了一次交流。可能有许多人对心理医生的理解还存在一定的争议，其实心理问题不一定像人们理解的那样是精神方面的问题。但如果出现心里问题，一定要及时的去，去寻求帮助。心理医生认为，现在的儿童出现一些突出的心理问题可能大多来自家庭的不理解，家长跟孩子缺少沟通，还有就是与社会的联系，尤其是学习方面的压力。当出现了这些问题，首先，你要明白这是正常的心理现象，其次，要向心理师或专业的心理机构求助。
小记者还采访了几家医院的医生，他们说“现在的儿童可能较多的病例是感冒、发烧等。他们建议，在这炎炎夏日中，一定要多喝水，尽量避免去人群密集的地方。
在采访的最后，大家各自表达了对“义诊”未来发展的看法：义诊是个很好的活动，希望能给予大力支持，能多组织一些像这样的义诊，关注广大青少年、儿童的身体健康！
这次清明节放假，别人都举家去踏青扫墓，可是我们家都围在爷爷病床前，人人脸上布满了愁云。因为爷爷晚上下楼梯时一不小心脚踩了个空，摔到了地上，整个人都不能动了。据医生诊断，爷爷晚年可能都将在床上度过，再也不能劳动，串门了！
爷爷静静地躺在病床上，挂着点滴，脖子上还套着一个颈托。清瘦的脸似乎又小了一圈，一夜之间爷爷似乎衰弱了许多。看着平日健康的爷爷这个样子，我的心中很难受。但爷爷看到我们好像非常高兴，虽然身子不能动，头也抬不起来，可是他的脖子尽全力向我们转过来，搜索着我们的身影。我赶紧抓住爷爷的手，轻轻叫了一声：“爷爷！”“可欣。”爷爷费力地说：“可欣，你来了。你最近学习怎么样？”我说：“还好。”“在班里排第几名呀？”爷爷又轻声问道。“前二十名样子吧！”我说。心想爷爷自己住院了，可是还是这么关心我的学习，我一定要考出一个好成绩，让爷爷高兴高兴。于是我说：“爷爷，您就安心养病，我会努力学习，考出好成绩的！”“好好，爷爷一定早日康复！”爷爷安慰我们说。
走的那天，和爷爷挥手告别时我想：爷爷，你是勇敢的，有我们大家的祝福，相信当我再来老家时，您一定会站在门口迎接我！
从小就听爸妈经常给我说要打疫苗，疫苗到底是什么？我带着这样的问题，来参加今天的小记者活动。
第一个环节，是让我们通过展板了解关于疫苗的知识，让我吃惊的是，疫苗的作用居然这么大！能预防各种各样很可怕的疾病。但是为什么它是用细菌和病毒做成的呢？这个问题一直在我脑海里盘旋。老师告诉我，疫苗都是消过毒的，这样我稍微能理解一点了。但我还是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二个环节，体验接种医生的工作。当医生可真难啊，有好多讲究，比如说，打疫苗前要问些什么？干些什么？打疫苗后还要跟家长说些注意事项。
最后一个环节，就是采访社区卫生服务站的工作人员，我提出了一个问题：“什么时候能发展到只打一针就可以不怕很多疾病？那样就可以好几年都不用了。”工作人员回答说：“这个呢，现在还没有发展到那种程度。将来有可能，几种疫苗混合在一起，也许就能制出那种更厉害的疫苗了！”
今年全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。今天的小记者活动，不仅学到了更多关于疫苗、关于健康的知识，还体验了医生这个工作，收获很大。
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像头上悬着一把刀，一不小心就会把生命索去。
健康不只是身体上的，也是心理上的。当我们遇到挫折，不满，委屈应该用合理健康的方式去排解这些负面情绪，如果方法不合理，就会对我们的身体健康甚至是生命造成不可挽回的代价。
前不久，我在手机上看到一条新闻，讲述的是：一个与我年龄相仿的男孩，因为周五上课时被老师批评而感到委屈，放学后没有用合理的方式去排解，而选择沉迷网络，连续玩16个小时，不吃不喝任凭父母怎么呼叫他始终没有出来，最后猝死在电脑前。就这样一个本该光艳亮丽的生命离开了世界，一个家庭也因此充满黑暗，生活在悲痛之中。
现在网络发达，手机就成为我们生活的必须品，而对于学生来说手机是什么？就是游戏机，作业答案。学生放学后回家用手机把作业答案一拍抄一下就完事儿，就开始玩手机，刷微博，玩抖音，玩游戏！有的学生还为之熬夜，结果是早上起不来，上课睡觉而耽误学习，健康也诸如此类的事不时发生。
所以，为了我们的生命，不要做有害健康的事。
烟，众所周知：它是一种对人体有害的物质。古人云：烟，也火气也。烟的本义也就是火气， 是物品燃烧时产生的气体。因为烟对人体有害，所以，我们就要控烟。
我的爷爷很爱吸烟，当奶奶说他时，他就会狡辩到：我吸烟又怎么了？你看看人家，，任弼时哪个吸烟不比我吸的狠？是呀，许多国家领袖都很爱吸烟，但是，他们的身体一旦垮下来，祖国的大好前程又有谁来管呢？
虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是是经过化学处理又加了很多添加成份。燃点香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。
烟危害了我们的健康，我们应该痛恨烟，而不是去接近它。烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。
我衷心的希望世界上没有人吸烟，让我们用心去祈祷“天下无烟”。
炎热的夏天，尤其是在运动过后，来上一杯水，或是一瓶饮料，肯定非常畅爽，可是，日常生活中，或剧烈运动后，你会喝哪种水？
首先，我会毫不犹豫的选择白开水，如果要更详细，那我就喝温开水。为什么选择温开水？因为温开水是煮开的水，已经杀死了大部分的细菌和微生物，而且在剧烈运动下，人的体温会急速上升，如果喝上一口冰镇饮料，不但不会让体温下降，还会起到适得其反的效果，此时如果喝上一杯暖暖的温开水，体温很快就会下降到正常温度，那如果体温过冷呢？可以采取相同的措施。
里花花绿绿的瓶瓶罐罐里装着不少饮料，有些是不仅浪费钱，还来损害自己的身体，如汽水、碳酸饮料，这种调皮的饮料是个不安份子，常在肚子里捣乱，破坏了肚子的原有秩序。有些里面充满了对人类有好处的益生菌，这就是前几年刚刚上市的益生菌饮料，既然是饮料肯定也不会好吧？不少人它充满了怀疑，可是大家可别小看了它，因为它神通广大，一瓶饮料有几十亿个益生菌，它们不是到人的肚子里捣乱的，而是帮助人们消化食物。所以说，它是瓶好饮料。
同学们，养成好喝水的好习惯，不要喝那些汽水和碳酸饮料，应该合理喝些益生菌饮料，让我们的身体更健康！
我们都知道，健康是我们生命中最重要的，因为只有拥有健康的身体，我们才能够更加快乐地享受生活，更好地体验生活中各种各样美好的事情。然而，想要拥有健康的体魄，讲究卫生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本钱。”这句话说得一点也没有错，健康是极其重要的，而拥有健康的前提是要讲究卫生。俗话说得好，“民以食为天”，我们在吃东西的时候，一定要注意讲究卫生，因为“病从口入”，所以，吃饭之前一定要记得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完厕所之后不要忘了先把手洗干净，然后再去做其他的事情。平时有空闲的时候，我们就应该将自己的收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗户，这样就能够让家里焕然一新，同时也可以使自己心情愉快。其实，有时候，做一做家务活也是一个不错的选择，因为做家务也算是一种运动。讲究卫生，环境变美了，身体健康了，我们的心情自然而然也会好起来。
为了让我们能够拥有健康，让我们讲究卫生吧。
今天，老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。
到了电教室，我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想：“这么美丽的老师，肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，满怀希望地坐了下来。
老师开始上课了，当我看见精美的课件时，我想：老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。
当老师问我们：“你有没有受到别人的帮助？现在，就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧！”
说完，我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢：是她们在我有困难时，就伸出热情的援助之手；在我伤心时，她们耐心地安慰我……
再看看其他同学，有的相互拥抱在一起，有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人，多么温馨啊！
我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣，也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……
接着，老师教导“赠人玫瑰，手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。
最后，老师让我们写下自己要感恩谁，写完了就贴在爱心里。我认真地写着，边写边听着《感恩的心》这首，听着听着，我的心里充满了温暖。
幸福无处不在，每个人对幸福的理解也不尽相同。也许是一缕久违的阳光，也许是老师一个关切的眼神，也许是饥饿时一碗热气腾腾的面条……
以前，我觉得吃着香喷喷的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅游，就是最幸福的事情。
自从我上了小学之后，我才知道幸福是健康。我刚上小学时，认识了同班同学——胡宇威。看他一瘸一跛的样子，还略带一点智障，我想这该怎么上学呢？后来我才知道胡宇威原本也是一个活蹦乱跳的小男孩，因为一次交通事故，导致了现在的残疾状况。跟我们同坐一个教室，要跟上老师的教学节奏，对于他来说是那么地吃力，同样的努力却学不到同样的知识；课间休息时间，同学们嬉戏、打闹，他只能默默地坐在一旁；体育课上，看着同学们飞奔的身影，他只能黯然神伤……很多对于我们稀松平常的事情对他来说，却是一种奢望。从他艳羡的眼神中，我才知道我们拥有了最大的幸福。
原来幸福就这么简单，身体健康就是幸福。其实，我们只要学会珍惜，学会满足，怀着一颗感恩的心，幸福就在我们身边。
近几年，夏天热的要命，据说以前夏天的最高温度才36—37摄氏度，现在最高温都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一样；而冬天则会出现雾霾，出去就像在吸毒一样；在北极、南极，很多冰川溶化，大量的动物面临着灭绝。
这是为什么呢？后来，我去了科技馆才知道，这全都是人类的“杰作”。原来，现在人类科技越来越发达，环境却越来越糟糕，什么工业污染、汽车尾气………这些东西破坏了臭氧层导致阳光直直射进地球，所以夏天的时候特别热，害得南极北极的冰川逐渐溶化，企鹅只能长时间呆在水里，北极熊就惨了，北极熊不会游泳，所以它们正在灭绝。
我们是普通人，我们不是超人，没有移山倒海的本领，所以我们要从一点一滴开始：一次性筷子尽量要少用，餐巾纸不能浪费，家里的电器不用时关掉（除冰箱、冰柜），贺卡等纸张尽量少用，可改成电子贺卡，外出尽量采用步行或骑自行车，少开车多种树……
要从自己的一点一滴开始做起，我们才能拥有绿色的环境，才能拥有健康的身体。
打花鼓是一个很有趣的活动，以前我不了解花鼓，也从来不会想去尝试，但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐，所以就下定决心要认真学习打花鼓，也因此对花鼓产生了很大的兴趣。
一开始，学打花鼓都不知道应该怎么打，但是我想只要我天天练习，努力学习、认真听讲，我一定会进步，所以我就照着这样的想法天天练习再练习。不会的时候，我会请教练再教我一次，让自已再上一层楼，我常想如果我能像教练一样厉害，然后可以到处教别人那该有多好。
有外宾来访时，一听到老师说请花鼓社的同学表演，我都会想请老师不要这样决定，因为我会很紧张，但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。
我希望我可以像教练一样，带动大家学习打花鼓，让客家花鼓更出名，让大家都知道客家花鼓的意义及打法，如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。
最后，我要好好谢谢教我打花鼓的教练，因为有教练的讲解让我了解花鼓。因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在；因为有教练的指导，让我学会花鼓，谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上，使我们更厉害。我非常谢谢教练。
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了……
是地球妈妈给我们带来一个又一个美丽的春天。当第31个爱国卫生月和第70个世界卫生日踏着春天的舞步来到我们身边的时候，我们不禁想到：我们应该如何善待地球母亲？应该怎样珍惜地球妈妈赐予我们的万里春光？
登封，我们美丽的家！我们衣食住行的变化都足以证明登封的飞速发展：道路越来越宽阔了，楼越来越高大了，小区的绿化越来越到位了，公园里的健身步道和健身器材越来越多了，我们的生活一天比一天好起来了。
但是，环顾四周，仍有许多不和谐的现象：塑料袋和果皮垃圾随地乱扔；流动商贩占道经营；车辆乱停乱放影响出行等等等等，这些现象实在令人痛心疾首。我们不得不问：城市的公共环境，我们生活的美丽家园，难道不需要大家共同维护吗？
登封是我们共同生活的家园，让我们从现在做起，从每个家庭做起，从每件小事做起，用爱心去保护环境，用行动去爱护家园，讲文明、讲卫生、守秩序，用我们的实际行动维护国家卫生城市的荣誉称，努力营造天蓝、地绿、水清的生活环境，维护人人健康，迈向全面小康，让我们的家园永远温馨美丽，让保护环境、呵护健康成为这个春天永远的主旋律！
大家喜欢吃蔬菜、水果，喝牛奶吗？蔬菜水果对我们的身体可好了，牛奶可使我们的身体强壮，曾说，要让老百姓每天喝上一杯牛奶。
星期三，我放学回到家，推开门，就闻道一股香味儿。我心想：妈妈肯定又给我做什么好吃的了。我赶紧跑到餐桌旁，一看，没什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，没有大鱼大肉。
“玉洁，你回来啦，快吃我给你做的‘营养大餐’”你不知道，蔬菜白质含量虽少，但富含维生素，能够美容、减肥。你现在正长身体，每天还要喝一杯牛奶，才能长高。”
“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能长高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”
妈妈又说：“你不仅要多吃蔬菜，还要多吃水果。水果像蔬菜一样也具有营养成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、钙、磷、铁……”还没等妈妈说完，我的肚子已咕咕直叫了，我打断妈妈，“妈，咱先补充营养，要不然，我的肚子就要了！”
“我都忘了，我们快吃饭吧，吃晚饭再吃点西瓜消消食。”
同学们，你们要多吃蔬菜、水果，每天可别忘记还要一杯牛奶呀！
尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！我是六一班的刘梓轩。
我这次演讲的主题是少吃垃圾食品，关注身体健康。相信大家一定听说过，10月1名九岁小男孩在学校里去世了原因是什么呢？这个小孩儿每天都吃辣条就这样日复一日年复一年，造成身体多个器官衰竭从而导致他的死亡。
近几天电视报导上反复报道，这样一条有关食品安全的新闻，一批来自浙江海盐线瘦肉精超标的猪肉和内脏，导致上海九个区336人次中毒。据不完全统计，近两年来相继发生18期瘦肉精中毒事件，中毒人数达1700百多人死亡一人。
是啊，病从口入要保护好身体，最重要的要得一关就是保证自己食品的安全，现在学校门口都有附近，都有许多买垃圾食品，三五食品，经常出现流动的摊贩上买的烧烤，油炸等等，视频且不说本身有多大危害，但是在马路边上摆放着要涨多少灰尘，这里有多少有害细菌关注身体健康，少吃垃圾食品，不买流动摊贩的无证食品。
同学们关注食品安全从从我从你我做起，不买无证食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身体健康。
太多人不明白健康的可贵，只是因为平日它太过稀松平常，对于大多数人来说就好像空气一样，容易被忽视，才总是在失去以后才懂得珍惜，为了不让自己也有这样的遗憾，从今年开始我就已经很注重平时的日常养生保健了，无论是饮食生活方式还是运动各方面都已经在一点点注意。
关于健康的事情，现在也在提上日程、走上正轨。
所以昨天我就又买了一些健康的饮料和食材，有日常的代餐奶昔，还有高蛋白的鸡胸肉，有高蛋白低热量的食物，确实也是很重要的。肠胃饮食方面其实也需要高度的自律，如果总是吃一些不健康的食物，那么对于身体健康的危害也是很大的。所以说我们的日常生活当中也需要对于饮食进行一定的控制，这样才能够更好的促进身体健康，预防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做乡镇规划。
很重要的一点就是控制日常糖的摄入量，所以现在含糖饮料都是基本不喝了的，在酸奶期当中有一定的糖分，其它的饮料当中都会在手术堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入纯牛奶不加入炼乳，这样也是减少了糖的摄入量。
每次去下单购买健康食品，都对于收到快递十分期待，也希望随着这些健康食品初步的收获以及运动的不断推进，我能够拥有更加健康的身体。
不知道什么时候习惯带保温杯了。没事就拿起来喝了两口水。
想着之前爸妈说的没错，真的觉得口渴的时候喝水有点晚了。毕竟，水是生命的源泉。人体的70%是由水组成的。
也许人最宝贵的财富不是他们的价值或他们一生中赚了多少钱，而是他们的绝对健康。在这个世界上，生活是幸福的。例如，我们的管理老师总是告诉我们，他正在研究所有因过度工作而死亡的人。那些死于过度劳累或猝死，没有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是体育专家。但是这种事情发生的突然，病来的出乎意料。更可怕。
其实有时候我很讨厌自己说的话，写的东西不抱怨也没用。这让我看着就觉得很不舒服。感觉自己写了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒来告诉自己想写一篇好文章，想告诉自己想写很多人爱看的东西。但是好像没用。
不是我坚持不下去了，是我突然觉得那一刻没有灵感了。所以写的东西都有点断断续续。
但是没关系，只要我们能坚持，我相信有一天我们会写出优秀的作品。
有人说，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的没有这种说法的感觉，但是最近感觉可以正常吃喝了，真的很开心。
天气变化很快，没想到突然这么冷。虽然穿了外套，但是在风中凌乱了将近一个小时还是感冒了，也没什么感觉。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒药。
感冒越来越严重，喉咙开始疼，说不出话来。连喝水都变得困难。每次喝水都需要很大的勇气。喉咙稍微动一下，我就痛苦地怀疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能会更好，但是我每天都要做，不仅是说话，有时还会大声说话，这让我很苦恼。我其实是最后一个的人。如果可以的话，我会一直用下去，通过吃药来恢复。但这次我让步了，来到诊所，因为不想做药敏试验，开的药可能也没多大效果。
那天晚上我没睡好。我喉咙痛，还发烧。我真的睡不着。我一直坐到天亮，换了门诊，拿了最怕的测试针。现在希望能早点康复，正常喝水，正常吃饭。
当你没有感冒的时候，你不会感到健康和快乐。一切似乎都是理所当然的。只有大病一场，才能明白身体是革命的本钱。无论在哪里，我们都必须照顾好自己。
健康是世界上最珍贵的东西。当健康和生命丧失时，就无法恢复。拥有健康的身体是做任何事情的基础，健康的身体是成功的保证。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人总是知道一个道理。没有什么比健康更有价值。照顾好自己的身体，从平时一点一点做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不开心不难过。当你情绪低落或者情绪低落的时候，找朋友聊聊天，缓解一下不愉快。
俗话说，微笑，十年。笑能让人保持快乐和年轻。爱笑的人通常态度都很好，对待事情总是抱着积极的态度。不快乐也是一天，快乐也是一天。为什么不快乐的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解这个道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重视金钱，有的人重视权利，觉得这些高于健康。但是，失去了健康，有钱或者有权利又有什么意义呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持积极乐观的心态，嘲笑生活中的烦恼和压力，让生活变得有意义，变得精彩。珍惜健康，因为失去了健康，就再也回不来了。
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少
能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
健康教育是通过学习传播和行为干预，帮助个人和群众掌握卫生保健知识，树立健康观念掌握卫生保健，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
什么是健康教育？
健康教育是任何为协助人们自愿地采纳有利于健康的行为而设计的学习过程的综合。这个定义概述了健康教育的核心所在，这里有五个词需要注意：
第一，“协助”：它表明了健康教育与受教育者之间的关系是平等的，健康教育的角色是提供帮助与支持，而不是传统意义上的老师。
第二，“行为”：揭示了健康教育的最终目标是促使人们采纳有利于健康的行为。当然，不排除中间产物如知识的增加，态度的改变等。
第三，“自愿”：与其它影响行为方式相区别。
第四，“设计”：排除自发的、零散的无计划的活动。
第五，“综合”：健康教育是一系列的活动，它包括了计划、干预、评估；针对某一特定的问题所采取的手段和方式也经常是综合而非单一的。
大家好，我是健康超人----胡剑波.我就是为健康而生，消灭病魔，并常生病的超人。这不，就又生病了。
星期一放学回家，我浑身无力，头重脚轻，天旋地转。但我用尽我的真气，打通我的任督二脉，坚持着写完作业。不料，真气尽失，寒气侵体，我顿感凉意。此时，我眉头紧皱，全身发抖，并想到：惨了，明天还得上学，怎么办？还没想完，就立刻裹着被子如同刺猬一般卷缩在一起，在冷与热之间睡着了。
第二天，我在爸爸的催促声中艰难地起了床，顿时感到天与地反了一下，爸爸转来转去，而且还像孙悟空一样眼冒金星。但我是坚持着去上学，在爸爸的陪同下，晃晃悠悠地来到学校。光阴如箭，时光如梭，两节课的时光就匆匆过去了，我的体力，真气尽失。就在即将失去知觉时，一个大胆的决定浮现在我的脑海；请假回家。所以我毅然决然的背上书包，向王老师请假，回家“修炼”去了！
第三天，就是今天，我容光焕发，真气爆棚，活力四射，简直让人睁不开眼。
健康超人就是我，我就是胡剑波。病魔，休想跑！看我的健康射线，“砰”！
我吃早餐总是吃个没完没了，一下子就能吃一碗多，所以我是个胖子，在班上可以排在前五名之内了。我们班第一胖是吴宸宇，成绩总是名列前茅，成绩与体重可以成正比，而我往往要倒数。我一心想减肥，没想到总是越减越肥。
其实要想身体好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整个上午都会感到能量不足，学习效率难以提高，你也许也有过这样的感受。其实，健康早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麦面包和一根火腿就可以了。这些早餐很快可以解决了，却会使人一个上午感觉精神抖擞，学习的效率提高，也不会让我们太胖。
水也是人体中不可缺少的东西之一，到口渴时那就说明体内处于缺水状态了。人不渴时也要补水，水中有钙、镁、钾，可以让人睡得香、排毒……正常情况下，人早饭前喝五百毫升水，午饭前喝两百五十毫升水，晚饭前也要喝两百五十毫升水，这样才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被称作为生命之源，什么东西都不可以离开水，没有水的地方也就没有生命存活下来。仙人掌在沙漠也会需要少量的水，没水也不会活下来。
现在生活条件好了，每个家庭基本上都配备上了电脑！我家也不例外，没错，我也有上网的喜好。我想大家都爱上网是觉上网能了解更多知识。 网络是一个无限的空间，是一个伟大的发明创造，但是给我们带来娱乐的同时也有有不利的一面！因此健康上网尤为重要！
我曾经看过这样一则幽默故事：在美国西雅图，一位乞丐向比尔盖茨讨钱之后，顺手给了他一张印有乞丐的明信片。比尔盖茨非常惊喜，看来上网正在成为人们的日常行为，网络正在改变着人类的生存环境和习惯。
首先你可以上网购物，那样既省钱又节约时间！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用互联网上的3、2卫星地图精确地查到建筑、景区的所在地，很是方便和快捷！还可以买到你在商店里买不到的东西。你也可以通过上网聊天结识五湖四海的朋友！在学习需要时，我们可以在百度、谷等搜索资料，以便了解相关知识。当然上网也有不利的一面，许多人会因为沉迷网络而耽误学习，甚至逃学！从而影响了他们的一生！
随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。
饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料；午饭只吃一块三文治；平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。
我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包！”
①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。
②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。
③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。
所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧！
现在，越来越多人喜欢给手机“穿”上一件外壳，既彰显个性，又防止手机外表磨损。不过，央视《是真的吗》节目调查小组的实验让很多人震撼：这些外表或可爱或华贵的手机壳竟然含有致癌物。实验结果表明使用手机1小时，手机壳平均45度，这时手机壳会释放苯和甲醛，假如你在室外、办公室等大环境下，不会通过呼吸系统进入体内。但是，如果到了一个狭小的空间，比如大家常常会在被窝里打电话发信息玩手机，可能就会影响身体。事实上，使用手机壳并不能延长手机的使用寿命。有资料显示，手机壳会影响手机的散热功能，同款手机如果不套壳可以使用三年以上，而套壳最多使用两年。因此，绝大多数手机壳没必要用。
在此提醒大家，如果非要用手机壳，一定要注意购买渠道，首先，尽量不要选择颜色过于鲜艳的手机壳，因为颜色鲜艳的可能含有大量重金属。手感过软或过硬的、掉色的都要慎选，这类产品生产过程中很可能残留苯类有机溶剂。建议最好选购正规厂家生产的纯皮革或硅胶材质手机壳，不要选择塑料制品。此外，打电话、玩或看视频，最好在通风处进行；打电话时尽量使用耳机；尽量避免儿童接触手机壳。
鱼是离不开水的，正如我的名字一样：三个水组成一个小水塘，让我这条小鱼在这个小水塘里自在的嬉戏。我这条小鱼经过“水”的培育，成了一个健康快乐的小鱼儿。
别看我又瘦又矮的体形，我可是一个健康的孩子哦！俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一个很好的例子吗。
一看桌子上那几盘色香味俱全的菜，我便来了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起来。“哦，吃饱了。”我摸着肚子打了个响亮的饱嗝。我抬头一看，妈妈正在欣慰地看着我呢。“来，这是西兰花，多吃点。”妈妈说着便给我夹了许多。我最讨厌西兰花了边摆摆手说：“吃饱了。”妈生气了，脸又红又鼓，像一个马上就要的红气球一样。我一看妈妈这架势就知道她要干什么了。为了避免世界大战再次发生，我一口把一个西兰花含在嘴里，谁知这一招早已没有用了。妈妈瞪着我，没办法，我着泪，艰难的咽下去。“对呀，这才是我的好宝贝。”妈妈笑了。突然，我觉得西兰花也不是不好吃呀，又香又脆。从此，我便爱上了它。
健康才能快乐，快乐才能健康，让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。
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