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本文导读目录：
2、突破作文
3、突破作文400字
【精选】突破作文400字16篇
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的突破作文400字，希望对大家有所帮助。
一个星期日的下午，妈妈带我去玩小勇士，一周前我都想去尝试一下。一进王府井的大门，我就焦急的跑向小勇士。可是小勇士出现在我面前时才发现它足足有两层楼那么高！还没爬我就有点害怕了，但是妈妈已经给钱了，我只能硬着头皮去了。
才上了第一层向下一看，妈妈刚好在我的脚下，我感觉好像也没那么高，也没那么害怕了。于是我勇敢地走向前去，一层走到一半的'时候一段梅花桩摆在我的眼前，我站在那里手足无措，吓得瑟瑟发抖，哭着一动不动。妈妈立即跑过来，用手扶稳我的脚，我的心里安稳了一些，想起了《彩虹鸽》上面说的：“那些完全被恐惧吞噬的人类往往都是死于自己的手中。”所以我再次出发了。
经过每一道关卡时，我都先用左手紧紧抓住绳子再轻轻迈上右脚，站稳后再用右手抓绳子迈左脚，就这样我慢慢地前行，当我上到最高一层时，往下一看，妈妈都变得好小了。最后一关，居然是要从五六米高的一个长杆上滑下来，当叔叔把我放上去时，我的心都快要跳出来了，幸好下降的速度不算很快也很平稳，不到3秒钟我就安全地着地了，紧绷的心终于放松了。
当我再抬头望一望小勇士时，我难以置信我成功地完成了挑战！
今日因受天气影响，我们停课了一个上午。但是停课不代表没工作，我与文艺组的小伙伴们趁着这个空闲的时间聚在一起，为文艺晚会忙碌起来。在一个小小的空间里，伴着笑声与声，我们共同完成了汇演所需的道具。对于我来说，这是很开心的'、很惬意的一段时光。
下午风小了，雨也停了，我们第二课堂的课程也井井有序地进行着。手语班的孩子们依旧很听话地配合着我，虽然有时候动作会乱，我也会对他们发脾气，但是看着他们一个个可爱的笑容，那么努力的样子，我会心软，会不住想要抱抱他们。对于他们来说，从对手语的陌生到如今能够完整地用手语演绎一首曲，这是属于他们的一次突破，希望他们在晚会上能够再次实现属于自己的突破，把最好的作品呈现给大家。
另外，这十天左右的时间，在开场舞方面，我也实现了我自己的突破。从不相信能够完成到一度想放弃，再到如今能够较完整地跟上音乐，这对于从未学过舞蹈的我来说，是从未敢想象的。虽然过程很辛苦，每天带着白天一天的疲惫感在晚上练舞，但是当跟上音乐跳完一整支舞蹈时，我感到满满的幸福感与小骄傲。
其实人生不都是这样么？不尝试怎么知道自己不可以？不坚持怎能有满意的结果？很庆幸当初的坚持，才能取得这一小小的突破。相信与红土，与孩子们共同取得的突破最终都能够促进我们更好地成长！加油！
人生中有很多次尝试，它们可能成功也可能会失败，然而，不管是成功还是失败，它都会使你有所发现，有所感悟。
记得那一次，妈妈让我去尝试一下骑自行车，一开始我很不情愿，因为我还要去玩游戏呢，但妈妈并没有动心。于是我使出了各种理由来，但她并没有“放”了我，而是继续拉着我向自行车走去。
一开始，妈妈让我先自己骑了试试，她说完我便想起了那年她让姐姐学骑自行车也是同样的套路，结果姐姐摔得惨不睹，我在旁边看了，幸灾乐祸地笑姐姐。唉！没有想到这么快就轮到我了，到时候，姐姐也一定会那样嘲笑我的。
想着想着，妈妈就把我推上了自行车，我向姐姐望去，发现她并没有嘲笑我，而是对我投来了赞许的`目光。妈妈也在旁边鼓励我。得到了她们的鼓励，我还怕什么呢？于是就勇敢地骑起来，万万没想到，我竟然学会了！这真是太令人兴奋了。
是她们的鼓励使我获得了勇气，令我成功。而且我还悟出了一个道理：只要勇敢地尝试超越自我，收获的不仅仅是成功，更是一种突破！
谎言是用来掩饰过错的，我一直这样想。可是，我发现我错了。
阴雨连天，窗外雷雨交加，同学们一个个不情愿地被赶室。
由于马上要毕业了，同学们的心情自然沉重。而我，则把最好的朋友——你，拉到了图书馆。
“毕业后，还能再见吗？”
我顿时迷惘了，我要怎样回答呢？我不知道。这本是谎言的结尾，可我更不想看见他失望的面孔。
我轻轻地点了点头，他的眼中有了光彩，向我报以微笑。
回到家，百无聊赖地坐在电视前，我的心还在想那件事。电视上播出了一条新闻：一位军人战死后，他的战友用微信，假装他，给他的家人发微信，持续了几年。
这也是个谎言啊，可他……我被这条新闻瞬间震撼了。
善意的谎言是不怕被识破的`，因为他的出发点是好的，是为别人着想的。相对而言，在我意识中的谎言，是自己内心中不可逾越的坎，皆无关对错。
这一刻，我对谎言又有了新的理解。
毕业后，我们又见了十几次面，我始终没有点破那个谎言。时至今日，我们已经不再经常联系，但我收获了一份真正的友情。
走上讲台，台下刺眼的视线“照”的我不敢抬头。不出所料，在短短的几分钟内，我读错了十余字。在这时，我想解释是自己的自尊心在作怪，但我的老师却告诉我，这是虚荣心。
我在遇到未知事件时总会十分紧张，这让我害怕上台，但那次，改变了我。
我来到课堂上，老师正为我们讲授知识，老师希望我们达到三个目标，“自信”、“自尊”、和“自律”。所谓的`“自尊”就是希望我们能正确的面对错误。
次日，我又来到了课堂上，今天老师让我们读作文，由于一些原因，作文需要我读，我很紧张，即使从小我就渴望和其他同学一样，写出十分优美的文章。
第一名同学读完后我更加紧张，后来读到第三位同学的时候，因为时间关系不读了，心中的紧张感立刻就消失了，写作文的时候，我迟迟不愿动笔，在心里思考，我不愿上前朗读作文，不就是在逃避吗？如果不能正视问题，何时才能达到“自尊”，这与作文写的好与不好无关。我望着附近的同学，又望着远处的老师，心中充满了感慨。
我知道，要想获得“自尊”，应从自己身上做起，而不是把注意力放在别人身上，担心读错了会被嘲笑。相信对我而言，这一次的经历就是突破吧。
在那个广场上，我又一次见到了令人望而生畏的玻璃栈道。玻璃下形形的人们悠然自得，玻璃上的我却瑟瑟发抖。
轻轻地迈了一步，心里的恐惧就一下子蹿了上来。正要向后退，一只大手抓住了我，是我的父亲。
“既然你选择迈出这一步，那就走过来，不要向后退。”
“不行，我害怕。”我全身都在抗拒，可自己就像被束缚住了一般，无法反抗，无可奈何。
“你可以先走在这些钢索上，这会对你有很大的帮助。”父亲为我想出了对策，这或许是他的.一点退让吧，但也是最后的退让。
因为他在鼓励着我的同时，也紧紧地拉住我，他知道，我随时会逃跑。但这次，我决定要走过去，这一步终究要迈的，总不能一辈子这么懦弱吧。而我也就真的咬着牙走了过来。
“啊……”我长舒了一口气，我真的走过来了。
的确，我对高的事物极其恐惧，可这世界上偏偏有这样一个令人讨厌的东西——玻璃栈道。它带给了我无尽的烦恼。每次都有一个声音在提醒着我自己的懦弱，“不，我不行。”可真的经历后，便发现也没什么。从前的懦弱变为了勇敢，从前的恐惧变为了自信。
一块块透明的玻璃，一根根结实的钢索，筑起了我的勇气。
在舞台上演奏完毕的我，心中的忐忑与紧张已不复存在。我享受着在舞台上的每一秒，重拾回了自信，我不禁思考它又是怎样回来的呢？
曾经的我，固执的认为奖杯是大众评定一个人的最好标准。我想获得荣誉，这是证明自己的最好机会，但我的每次演奏成绩总是不理想。
后来，没有排名、奖杯的音乐节来了，我不再为荣誉而弹。
聚光灯打在地上，在心中又响起了一段段曲调。我尝试着在舞台上展示真正的'自己，好像曲谱在心中已不重要。
心中已无那份忐忑，整个过程就像梦境一般自如美好。虽然我不知节拍、音准究竟怎样，只是沉浸在了一束光照在脸上的时刻。
音乐节过后，老师说有艺术比赛。我抱着试试看的态度参加了，最终得到了属于自己的第一个奖杯。望着它，满眼尽是小时候和妈妈闹着要学钢琴的自己。原本只是想学会一门乐器，那才是真正的自己！
珍惜当下，展示真正的自己最重要，不忘初心，方得始终。荣誉，只是一时之得，为什么要为此去懊恼、忧伤呢？
差不多所有的小朋友都有过睡觉时摔下床的经历，但我的那一“摔”却与众不同，令人捧腹大笑，因为我是在爸爸妈妈的重重防范下，“转道”床脚摔下来的。
很小的时候，我的睡相很糟糕，时常会一边睡觉，一边还要蹬被子，爸爸妈妈经常在半夜看见我白白胖胖的大腿露在外面，被子已经被我踢得乱七八糟。尤其我的头还会转向，一开始，我的头还能老老实实地躺在枕头上，睡不了一会儿，头就离开了枕头。当早晨醒来，我经常发现自己的脚放在枕头上，头却朝向了床脚。
爸爸妈妈知道我的睡相很难看，担心我睡下床，所以，采取了许多措施严加防范，他们常常会在床两边放上两大堆被子保护我。哪怕是这样，有一天半夜，他们还是被“砰”的`一声“巨响”惊醒了，他们顺手摸我，可怎么也摸不着。他们只好开灯，下床来，终于在地上发现了睡得香喷喷、直流口水的我，原来我从床脚那边摔下去了。
长大以后，经常听爸爸妈妈提起这事，每次他们都因我突破重围的“本事”而大笑不已，连我自己也笑得肚子疼。我的调皮好动，真是超出了大人们的想象。
班级再一次举办了演讲活动。
上一次失败了，但我不服输，我要再一次走上讲台，突破自我。
其他同学演讲时，我偷偷记诵着稿子。但我这个脑子呀，关键时刻偏偏掉链子，总是记不完整。
时间真快呀，很快到我了。颤颤巍巍走上台，手脚不约而同地抖了起来。起初，讲得挺好，很流畅。可是，越到后面，我的心越忐忑。惨了，错了，要是现在走下讲台或重讲，同学们肯定会笑话我的。摆在后面的摄像已把我的一言一行全都被记录下来了，要是发在班级群里，那多尴尬呀，还是赶紧编写吧。同学们，别看我讲得行云流水，其实心里啊，早就慌死了。
不知怎地，无意中看见了几个同学憋笑的情景，像是在期待我出丑似的。我当然不能如他们意呀。每当我记不住，又编不出时，我都会想起他们的小心思，鼓励着自己，不能出丑。短短几分钟，但对于我来说，仿佛有好几个小时，多么漫长啊。
我演讲完毕，迎来了同学们自发的'掌声。
这次演讲，我发挥了所有干劲，尽了最大的努力。虽然有遗憾，但我自豪的是我突破了自我，证明了自己。
朋友们，同你自己的弱点作斗争吧，突破自己，明天才能更美好!
吃了晚饭后，我早早的回到了，关上灯听，看向窗外，雨淅淅沥沥的下着。
白日里常常快乐，但到夜晚时，白日里的心事就都涌了出来。上初中后，学业越来越繁重，这导致平日的一些兴趣班没时间上了。其余的还好，但唯独对于钢琴倾心。从小就和钢琴长大，陪伴了我许多年，一直和我相依，不离弃。
下雨天让人心感到很静，听能让人放松下来。雨打着窗，将窗打的模糊不清。昏暗的路灯下，雨被照得透明，光被雨包进体内，如光斑掉落。
不心、不想放手、没时间、学习任务重。这些话在心中反反复复的念叨着，我无法做出决定。
曲插到一首陌生的`，我懒的换，让它继续播下去。不知道为什么，只是听这的旋律，泪就落下了，一道光冲入我的大脑。
想起儿时在电视看钢琴家独奏，随口说我想学，父母就给我买了钢琴，请了老师。和老师的交情，练琴的艰辛，一幕幕在脑海里闪现。
不自觉地，我向钢琴的方向走去，抹掉上面的灰尘，拨开椅子轻轻坐下。“一场美梦对不对，一句可惜会不会，其实没什么可贵。”它有什么可贵的？
我吸了口气，拭去泪水，望着琴键，我知道我已经作出了选择……
如果你们问我害怕什么，那我一定会毫不犹豫、斩钉截铁地告诉你，那就是冷！所以我最不喜欢的季节就是冬天啦，那可真是太冷了。
一到寒风凛冽的冬天，我只要一出门，上厚厚的棉袄和温暖的大衣、毛衣我就浑身不舒服，直打颤抖，喷嚏一个一个接着来，鼻子被动的红红的，脸上、手上都是冻疮。因此，我更加害怕冬天，更加害怕冷了。我家里几乎为了我在烈日炎炎的夏天，都从来不会打开空调，那似乎是我家的.一个“古物”，已近沾满了灰尘，不曾被动过。正是因为我十分的怕冷，遇到冷，就仿佛遇到我今生最大的克星一样，与它是个不折不扣的死对头，厌烦得不得了……我时常生病，那都是因为冷，着凉造成的。
我从未想过去克服这个困难，只是一位地自作聪明，去逃避，不敢面对，不敢承受。但是有一天我又穿上了厚厚的棉袄时，我醒悟了。天哪！这不对，这是哪个拥有勇气的我吗？既然害怕冷，我更要拖下棉袄，去克制啊！这样才可以锻炼我的意志，然后一点点脱离它的克制，变得不再胆怯、害怕啊！
害怕冷，对我现在来说已近不重要了！因为我已近找到了治疗它的良方——勇气！
一节活动课，坐在操场上，身后是一排铁栅栏，不远处，小卖部的老板在橙黄的路灯下叫卖，她在我旁边滔滔不绝的说着……
朋友把我拉到操场上去聊天儿，摆摆手说起她的过去。明明很痛苦的经历，她却讲笑话似的说出来，不知让人该哭还是该笑。
她把胳膊搭在我的'肩上，说到：“中学时代，考试不及格，顶天儿了！人人都一样，出了事儿总有办法解决的，何必怨天由人呢？就算抱怨了，又有什么用呢？该来的早晚要来，还不如一咬牙，一闭眼，一声不吭的挺过去好！”
这段话怎么听，怎么不像一位初中生说出来的，但确实对极了。一昧的抱怨，既给了自己以不好的心理暗示，又让身边的人平添心烦。
她用最轻松的语气说着最能让人深思的真理，这些话，我将全部都装进心里。
曾经，我认为有什么不开心的就要说出来，把所有坏事全说一遍就能开心起来。但世间不好的事哪能说的完呢？身边的人是否真的愿意听我说这些呢……
与其怨天尤人，不如说服自己直面困难，这是一种更高效的排解烦恼的方法。
对于钱的欲望，每个人想来都各自不同。
有人知足常乐觉得钱不再多，够花就行了，达到了一定的目标，甚至也就不再去继续了；也有人有比较执着的追求，甚至是定出了一个很高的目标，每天狂热为之努力，说不定会走上歧途；还有人是介于这两者中间的——定了一个不高不低的目标，随遇而安差不多就可以了，不求太多，但是如果目标太低，这样的人也是不会满意的。
我们不可能让其他人完全按照我们的想法去生活。我们也会有自己的想法，有自己的道德观念，这样才能获得更多人的尊重与支持。
在金钱上也是一样的，不过呢有时候过于强调知足常乐，或者是过分地放低追求，其实也是弊大于利的.。
因为从金钱的这个角度来说，生活中需要用钱的地方很多，如果此刻不努力，那么就有可能换来之后都后悔，那么今后如果知道要后悔，又何必在此时追求片刻的安逸呢？
所以在有机会的时候完全也可以稍稍提高一下目标，特别是本来也没有什么其他必须要做的事情的时候，那么也不妨多去努力一点，做些超出目标的事情，那也是很不错的。
目标也需要偶尔的突破，当我们突破了一个原定的标准的时候，说不定也会有新的发现、新的惊喜呢。
今天，我读了一篇《小鸡游泳》的短文，从中我明白了，只有不断的去突破自己才能成功。
短文主要讲了一只小鸡看见一只鸭子在河里捉鱼，十分妒忌。于是，它便对鸭子说：“不就是游泳，我也会。”接着，就跳下了水。最后成了一只“落汤鸡”。
我认为短文中的小鸡很出色，虽然它知道自己的弱项就是游泳，但它很勇敢的下了水，不像我这么胆小。而且，它做出的这种举动让我很惊讶，客观存在居然不顾自己的生命去做自己想做的事。不过，在生活当中我们还是应该扬长避短，比如：小乌龟和小兔子要进行一场比赛。小乌龟如果问小兔子：“我们比赛游泳吧?”这就说明小乌龟很聪明，它知道游泳是自己的'长处。如果小兔子答应了，小兔子就是小傻瓜。但是，人的一生也需要突破。虽然，小鸡它落了水，但是它也很光荣，因为，它比别人先知道自己的短处，就可以去避免。
在生活中也如此，小鸡用勇气赢得了对短处的认识，我们也应该像小鸡一样，突破自己的实力，去了解自己的短处，用勇气把它战胜。
在今后的生活中，我也会像小鸡一样，不断的突破自己，把自己的短处变为长处。
人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的。
周末我的课程不是很多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，因为为不是同一天，我更是会浪费许多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，如果补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，第二天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。
因为今天下午的英语课取消了，于是我打算利用一天的时间来完成周末所有的.作业。
说干就干，早上读完书后，我便手拿着勤笔及写，中午吃过午饭，稍微休息了半个小时左右就继续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最后空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了许多，在傍晚5：00多的时候，我就把所有作业全部完成了。
突破自我，相信优秀的自己。
在一个风和日丽的下午，我和爸爸决定骑自行车到鹰东收费站，下午2点，我和爸爸带着水和一些食物，整装待发。
慢慢地，我们就骑出了院子的大门，来到了宽阔的马路旁边，马路上来来往往的车子真多呀！那些汽车“呼”的一声，闪电般的速度从我们的眼前一跃而过，吓得我浑身冒冷汗。一下子，我们就来到了黎温高速的连接线，这里的车子相对来说会比市区少一些，所以，我和爸爸就加快了一点速度，右边的田野在慢慢地向我们逼进，一阵微风吹在脸上，一下子，我感觉到乡村比成城市里的空气清新多了。我们继续往前行，一棵棵小树在向我们招手，小鸟在枝头上唱着欢快的曲。在中途休息的时候，突然，我看见一只小虫子飞到了路边的一棵树上，我决定要下去看个究竟。“原来是一只牵牛呀"！我惊讶的对爸爸说。我把它抓住放进了自行车坐垫下的袋子里，它在袋子里爬来爬去，不时地发出“吱吱吱”的.声音，像是在给我们唱一支动听的声，我们继续往前骑。
转眼间，我们来到了目的地——鹰东收费站，在终点我们尽情地享受着成功的喜悦。休息了一阵子，我们怀着愉悦的心情骑上车赶往回家的路上……。
这一次，我和爸爸骑了二十公里左右，突破了纪录。
【突破作文400字】：
突破的作文07-07
突破作文03-09
突破自我作文08-26
突破自我作文10-08
突破自我的作文01-26
关于突破的作文10-12
突破的作文【精】03-21
突破自己作文11-03
突破作文400字01-06
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？下面是小编精心整理的突破作文400字，欢迎大家分享。
在我的记忆中有许许多多激动的一刻，也有激动时刻的一张张笑脸。令我难忘的笑是：我从零开始，夺取长绳第一名的笑。
那一天，老师在课上宣布：“同学们，我们再过几个星期就要进行双人长线比赛了。我们将选拔最优秀的战将迎战。”顿时班上多了几声“”的声音。但是我不起来，那时候我还不会跳双人，可是我又想被老师选上，怎么办呢？是时候开展一次魔鬼训练了。
从这天起，我每天下课都会和大家一起，练一会儿长线。开始的时候我根本不会跳，我和我的搭档跳的时候，我的动作有点笨笨拙拙的。一会儿被绳子缠住了脚，一会儿跳早了，一会儿就迟了。不过我没有放弃一次次的练习，终于我可以和他们连起来跳了。
上体育课了，大家都很紧张，因为这次体育课就要选长绳队队员了。到了场地，我们都调试好长绳，老师一声令下，我们跳了起来。我心里一直在想老师说的：收腹、收手、弯腰。我按照老师说的做着：三步作两步的跑向绳子。我身子后仰，躲开了绳子，轻松跳了起来。我像一只小猴子一样，弯着腰跑出绳圈。等我跳完时，听老师说到：“入选队员有夏乾！”我听到我的名字，高兴得不得了。
这天就要比赛了，我照着老师的要求进入最佳状态。那一刻，同学们不断给我加油，他们高喊着：“夏乾，加油；夏乾，加油！”我对自己说：“坚持到底就是胜利”。出乎意料的是，我们拿了第一，我们开心的笑了，笑的很开心很激动。
人生中有很多次尝试，它们可能成功也可能会失败，然而，不管是成功还是失败，它都会使你有所发现，有所感悟。
记得那一次，妈妈让我去尝试一下骑自行车，一开始我很不情愿，因为我还要去玩游戏呢，但妈妈并没有动心。于是我使出了各种理由来，但她并没有“放”了我，而是继续拉着我向自行车走去。
一开始，妈妈让我先自己骑了试试，她说完我便想起了那年她让姐姐学骑自行车也是同样的套路，结果姐姐摔得惨不睹，我在旁边看了，幸灾乐祸地笑姐姐。唉！没有想到这么快就轮到我了，到时候，姐姐也一定会那样嘲笑我的。
想着想着，妈妈就把我推上了自行车，我向姐姐望去，发现她并没有嘲笑我，而是对我投来了赞许的目光。妈妈也在旁边鼓励我。得到了她们的鼓励，我还怕什么呢？于是就勇敢地骑起来，万万没想到，我竟然学会了！这真是太令人兴奋了。
是她们的鼓励使我获得了勇气，令我成功。而且我还悟出了一个道理：只要勇敢地尝试超越自我，收获的不仅仅是成功，更是一种突破！
体育节即将开始了。今天下午大课间时间，我们就看见有初三(或初二)的同学在操场上进行拔河比赛。经过一个星期的双摇练习一直到现在，虽然说自开始练习的那一天背就一直疼，但自认为还是有所进步的吧!
自那天训练，我的背部就觉得难受。特别是起跳的时候，像心里有一块大石头，重重地坠下来一样。记得那一次进行完200米的练习，我除了站立或坐着，其他不管做什么动作，不论是起立还是跳跃，甚至是深呼吸都感觉疼。唉，这次双摇对我来说，其实是练练就能有个好成绩的。可是背部的疼痛一直困扰着我。我也很尽力了，我也会在比赛中更尽力，但如果得不到让老师和同学们非常满意的成绩，希望他们能够谅解!
简单评价一下班级的双摇，我觉得还是小田同学(非大头同学)跳的最好了。他说，他最高纪录是可以连着跳22个双摇。而且根据我的观察，如果他用脚掌着地，不再一味的也把脚跟落地的话，他，以及我，都会有很大的进步。今天我看别的班的同学在双摇的时候，轻松无比，跳的并不高，脚还是类似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊!
如果说把眼光放在级部中去，不是我打击我自己和我们班，我真觉得，拿到第一名的可能性几乎为零。拿到名次的可能也有些小。希望我能在这最后的两天好好努力，突破自己!
赛场上，最大的敌人并不是对手，而是自己。突破自己，成就自我，获得胜利!即使无法获得名次，参与也是一件愉快的事情吗!
前些日子，我们班里流传着一本关于十二星座的书，许多同学都在这本书中了解过关于自己星座的信息，而我也看过那本书中关于金牛座的一些信息。
我出生于四月，是金牛座，那本书上讲到：“金牛座的人一般都比较沉稳，他们表面看起来什么都不知道，但其实知道的多着呢！他们大多数都缺乏安全感，喜欢一直呆在一个熟悉的环境内，不太敢于突破自己。”
不得不说，那本书说的真有些玄乎！但我把那本书上的内容和自身比较了一下，发现那本书上的内容有些还是较为准确的，比如，本人就非常缺乏安全感，而且也确实不太敢做出突破。如果突然给我换一个新环境，我确实会有些难以接受，并且还会有稍稍的失落感。
但谁知道那本书讲的会不会是假的呢？谁知道我将来会不会打破自己的一些缺点？从而变成更好的自己呢？
什么才算是突破呢？突破是指当我们在做出一件事后，那件事情突破了我们的预期，并且还了自己的新潜能，让我们有了一种新的来自于自己的精神上的快乐！突破不算个容易的事，但也说不上太难。突破自我，需要自己精神上的坚定，并且努力坚持下去，才能实现飞跃性的突破。
我们在生活中要勇于突破，不要总是被一些言论绊住脚，不要总是觉得自己不行，加油！
人生中，人们可以完成许多次自我突破，而上帝今天就给了我一个自我突破。
我的短跑一直都还可以，长跑却不行。望着跑后大家庆祝的场面，我的心里很是凄凉。
“今天跑400米”。老师这一简短的话语影响力非常大。有人高兴，有人伤心，有人躺下保存那少得可怜的体力，也有人精神抖擞，为先出发的人加油。
经过了好似五个世纪似的五分钟，轮到我们最后一组了，我深吸一口气，准备迎接末日的到来。
“嘀”，随着老师一声哨响，400米跑开始了，我用一百米冲刺的速度向前狂奔，不管是否用尽了体力，不管是否要达到终点，只管向前狂奔。
跑到一半，我的喉咙开始疼了，体力也耗尽了。寒风猛烈的灌进气管里，喉咙如刀割，呼吸也不行了，体力没有了，只能一步一步向前迈。我能感到后面人的呼吸喷在我的脖子上。还有一百米，我跑不动了，我不能达标了。还有50米了，加快呀，我在心中对自己说。我用力迈着沉重如铅球的腿往前去，我闭上了眼睛
“1分16秒。”一个平静的声音传来，惊得我睁开了眼。我竟然已经完成了400米，取得了1分16秒的好成绩。
回顾整场跑步，我感慨万千。人要成功，不就是要最后时刻的努力吗？当你一件事即将完成，但你一定很累时，请记住迈出你那最后的一步吧。
我打起精神，准备迎接明天考试时的自我突破。
来到了期待已久的农庄，这里的天空那么明朗，这里的空气那么清新，路边树精灵调皮地眨着眼睛，田里是一片绿油油的青菜，一个个圆滚滚的大西瓜像列队的胖娃娃，在欢迎我们的到来。简单地休整后，我们便迫不及待地开始各项活动了。
看到别人射箭英姿飒爽的样子，我总是羡慕不已，今天终于可以美美地体验一下了。
我把箭搁在弦上，两只手指夹住箭的末端，用力地向后拉，并且对准小圆点朝着中心射去。但是那箭不听使唤，飞了一半，就掉在路上，连箭靶都没沾上。“嗯，力气应该再大点。”我自言自语道。我深深吸了口气，使出全身力气把弦拉到了耳后，“这样够大了吧！”“嘭！”撞墙了，要不是墙壁结实，准会打出洞了吧？力气微微放小，继续射了出去，呃，差点射到别人的靶上了。接下来的几箭要么射到天花板，要么打到墙壁，要么直冲地板，发出好大声响，让我尴尬极了！
教官跑过来教我要领，调整位置。“第十支箭了，加油！”我在心里暗暗为自己加油打气。“弓往下一点，弦别拉这么长。没错，放！”都最后一支了，瞄准，放！我闭着眼睛，手一松，离弦的箭飞了出去。“好！”我睁开眼睛一看，最后一支箭居然“站”在了靶子的最外圈的环上！压线！一分！零的突破，哈哈！
运动员怎么那么厉害，一射便是九环、十环，古人还百步穿杨，啧啧，厉害！现在，我对射箭能手更是佩服得五体投地了。
困难，就像登高，解决了攀登障碍，才能达到顶峰。因此，突破困难，才能突破自己。
四年级时，我还没瘦下来，肥肥的，像个圆气球。所以，一直都不喜欢体育，更害怕体育课。每当体育课时，别人在开心地运动，我就躲在角落里看书。
然而，有一天的体育课，老师说要体育考试，听了后，我顿时束手无策，心里面忐忑不安，面如土色，像做了个噩梦一般。正准备轮到我时，我“脑洞大开”，让同学先考，自己走到了队伍里最后的位置。
可惜，同学们考得很快，一眨眼的功夫又轮到我了。“最后一个同学”我听着老师的声音，心里祈祷着下课铃快点打响，我拖着脚，缓慢地走到起跑线前。
随着哨子声，我跑起来了，一开始我觉得挺轻松的。可过了大概两分钟，我就慢了下来，感觉疲惫不堪，像拖了个铅球似的。正当我想要放弃时，朋友小松跑到跑道边上对着我如虎似的大吼：“加油，你是最棒的，坚持下来，不要半途而废啊。不要逃避，去面对困难，突破自己，突破困难。”
我听了朋友小松的话，像被唤醒的猛兽一般，心里坚定信念：我不能再逃避了，我也不能再做最后一名让大家嘲笑了，我要尽自己最大努力，去突破困难。
到了最后冲刺，我就像是踩着风火轮，脚下生风，冲过了终点。当看到成绩，发现进步了二十名，我的心如同吃了蜜糖一样，甜滋滋的。
突破困难，突破自己，我们不应逃避困难，更不应该半途而废。
今日因受天气影响，我们停课了一个上午。但是停课不代表没工作，我与文艺组的小伙伴们趁着这个空闲的时间聚在一起，为文艺晚会忙碌起来。在一个小小的空间里，伴着笑声与声，我们共同完成了汇演所需的道具。对于我来说，这是很开心的、很惬意的一段时光。
下午风小了，雨也停了，我们第二课堂的课程也井井有序地进行着。手语班的孩子们依旧很听话地配合着我，虽然有时候动作会乱，我也会对他们发脾气，但是看着他们一个个可爱的笑容，那么努力的样子，我会心软，会不住想要抱抱他们。对于他们来说，从对手语的陌生到如今能够完整地用手语演绎一首曲，这是属于他们的一次突破，希望他们在晚会上能够再次实现属于自己的突破，把最好的作品呈现给大家。
另外，这十天左右的时间，在开场舞方面，我也实现了我自己的突破。从不相信能够完成到一度想放弃，再到如今能够较完整地跟上音乐，这对于从未学过舞蹈的我来说，是从未敢想象的。虽然过程很辛苦，每天带着白天一天的疲惫感在晚上练舞，但是当跟上音乐跳完一整支舞蹈时，我感到满满的幸福感与小骄傲。
其实人生不都是这样么？不尝试怎么知道自己不可以？不坚持怎能有满意的结果？很庆幸当初的坚持，才能取得这一小小的突破。相信与红土，与孩子们共同取得的突破最终都能够促进我们更好地成长！加油！
一头乌黑发亮的头发，短短的，圆头鼻子上挂着一幅稍有学问的黑框眼镜，小巧玲珑的嘴巴显得脸格外可爱，在前两天，老师要进行跑步测试，他那不断突破自己的精神永远记在我心。
前两天，老师要进行测试，让我们先做做准备活动。他一向是我们班跑步不错的选手，听完老师的话后，腿缓缓地弯了下来，身体不自觉地后退，这是在为自己增加后坐力，这样才能跑得更快。老师让四个人迅速成为一组，他并没有去找和自己一样迅速的好朋友，而是寻找到班级跑步最快的那一组里。要开始了，老师一声令下，他是第一组，其他人如箭似的奔了出去，他也不甘落后，虽然比不上其他人，但他努力做更好，跑到了8秒9，但他对自己的成绩不满意，又回到起跑线，重新再来。他已经重测了2次了，一次不如一次，我对他说：“别跑了，明天再来吧！这样会让腿地力量变弱的。”而他站起来，对我说：“不行！我要跑到最好！”过了一会儿，他又一次站在了起跑线上，摆起胳膊，准备，“跑”，大家都在为他加油，他把步子迈大，冲了过去，他把头一昂，握紧拳头，把手摆到了嘴巴前，“马上就到了”我激动不已，“一步，二步，到了！”老师高兴地说：“进步了！”大家屏息凝视，期待着好成绩，“8秒7”听到这句话，他高兴地蹦了起来，我真为他高兴！
在赛场上不断突破自己的他，成为了大家心中的榜样，要努力，不放弃，才能有好成绩！
今天，是一个特别的日子；今天，是一个重要的日子；今天，是个高兴的日子；因为今天，我突破了自己的极限。
体育考试的第三项——400米跑，就在今天开始了。我们七班来到操场上，做热身活动，我压了压腿，跑了几步，为一会儿的400米做准备。
很快就轮到我们了。我站在起跑线上，腿有些发软，老师一声令下，我后脚尖一发力，冲了出去。我前面有不少人，陈子昊冲到了第一，其他人蠢蠢欲动，随时想拿下他，我不甘落后，用尽全部力气，才只跟上“大部队”的末端。没过一会儿，陈子昊慢了下来，张忆枫一举超越过去。我的速度也渐渐慢了下来。
在大概跑了200米后，我的体力耗光了，腿像灌了铅一样重，比之前任何一次都累，我想走几步，可我不敢走，我害怕后面的人超过去，就一直以慢速跑着。没跑几步，嗓子也开始辣的疼，忽然间，我有种自己马上就要倒下的感觉，前面的同学已经到终点了，我不能倒下，后面还有一些同学呢！我这样想着，用尽最后的力气冲刺，得了第八名。
在我写名字时，我发现自己跑了1分41秒，比起原来的1分51秒，足足快了十秒。这十秒，对我来说意义非凡，我知道了我自己是可以超过1分51秒的，是可以有所进步的。我的信心又重新燃了起来。
在这一次考试，我突破了极限，创造了新的记录。
我本是一个温婉，稍带点柔顺的女子，但在这次经典诵读中，我竟然要演一个貌美如花但却是蛇蝎心肠的历史性人物——南后，也就是郑袖。对我来讲，这无疑是一个巨大的挑战。
刚开始，我还挺兴奋的，因为可以上台表演了喔，而且竟然还是演大人物，不是谁都可以充当大人物的，心里有点洋洋得意。理想很丰满，现实很骨感，我似乎把一切想象得太过美好了。“你表情不到位，不够凶狠”“你跟楚王之间太有距离了”“声音不够大，没有演出南后应有的心机”……面对几位语文老师不同程度的挑剔，我真是难过到了极点，甚至想放弃了，因为我本就不是有心机之人，这根本就不符合我的性格啊。
第二天早上训练时，我谎称自己生病了，再也不想去了。不过语文老师还是看穿了我的谎言，并对我进行了一番语重心长地教育。其中老师有几句话是这么说的：“你就甘心这样半途而废吗？就给所有语文老师这样的一个印象吗？没错，这个角色跟你的性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己吗？不尝试着去挑战一下吗？”
最后，我重新站上了舞台。虽然表情、动作、话语等，还是被诸多挑剔，但终究是有进步了。为了演好这个角色，我每天回到宿舍都会跟舍友一起讨论，让舍友对我存在的问题进行纠正。终于，皇天不负有心人，在最后一天的排练中，我成了大家心中的“南后”。
这次诵读让我懂得了：一定要相信自己，再困难也要咬牙坚持，因为没有等来的辉煌，只有拼来的精彩。
丑小鸭是安徒生笔下众多可爱的英雄之一。也许人们看到它，会认为它只是在写鸭子丑陋的样子，让同胞甚至鸡都不满意。但如果结合安徒生生活的社会背景，不难看出。这篇文章的寓意。
看了这篇文章，我感受到了社会的不公平，没有漂亮的外表，没有奢华的家庭背景，无论走到哪里都不会有人看得起他们。即使有巨大的成就，他们也无能为力。
但是，根据当时丹麦的生活背景，我看到了一种光的再现：不顾他人的讥讽和歧视，向往，追求光明的人。
也许，正是因为丑小鸭具有以积极的心态面对生活中一切困难的勇敢精神，才使得丑小鸭进入了“美丽的行列，美丽的境界”。它和安徒生有着非常相似的人生经历。
他们都正视生活。当压力来自四面八方时，他们没有放弃生活的意愿和对美的追求。比起丑小鸭，作者心里压力更大。但是，作者很强。在成功的道路上，世俗的偏见和习惯性的势利导致了他内心的压抑和消沉。然而，这仍然不能摧毁他对美的追求和向往。
他们赢了！
他们登上了向往的美的巅峰，感受到了生命的真谛。这就是野心勃勃的安徒生的本色，丑小鸭的本色。丑小鸭也实现了自己的理想。安徒生最终成为一个伟大的童话作家，给人们带来了幸福和希望。
同时也让我们觉得，只要坚持不懈的追求，即使身处逆境，也能实现自己的理想。
那是在一个阳光明媚的早上，我们六（4）班和六（1）班展开了一场你死我活的篮球大战！
这场球可是打的热火朝天哦！不信？你看看就知道了！
3分阻击大胜
一上场，我们队就先将球揽入怀中。接着就是互相三角配合，将对方玩的团团转，接着传给了3分线外的李伟超，只见他一个漂亮的出手，球进了！3比0。我们出师有利，他们当然有点乱了阵脚，可他们越乱，我们越容易得分。这不，我们又再次拿到了球，一下冲向对方三分线，又一个三分！6比0。可好景不长，对方立刻开始枪林弹雨地……
2分强行突围
接着他们突然变的像一只矫健的燕子在我们的脚下穿来穿去，就像被我们激怒了似的，不断的向我们攻击，仅5分钟就被他们追平了分数。最精彩的要算我们刚要射3分球时，敌人并没从前面封球，而是从后面将球偷掉，接着运用自己小个子运球快的优势，直接带球上篮，我们想防也不行了！不过我们并没有泄气，经过中场休息之后，又重新振作起来……
无限活力阳光
经过中场休息之后，双方也好象再次精力充沛起来，可六（1）班好象想打持久战，不断换人，使他们的的人不会疲劳。但他们却没发现军心动摇了，表现的有点乱了阵脚。可我们却只换了一次人，所以并没有任何不利情况，因此我们打出了许多漂亮组合。以非常漂亮的闪电战结束了一切！
最终以36比28战胜了六（1）班！真的好开心啊！
如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的满。
所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下，那么怎样才能突破自我呢?
突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到会当临绝顶，一览众山小的绝唱。
突破自己，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头。细细品读，那忧愁便酝酿了唇齿间久久挥之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个不知愁滋味的年纪，怎的那眉头竟似抚不平了一般?还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢?
人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。
人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。
那是一次突破自我的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。
记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令：吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想：我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物，姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了，连忙点头。
马上就要到我了，我该如何是好呢?“好了彤彤，该你了，快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。我拿起了杯子，端着它犹豫了几秒钟，我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家，他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语，组织好语言后，我试图张开嘴，可刚张开嘴说了一个字，就马上闭上嘴了。心想：如果，我说不好或说错了，他们会不会笑话我呀!这时，我的脸红了，很窘迫，觉得很没面子，如果不说与说都会被嘲笑的话，要是我选择我就会选择----说。我豁出去了!这时，我涨红了脸说了几句，没想到的是，他们不但没有笑我，反而还给我鼓掌。原来，爸爸就是为了考验我，敢不敢说，会不会说。
我试着挑战了自己。我突破了自我!
在篮球比赛当中是一种得分方式，它反映了球员速度、意识和心理素质，但从人的一生来讲，是一个不断进步的过程，也会遇到挫折，就像突破的过程中被一把拉下，但正是因为有这种挫折，突破才会显得弥足珍贵。
在球场上敢于突破自己，打破常规，人才会有进一步的发展。
接近夜晚，大约7点左右，在城北片区的一块篮球场，汗水浸没了球场，流淌在地上，仿佛刚下过一场雨，6个人的专注程度已经濒临崩溃，一个黑白相间的皮球击打这块场地，就像心跳一样，“砰、砰、砰。”“心跳”不断加快，突然心跳停止了，球在空中划出一条简单的弧线，“心跳”骤响，还带着一些铁框的“嗡嗡”声，在对方的欢呼声中，我们相互抱怨着。
比赛剩下最后一个球，两队谁先进算谁赢，球轮到我们发球在以每秒1。5米的速度穿过球场，突然一只手挡在前面，对方抓住球，拔起就投，“砰”一声巨响，球被对友一巴掌扇下，顿时全队肾上激素全面调动，对友狂吼一声，球落在我手上，脑中闪出无数的包含汗水的画面，我拿球，第一个晃过了，他大喊：“防住他，他要突破。”我一个变向运到第二个人的面前，他马上扑来，我往里一加速，对方一个箭步划过来，我没有丝毫顾虑跳起，身体与地面成65度角，压腕，拨指，球肆无忌惮的飘出，对方脑海空白了，“心跳”再一次停止了，每个人仰望着篮框，“嗡”比赛在球中的一瞬间结束。
突破，突破，你被耍了，为何不能说敢投篮也是突破。
来到这个要生活四天四夜的学校，我充满了憧憬和快乐，本以为这儿的寝室跟宾馆一样高档、一尘不染，可一看见寝室墙壁上的脏东西我就彻底绝望了，本以为这丰富多彩的四天也能睡得干净、香甜，可现实跟幻想完全相反。我向老师提出要换一头睡觉，老师语重心长地对我说：“要学会不讲究。”我不服气，心想：要我受这么肮脏的环境，这不是要人命是什么？可四天了，我不是也挺好的么。
户外活动，秋千桥，从幼儿园开始就惧怕这种桥的我，根本没打算去走这个恐怖的，载着我童年阴影的桥，可看见同学们一个个都轻而易举，无所畏惧，我心想：身为班干部，身为全班同学心中的“女汉子”，我怎么能惧怕这小小的秋千桥呢，我鼓起勇气，手紧紧抓住铁链不放，一个板，两个板，三个板……我过去了！
远足千柱屋，足足有五公里的路程，只有一个面包，四片面包和一瓶矿泉水。平常的我，根本做不到。或许是因为来这儿“玩”的精神劲儿支持着我，也或许是因为跟这么多同学、老师同行的缘故吧!
真人，这是男生的强项，女生对此一窍不通，即使接受了老师的指导，但我们还是心惊胆战，目标都在迅速，要不就藏在某个角落，要打中他简直是比登天还难！可事实呢？我消灭了不少敌人。
最后，包饺子，自个和粉，自个搓面团，再压扁，这些我在家里是从来不做，也做不到的，不知为什么，我又莫名做到。
在这儿，我突破了自己，把我不能做到的，做到了。
请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢?答案是：无限个;请问是谁发现出来的呢?答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不同的意象，深入里头，便可以找到他那颜色的哲学。
“轰!”火车发出一声巨响，驶离火车站，我就坐在火车中，漫无目标，任由火车主宰，看是要把我送到遥远的地方，或是要让他在岁月中止步。眼前的景物，是由一根根的电线杆以及一户户的民宅交织而成，不时有大形板呼啸而过，有的人守在家，有的人为了生计，到处打拼，四处游走，而我呢?只因为数学成绩不理想而自暴自弃，会不会太不值得了?
火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇!多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自己。
湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不知道何时才能发出，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这，好安抚我惧怕的心灵。
忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷佛看见了七色彩虹竖立在天空，原来天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊!我懂了!我懂了!
你想要的世界，永远不是你现在拥有的。
——题记
痛苦会遏制嫩芽儿吗啊？严寒会吹落梅花吗？沙漠会覆盖绿洲吗？
荆棘满路，这一路，我们被扎得不轻呢；这一路，我们被湮没的不浅呢；这一路，我们还没走完呢。放弃吧？这样就轻松了。不再苦恼于明天的失败，不再害怕高处的摔倒。放弃，这多容易啊。
不，不会的.，路，还没走完呢！我不愿躲在黑暗的角落看街上繁华，也不愿学陶翁逃到远僻的田园。我愿学朱自清的傲骨，学简媜的不馁。不过安知足命的日子，在突破中成长。
我向往远方的太阳，像夸父一般逐于它。哪怕我无法触及它的光亮，也在一天天离它更近一点。科比常被记者问及成功的原因，他说：“我知道每天凌晨四点钟的太阳。”世人都知道他成功，怎知他每天的练习，每日一千多个投篮的辛苦，带来的突破绝不是一星半点。著名企业家张謇年少时的成绩时常是班上第九，要知道，他所就读的班级只有九人。不甘永远第九的他奋发进取，终于成为一代企业大家。所有的成功，永远不会是轻易得之，等到那时，再回首，你已登上另一座高峰。
安知足命，便只能在梦里会周公；安知足命，便只能与陶翁赏田园；安知足命，便慢慢地将人生推入坎穴。或许痛苦，或许煎熬，但嫩芽儿总会开，寒梅总在笑，沙漠中的绿洲总是若隐若现。我们总得突破进取，才不会落得停滞的人生。
我们仍在苦熬，索性艰难中向前……
昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。
下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规则我都开始瑟瑟发抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺利通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧张得不行。
终于到我了，我故作镇定系好安全绳，慢慢地爬上小楼梯，当我离开地面1米时，我就快坚持不住了，头上一滴滴的汗水就像晶莹的露珠在叶片上流过，手上抓住的栏杆，好像就是我生命的支撑。可我不能退缩，因为下面有几十双眼睛在看着我呢！我继续小心翼翼地往上爬，好像已经爬过白云，爬过天空，爬过了恐惧……
要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，安全绳也挂住了，好像只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又慢慢地把安全绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，好像有一阵风拉着我向前的步伐，我仔细听着教练的指挥，卖力一跳，成功越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自己的难以掩饰的兴奋，是突破了自己的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全绳，顺利到达了地面。
迈出一小步，成功一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会忘记。
人生的经历就好似一盒吉力贝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦涩却有回甘；有的是榴莲味的，难闻但很好吃；有的是草莓味的，流淌着甜蜜与幸福。而我假期的经历正凝结着一颗专属于我的糖果。
今年暑假，爸爸妈妈带我去了安固里大草原，那里风景优美，天空湛蓝，白云低垂。不远处，有一座马舍，许多游客在那里骑马娱乐。我从小就怕马，怕它会向我飞奔过来，然后一脚把我踢飞。妈妈为了克服我怕马的胆怯，便硬拉着我去骑马了。
马舍的叔叔给我拉出了一匹高大健壮的，那时我的心里是拒绝的。看那一张长脸黑乎乎的，两只恐怖的大眼睛相当吓人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘着粗气，还有那嘴巴里的牙齿简直要把我吓哭。好像能听懂我的心思似的，先送给我一个白眼，像似在说：我的主人在牵着我呢，我又不会吃你，也不会跑掉，如果这你也害怕，那我们马都瞧不起你了。“谁？谁怕你了！”我边说边一跃而上，妈妈和叔叔都被我吓了一跳，而妈妈一定以为她在做梦呢。我拍了拍说：“嘿嘿，刚刚你不是还瞧不起我吗？现在我可是一个不害怕马的女汉子了！”在大草原的夕阳黄昏里，一个女孩子骑在马舍叔叔拉着的背上，相信她已经和那匹成为好朋友了。
你说什么？你想知道我的假期是什么味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力将椰子的外壳打破！
“0”是谦虚者的开始，是骄傲者的终点。无论是谁，做任何事都需要从“0”开始，再加上自己的努力。谁说，这件事情做不成呢！
牛顿小时候成绩差的不能提，但他并没有灰心。经过努力，终于成为了科学巨匠。所以，我们做任何事情都要从“0”开始。一点一点积累，才能干出一番大事业。即使你有了很大的成绩，一旦你骄傲了，“0”是你后悔的终点。“0”是一面镜子，让你认识自己。当你做什么得“0”时，你就想下一次一定做好。“0”让你勇往直前，获得成功。“0”是一个救生圈，让弱者随波逐流。一个人做事得了“0”，他如果不怕失败还好，如果他放弃了，那他便永远不前进。被“0”拴住，失去。“0”是一个牢笼，弱者一旦碰上了它，它就会像阴影一样跟着你，直到你灭亡。因此战胜“0”的方法只有一个，那就只有不怕失败的勇气。这样，你才能挣脱“0”的束缚，成为生活的强者。
“0”是一面战鼓，催人奋进，为人加油。让强更强，弱更弱，帮勇敢者获得最后的胜利。所以“0”是一个两面派。它可以当正面，也可以当反面。“0”的好坏完全掌握在你自己的手中。你想让它给你带来胜利，首先你要战胜它，突破它。如果你不能战胜“0”，那么，它带给你的就只有痛苦。要战胜它，要有足够的自信心和勇气。
“0”啊！让我问问你，你到底是好还是坏呢？
在小学时，跳绳120个是极限了！当时，当我听说有人可以跳160时，十分的惊讶！认为这种事情的可能性为0。但是，在我上了初中之后，知道了不跳这么多不行啊！
昨天，我们班便有一次体育考，每一学期体育的成绩总会被算入总分，体育要考跳绳，跑步以及跳远。昨天下午，我们便考了体育的跳绳。
昨天下午仍是下着雨，天气不见好转，我便十分的幸灾乐祸，不用去考跳绳了！虽说之前也有过180个的成绩，但，整4个月没练，也只是140个的水平了！好景不长，体育老师走进班里说：这次的跳绳，我们在乒乓球室里考！我的心忽的一沉：天，又要考试！
到了乒乓球室，跳绳是一列一列的跳的。终于，到我了，我的心忐忑不安，总觉得会跳不好，在嘟的一声哨中，开始了，我什么也不想，就在那使劲跳，过了才不到半分钟，我的体力就的差不多了！可是这时，我才跳了不到100个。这时，已经有很多人过了！而这时，不仅是体力，由于我拿的跳绳太沉，手也是格外的酸，好似连跳绳都拿不住了！终于，就剩下10秒了，167 168 169！好的了，已经满分了，在10秒后，成绩出来了：184个！要知道我跳的最高纪录180个就已经是极限了。这也算是突破吧！
考后我大概问了一下，170多个的，180多个的，190多个的都不少，并且，还有上200的，也有几个！看来180多个并不算什么，继续去努力。
一节活动课，坐在操场上，身后是一排铁栅栏，不远处，小卖部的老板在橙黄的路灯下叫卖，她在我旁边滔滔不绝的说着……
朋友把我拉到操场上去聊天儿，摆摆手说起她的过去。明明很痛苦的经历，她却讲笑话似的说出来，不知让人该哭还是该笑。
她把胳膊搭在我的肩上，说到：“中学时代，考试不及格，顶天儿了！人人都一样，出了事儿总有办法解决的，何必怨天由人呢？就算抱怨了，又有什么用呢？该来的早晚要来，还不如一咬牙，一闭眼，一声不吭的挺过去好！”
这段话怎么听，怎么不像一位初中生说出来的，但确实对极了。一昧的抱怨，既给了自己以不好的心理暗示，又让身边的人平添心烦。
她用最轻松的语气说着最能让人深思的真理，这些话，我将全部都装进心里。
曾经，我认为有什么不开心的就要说出来，把所有坏事全说一遍就能开心起来。但世间不好的事哪能说的完呢？身边的人是否真的愿意听我说这些呢……
与其怨天尤人，不如说服自己直面困难，这是一种更高效的排解烦恼的方法。
一个星期日的下午，妈妈带我去玩小勇士，一周前我都想去尝试一下。一进王府井的大门，我就焦急的跑向小勇士。可是小勇士出现在我面前时才发现它足足有两层楼那么高！还没爬我就有点害怕了，但是妈妈已经给钱了，我只能硬着头皮去了。
才上了第一层向下一看，妈妈刚好在我的脚下，我感觉好像也没那么高，也没那么害怕了。于是我勇敢地走向前去，一层走到一半的时候一段梅花桩摆在我的眼前，我站在那里手足无措，吓得瑟瑟发抖，哭着一动不动。妈妈立即跑过来，用手扶稳我的脚，我的心里安稳了一些，想起了《彩虹鸽》上面说的：“那些完全被恐惧吞噬的人类往往都是死于自己的手中。”所以我再次出发了。
经过每一道关卡时，我都先用左手紧紧抓住绳子再轻轻迈上右脚，站稳后再用右手抓绳子迈左脚，就这样我慢慢地前行，当我上到最高一层时，往下一看，妈妈都变得好小了。最后一关，居然是要从五六米高的一个长杆上滑下来，当叔叔把我放上去时，我的心都快要跳出来了，幸好下降的速度不算很快也很平稳，不到3秒钟我就安全地着地了，紧绷的心终于放松了。
当我再抬头望一望小勇士时，我难以置信我成功地完成了挑战！
人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的。
周末我的课程不是很多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，因为为不是同一天，我更是会浪费许多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，如果补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，第二天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。
因为今天下午的英语课取消了，于是我打算利用一天的时间来完成周末所有的作业。
说干就干，早上读完书后，我便手拿着勤笔及写，中午吃过午饭，稍微休息了半个小时左右就继续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最后空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了许多，在傍晚5：00多的时候，我就把所有作业全部完成了。
突破自我，相信优秀的自己。
记得有一句很有哲理的话：人生最大的敌人，不是别人而恰恰是你自己，你能打败自己，就能战胜前进道路上的一切敌人！
我们的敌人怎么会使我们自己呢！想一想，这其中有着意味深长的道理。有的同学遇到一点点很小的挫折，就把它无限地放大，以为自己力不能及，失败乃是天意。有的以为自己天赋不足，能如此已是难能可贵了。自我满足自我安慰自我堕落是我们许多人只停留在原地点上，左右环顾，踟蹰不前！
如果我们能用更远一点的眼光剖析自己呢？面对失败，我们应该总结教训，我们因何而失败。带着这些宝贵的经验，前进的路途上即使再有风雨，我们也能一样从容！“不经历风雨，怎能见彩虹”，我们只有战胜自己的畏惧与惰性，才能一步步走上成功的明天！
实际上，如果你不断与自己的弱点作斗争，那么你就是在不断地突破自己：你克制了自己不再打网络游戏，而把精力投入学习；你赶走了&
;瞌睡虫”又攻克了一道难题；你控制了买小食品的欲望把节省下来的钱买了你自己喜欢的一本书……这一点一滴的生活细节都是你战胜了自己，向着更美好的未来在迈进！
朋友们，同你自己的弱点作斗争吧，突破自己，明天才能更美好！
班级再一次举办了演讲活动。
上一次失败了，但我不服输，我要再一次走上讲台，突破自我。
其他同学演讲时，我偷偷记诵着稿子。但我这个脑子呀，关键时刻偏偏掉链子，总是记不完整。
时间真快呀，很快到我了。颤颤巍巍走上台，手脚不约而同地抖了起来。起初，讲得挺好，很流畅。可是，越到后面，我的心越忐忑。惨了，错了，要是现在走下讲台或重讲，同学们肯定会笑话我的。摆在后面的摄像已把我的一言一行全都被记录下来了，要是发在班级群里，那多尴尬呀，还是赶紧编写吧。同学们，别看我讲得行云流水，其实心里啊，早就慌死了。
不知怎地，无意中看见了几个同学憋笑的情景，像是在期待我出丑似的。我当然不能如他们意呀。每当我记不住，又编不出时，我都会想起他们的小心思，鼓励着自己，不能出丑。短短几分钟，但对于我来说，仿佛有好几个小时，多么漫长啊。
我演讲完毕，迎来了同学们自发的掌声。
这次演讲，我发挥了所有干劲，尽了最大的努力。虽然有遗憾，但我自豪的是我突破了自我，证明了自己。
我害怕被别人注视，无时无刻都在担心我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告诉我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告诉我，有很多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己因为不够自信失去了多少机会，未来又会错过多少机遇。现在的我也希望这么警醒曾经的自己。
每当我下定决心想做出改变时，要不就是没有机会，或仍然对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有勇气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟悉了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的小女孩》。虽然我只有几句台词。
经过不到一周的正式准备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的感，但我知道我必须要克服恐惧，抓住这个不可多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛注视着我，我却不那么紧张了。下了台，我感到前所未有的快乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发现，可能跳出这一步，外面的世界会更广阔。
今天我和我妈约定书法课结束后坐车回家。
书法课结束。我蹦蹦跳跳地收拾好东西，开心地拿起手机，拨通妈妈的电话，对妈妈说：“妈妈，我下课了！”温柔的妈妈劝解道：“好了，宝贝，小心点。记得过马路走人行横道！祝你一路顺风！”“好的。”我轻快地回答。
我走到十字路口，公交站在我斜对面。我发现一边绿灯只剩2秒了。我想，“我宁愿等一分钟，也不要抓一秒钟。安全第一。”我选择了另一条可以通行的人行道。就在第一条人行道后，我发现公共汽车在我身边。“哦，太晚了，我能怎么办？我不想错过这么及时的公共汽车。”红灯变绿的时候，我四处看了看，发现没车了，就小跑着去汽车站上车。然后，我在口袋里搜了搜，摸了摸。最后发现角落里藏着两枚1元硬币，扔进了投币箱。这时，我长长地舒了一口气：‘终于安全上车了。’我找了个空位子坐下，开始和妈妈视频通话。
当公共汽车到达车站时，我沿着路线回家。走着走着，我在视频上发现了我妈，我妈也在视频上发现了我能干。
这是我第一次一个人坐车回家。是一个很大的突破！
井底的青蛙质疑井的开阔，才能冲出深井，遇见广阔的天空；水里的鱼儿质疑江河的宽广，才能勇往直前，游进汹涌的大海；林中的鸟儿质疑森林的幽深，才能搏击上空，飞向更辽远的天际。我们也一样，敢于质疑，才能有新的突破。
小时候，我们常常会以为脚下的几方土地就是整个世界，以为父母说的话都是真理，但人生不是停滞不前的，当你开始质疑你从前的认知，你将步入一个新的阶梯。老师常常教我们要自己发现问题，为的是让我们能够学会质疑，有所进步。
有质疑才会有探索，有探索才会有发现。万事的成功都离不了最开始的质疑与好奇，小到我们对数学题的思考，大道科学家的研究，无一不是这样。
中国研制飞船时，也曾遇到过各种困难，经过一系列的质疑，猜测，探索，思考，才能够成功。爱迪生发明灯泡，也曾产生过一系列的质疑，每一次失败都是对于质疑的尝试。牛顿发现万有引力定律，也是因为一个苹果的落地而产生质疑。
一切发现都源于人的质疑与尝试，不要画地为牢，将自己囚禁在自己渺小的认知里，敢于质疑才会有收获。在质疑里，你可以发现一个新的世界。
对于钱的欲望，每个人想来都各自不同。
有人知足常乐觉得钱不再多，够花就行了，达到了一定的目标，甚至也就不再去继续了；也有人有比较执着的追求，甚至是定出了一个很高的目标，每天狂热为之努力，说不定会走上歧途；还有人是介于这两者中间的——定了一个不高不低的目标，随遇而安差不多就可以了，不求太多，但是如果目标太低，这样的人也是不会满意的。
我们不可能让其他人完全按照我们的想法去生活。我们也会有自己的想法，有自己的道德观念，这样才能获得更多人的尊重与支持。
在金钱上也是一样的，不过呢有时候过于强调知足常乐，或者是过分地放低追求，其实也是弊大于利的。
因为从金钱的这个角度来说，生活中需要用钱的地方很多，如果此刻不努力，那么就有可能换来之后都后悔，那么今后如果知道要后悔，又何必在此时追求片刻的安逸呢？
所以在有机会的时候完全也可以稍稍提高一下目标，特别是本来也没有什么其他必须要做的事情的时候，那么也不妨多去努力一点，做些超出目标的事情，那也是很不错的。
目标也需要偶尔的突破，当我们突破了一个原定的标准的时候，说不定也会有新的发现、新的惊喜呢。
【突破作文】：
突破青春作文07-13
突破自己作文05-18
传统与突破作文08-08
突破自我作文07-15
突破自己作文07-16
突破创新的作文07-09
突破自我的作文02-17
突破自己-作文04-27
突破自己的作文03-12
生活需要突破作文08-30
(经典)突破作文400字15篇
在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的突破作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。
为了保障有效的生产和有条有理的进行，高效益、高质量完满的完成本年度生产任务，根据中华共和国《劳动权益法》和用工单位《企业管理法》，制定以下协议。 工种： 工资：
一、全体职工必须遵守厂规，按照厂方规章制度生产。
1、职工在厂要以厂为家，以厂为荣，爱护厂方的一切财物。如有故意损坏者，将按照厂方制度进行处罚。
2、全体职工在厂不得使用电器和一切电源，如出现触电、火灾和生命有关的损失，厂方不负任何责任，并按照厂方的制度给予处罚。
3、全体职工要按照厂方的上班和作息时间运行，不许在下班后的休息时间大声喧哗，以免影响他人休息，如有违者，厂方给予警告，屡次不改者，将按厂方有关条例进行处罚。
4、不许下班后聚众赌博、酗酒、打架斗殴，如打坏打伤，造成自残伤亡者，厂方不负任何责任，一切后果自负，情节严重的移交司法部门追究刑事责任。
5、厂方每月按时发放职工的工资，但有中途退厂者，造成生产停产和损失者，厂方不负工资，情节严重者，厂方并处罚违约金。
6、工作期间发生工伤事故，按责任大小划分责任，谁的责任谁负责。
二、职工在职岗位应各负其责，相互监督，相互帮助，早出勤少休班，全面提高生产数量和生产质量。
1、工作人员按照厂方的要求少出双条，勤打扫钢丝上的.草根和杂物，全方位出好砖条的质量，勤检查机器，如发现机器故障，及时报告机主任，予以及时修理，排除故障，不许擅自拆卸修理。
2、滑板工作人员，画、记车数外，还应滑好板，不能损坏坯条，保障质量，每天上下班必须清理场地，使场地整洁干净。
3、清带工作人员每天清理好掉土外，还应时刻注意机器和人身安全，发现故障及时报予机主任，及时修理排除。
4、捡草工作人员需勤看勤捡，不放过砖头、草根和一切有碍出坯的杂物。
5、下煤工作人员按照厂方的要求加煤，不要断流，不要多加，更不能少减。
6、下土工作人员每天必须按照厂方的生产量下好土，不能让土断流，空带运转如出现机器故障时，应立即报给机主任，予以及时排除，不得擅自拆卸修理。
7、开车工作人员每天按时上班，不要早退，在生产过程中，不允许抢车、抢道，如有违者，发生事故各自负责，厂方不负任何责任，如事情严重者交予司法部门处理。掉板、掉坯应及时捡回，要保养好自己的车辆，有故意损坏者，按原配件价赔偿。
8、插架工作人员严禁双条上架，严禁抱坯，严禁磕角少棱，如有违者，厂方根据情节给予处罚。插架人员是按件发放工资，必须每天记清楚日期和数。如有内外皮相差太多，按少的计算。
9、花架工作人员每天花完架，必须盖好架，不要出现雨淋坏坯子、倒架现象，在本厂架未花完前，不允许脱工或到其他地方上班，不能影响生产数量，如有违者，厂方根据情节轻重予以处罚。
10、全体在厂工作人员如有不满意处，可向厂方反映，厂方根据事情真实性予以满意答复。本厂工作人员工种繁多，有记件工资，有月薪制，厂方每月满勤者给予50元全勤奖金。以上厂方拟定厂部规章制度，望全体工作人员自觉遵守。本条例协议自签订之日起生效，受劳动局劳动法保护。
用工单位签名：
职工地址：
姓名：
年 月 日
甲方：
乙方：
为保证贵州省新新贵州省兴义监狱迁建工程教学综合楼工程在保质保量的前提下按时完成，本着公平自愿、平等互利的原则，甲方将教学综合楼工程承包给乙方，且达成如下协议，双方共同遵守。
一、 承包方式：包工不包料。
二、 承包范围：从±0.000以上所有的木工支模。
三、 承包单价：按建筑计算，单价为31元/每平方，大写：每平方米叁拾元整。
四、 乙方权利和义务：
1、严格按照现行施工规范、施工图、施工技术交底施工。
2、木工所有工具自带。
3、木工支完模后必须将模板清扫干净后才能交给钢筋工，模板验收合格后浇筑混凝土时木工必须派人守模。
4、对工人严格要求，杜绝一切可能发生的安全事故。对可能出现的安全事故隐患应及时向监理及甲方汇报，谁违反谁负责。
五、 工期：20 年1月25日前主体必须完工。如违约，甲方将扣除乙方合同总价的10% 。
六、 每月按照混凝土浇筑完的'实际的80%付款，主体完工付90%，主体验收合格后一次性付清尾款。
七、 本协议一式两份，甲、乙双方各执一份，具有同等于法律的效力，从签字之日起生效。工程款付清后本协议自行失效。
甲方代表签字：
日 期：
乙方代表签字：
日期：
甲方:
乙方:
根据《中华共和国合同法》 、《中华共和国建筑法》 、《建设工程质量管理条例》 及有关法规的规定，结合本工程具体情况，为明确双方责任，经协商签订本合同。
一、 工程名称：
二、 工程地点：
三、 承包方式： 包工（保质量、工期、安全生产、文明施工、综合治理）。
四、 承包工程内容：地下室图纸范围内、消防水系统、喷淋水系统、生活水系统、排污水系统（包括消防水泵、喷淋水泵和生活水泵内的设备安装调试）及消防电系统安装调试。
五、 工期要求：在结构施工阶段，乙方必须跟随甲方的结构施工进度将预埋的管、线、鉄件等同步安装到位；装饰阶段乙方应将本工程施工顺序与甲方的装饰程序密切配合，平面协调、立体交叉施工，不影响甲方整体施工进度计划。如乙方不能在甲方限定的时间内完成有关安装工序，造成甲方其他后续工序不能如期完成，拖延竣工期，甲方有权向乙方处以5000以下的罚款，由此造成甲方延误工期的所有损失均有乙方承担。
六、 质量标准：按照国家建筑安装工程验收标准，安装工程施工质量规范、59-99安保体系和当地主管部门的其他要求，作为本工程质量验收标准。具体为：
1、《建筑电气工程施工质量验收规范》-20
2、04202室内消火栓安装
3、建筑给排水设计规范-20(2009版)
4、自动喷水灭火系统施工及验收规范-20
5、消防验收规范标准
6、建筑灭火器配置设计规范_-20
7、建筑工程施工质量验收统一标准-20
七、质量等级要求为符合国家有关建筑安装工程验收标准之规定，创无渗漏工程，安全和使用功能要求的所有检测试验符合施工验收质量规范之规定
八、质量验收程序：
1、对材料质量、型、规格、产地、产品许可等由甲乙共同派员检验。
2、对安装工作的正确性一符合性检验，有乙方自检合格后报甲方及监理复验。 第1页共4页
3、施工阶段每一结构层次的隐检、完工阶段的`通水、消防通电、及（消防、喷淋）水系统、电系统调试和设备运转等检验项目，均应在乙方自检合格后报请建设、监理、设计及质监部门进行最终竣工验收。其质量标准与甲方与业主所签订的工程总承包合同约定的质量要求相一致。
4、乙方必须服从甲方在各次验收中提出的所有整改意见，并在甲方限定的时间内整改至符合要求，乙方拒绝或拖延整改，甲方视情节轻重有权对乙方作出处罚。
5、乙方对工程现场半成品、成品负有保护义务，凡因乙方安排不善，在结构已完成施工部位进行凿洞、敲孔安装施工或返工的（除设计变更外）均有乙方自费修补恢复原状，造成甲方其他损失的，另行赔赏 。
九、质量保修责任：乙方承包的本安装工程在竣工验收备案后的两年内负有保修义务，凡保修期内因乙方施工质量引起的所有修补工作，均由乙方限时无偿修复。如乙方未能在限定时间内对缺陷部位进行修理，甲方可另派专业人员维修，所有费用从乙方预留的保修金中扣除。
十、本工程中甲方提供：管槽机、套丝机、切割机、台钻、电焊机及大型机械，另有乙方自理。
十一、工程量计算方式：
本工程总价为 按图纸要求一次性包干，包括材料现场搬运及装卸、施工检验、验收、每日的落手清工作和制度规定的文明施工、综合治理、创优达标任务。
十二、本合同第十条关于乙方的承包工费中已包括甲方给乙方的劳动保护及安全措施包干费，施工中发生的安全事故处理费用，全由乙方承担（工伤保险由甲方负责）。
十三、付款方式：
1、 乙方施工当月在无完成工程量之前、生活费由乙方自理。
2、 施工阶段、甲方根据乙方每月完成的工作量、并经甲方、监理及质监部门验收合格后，由甲方向乙方支付当月完成工作量80%以此类推直至安装工程全部施工完毕。经竣工验收合格后，在工程款中扣除一万元以作保修金，次保修金在交使用后期满半年还予乙方，余款在竣工后一个月内付清。
3、 乙方每月向甲方工程款时，应按班组人员编制，工资单应一式两份。
4、 乙方交予甲方的合同保证金两万元在竣工验收后一个月内给予付清。
十四、甲方的责任和义务：
1、 为乙方提供垂直运输机械的使用和提供本合同第九条约定的施工机具等。
2、 向乙方提供施工图、限额内施工材料和具备施工条件的工作面。
3、 向乙方进行操作规程、质量标准、进度要求、安全与文明施工等内容交底
第2页共4页
4、 甲方有义务为乙方提供工伤保险（乙方需提供有效证件）。
5、 在发生重大工伤事故是甲方有义务为乙方垫付医用的一切费用。并做好安抚工作。
6、 如有疑问甲乙双方可另签订补充协议。
此合同为一式三份，此合同三方签字为有效。
甲方：
乙方：
见证人：
签章
甲方：________________________________
乙方：________________________________
兹有乙方承包甲方____________________项目，根据《___________》有关规定，按照平等、自愿、协商一致的原则，双方签定劳务项目承包合同如下：
一、劳务承包项目：
二、承包期限：
三、承包费用：
四、承包费支付方式：乙方完工后经由甲方验收合格，甲方以现金或支票方式按月向乙方支付承包费用。
五、甲方提供条件：甲方向乙方提供必要的劳动条件和劳动工具。
六、承包期内乙方的职责、任务和要求：
（一）乙方及其所聘人员必须自觉遵守和服从国家、地方的法律法规和甲方校园管理规定和各项规章制度，爱护甲方的公共财物和设施及环境。
（二）在承包期内，对所需人员的聘用、教育管理制度和对聘用人员的报酬待遇，由乙方自主负责决定。在承包期内乙方及所聘人员所发生的劳务、工伤、病残和安全事故及处理全部由乙方自行负责。
（三）具体职责、任务和要求：
七、合同的'变更、解除或终止：
本合同已经双方认真研究，慎重考虑而达成一致，均必须共同遵守，需要变更、解除或终止，必须经双方协商并一致同意，未经双方协商并一致同意不得变更、解除或终止。
八、违约责任：
（一）甲方无故不按时向乙方支付承包费用，按承包费的5%向乙方支付滞纳金。
（二）如乙方未按职责、任务和要求履行职责，完成任务，甲方有权要求乙方从新整改，如整改无效，甲方有权按不底于承包费总额的5%扣减当月承包费。
（三）乙方及其所聘人员对甲方公共财物、设施、设备和环境造成损失的，由乙方照价赔偿。
（四）甲、乙双方任何一方不履行本合同义务或单方面变更、解除或终止的，各自向对方按合同期内承包费总额的20%支付赔偿金。
九、未尽事宜：其它未尽事宜由双方共同协商，签定补充条款作为本合同附件，具有同等效力、与国家相关法律、法规相悖的，以国家法律、法规为准。
十、本合同一式____份，甲、乙双方各持____份；甲方存档____份；财务部门备案____份。
甲方负责人签字：____（盖章）乙方负责人签字：____（盖章）
住址：____市______区______街道______住址：____市______区______街道______
________年______月______日________年______月______日
甲方：________________________
乙方：________________________
依照《中华共和国合同法》及国家相关法律、法规和文件相关规定，遵循平等、自愿、公平和诚信的原则，甲、乙双方就劳务施工承包事宜协商达成一致。订立本合同。
第一条工程概况
工程名称：
工程地点：
第二条工程承包范围：
工程施工图纸所含土建工程项目（具体见）
第三条工程工期
开工日期：以甲方开工令为实际进场日期，伐板基础垫层施工开始计算乙方的工期，以所承包工程竣工时间为结束，总施工天数为：
第四条工程质量标准
所承包工程范围内的工程质量：合格
第五条承包方式、价格及包含的内容
承包方式及单价：
合同价格：本分包工程采用固定单价（钢筋工、木工、瓦工）的形式，按_________元/㎡建筑计价及地下室，完成图纸内双方约定的全部工作量
承包价格所包含的内容：
（1）安装；模板的制作与支设，砖胎膜的砌筑；内搭设与拆除、归类堆放；
（2）甲方提供塔吊、人货电梯、搅拌机械等，操作工及其工资；
（3）其他所有土建所需小型工具附件；
（4）在图纸会审以后有分部分项工程，实际变更增减，在结算中增加或扣除增减工程量劳务费用。
第六条甲方责任和义务
负责与业主、监理、设计及有关部门工作联系，协调现场工作关系。
及时提供由甲方供应的'施工机械设备、材料等。
按本合同约定，向乙方支付劳动报酬。
统筹安排、协调解决非乙方使用的生产、生活临时设施、用水、用电及施工场地；
第七条乙方的责任和义务：
1、乙方应遵守工程建设安全生产有关管理规定，严格按安全施工标准进行施工，确保工期和质量；
2、加强对现场操作工人的安全教育；
3、认真落实安全措施，采取必要的安全防护措施，消除事故隐患，确保安全生产；
4、接受安全检查人员依法实施的监督检查。5由于违章操作造成工伤事故，并承担一切经济费用于法律责任。
第八条结算及付款方式
1、工程量计算：按设计施工图纸，工程变更签证联系单，有关会议纪要及相关签证证明等按实结算；
2、工程款支付：甲方按乙方完成的月形象进度工程量（分项工程）支付70%的劳务费用，每栋封顶支付到已完工工程量的85%，局部（分项工程）验收合格后，支付到已完工工程量的95%；余款在两月内一次性付清。
第九条争议
1、如果甲方不按照本合同的约定支付劳务报酬，协调期间结束后，乙方可以停止工作。停止工作超过28天，甲方仍不支付劳务报酬，乙方可以发出通知解除合同，甲方必须赔偿乙方因此而遭受的损失。
2、如在乙方没有完全履行本合同义务之前，总包合同或专业分包合同终止，甲方应通知乙方终止本合同。乙方接到通知后尽快撤离现场，甲方应支付乙方已完工程的劳务报酬，并赔偿因此而遭受的损失。
乙方在施工中不能按甲方合理安排的工程进度完成工程量，或人员不足造成工期延误，甲方有权要求乙方清场，并不与。
甲、乙双方在履行合同时发生争议，可以自行协商解决；协商不成，双方应在合同签订所在地劳动仲裁部门或解决。
第十条不可抗力：
执行国家通行条款
第十一条合同终止
双方履行合同全部义务；劳务报酬价款支付完毕；乙方向甲方交付本合同承包工程作业成果，并经竣工验收合格后；保修期满未发生质量问题，本合同即告终止。
第十二条合同份数
本合同一式而贰份，甲乙双方各执一份。本合同双方签字后生效。
补充条款
乙方雇佣的劳务人员不得多余20%亳州市常住人口，有此现象，甲方有权终止合同。
甲方（公章）：_________ 乙方（公章）：_________
法定代表人（签字）：_________ 法定代表人（签字）：_________
_________年____月____日 _________年____月____日
甲方：_______身份证：_______
乙方：_______身份证：_______
甲方将________市_______区_______工程项目的劳务工程承包给乙方，经甲乙双方协商，双方本着平等、互利的原则，特议定以下条款：
一、工程名称及地址：
1.工程名称:_______
2.工程地点：_______
3.工程承包方式：_______
4.工程承包内容：支模、浇筑砼，临时架搭棚设施及手用工具。
二、工程承包价额：
1.引水渠底工程支模、浇筑砼，甲方按每_______立方米元给乙方计价。
2.引水渠堤工程支模、浇筑砼，甲方按每_______立方米元给乙方计价。
三、结算方式：
1.乙方进场施工第一个月，当月月底甲方保证按当月工程进度月支付_______ %，(按月给付乙方工程款以此类推)。
2.乙方完成全部工程，甲方保证在一个月内支付全部工程余款款额。
四、甲方职责：
1.甲方负责协调周边以及上下级关系，确保乙方顺利进场施工。解决乙方住、吃等工作，不停工滞料，若因停工滞料给乙方造成的经济损失均由甲方承付给乙方(按乙方正常工作日人平收入的标准计算)。
2.甲方确保乙方在施工中所须的砼到位、用电、及机械设施，作好安全防范工作，每月召开一次对员工的安全、文明施工教育会议。派专职安全员及质量员，对安全质量进行检查，若因安全设施不到位引发的安全事故所造成的.一切责任均由甲方承担。
3.甲方按乙方的施工进度，确保工程款额按时支付给乙方。
四、乙方职责：
1.乙方进场后，必须服从甲方管理人员的管理。保证安全、文明施工。各工友要团结友爱，不打架斗殴，确保工程顺利完成。
2.在施工中，对工程的支撑的力度以及钢度要达到，支好后必须要进行全面、严格检查，保证不涨模、不漏模。方可进行浇筑砼，人头石放入时不能成堆，交铺开，保证工程质量。托落后进行检查对存在的问题，先报施工员后按质量要求进行整改处理。
五、其它事宜：
1.乙方进场后，生活、住宿由甲方统一安排，费用由甲、乙双方按实际就餐人员分摊。
2.本协议合同一式四份，甲、乙双方各执二份，此合同双方签字后具有同等的法律效力。未尽事宜由双方协商解决。
甲方：______________ 乙方：_______________
______年____月____日______年____月____日
甲方项目负责人：______________
乙方项目负责人：______________
甲方将承建的城北_______楼工程的钢筋项目分包给乙方施工。双方本着友好合作，在充分协商的基础上，达成如下协议：
一、甲、乙双方的权利和义务：
1、甲方必须提供乙方施工人员的正常住宿条件（宿舍和床铺）、就餐乙方自理。
2、甲方必须及时的供应材料，乙方必须按楼层提前3～7天向甲方提供数量，杜绝浪费现象。
3、甲方提供必要的'技术指导，施工工作面_______的轴线，施工技术的要求数据。
4、甲方保证乙方施工人员的生活费用（每人_______元/月）。
5、甲方必须提供施工人员的安全帽，施工操作面的临边防护。
6、乙方必须服从甲方管理人员的管理，有权对乙方违规操作进行处罚（按的执行）。
7、乙方施工人员必须合理配料，如有浪费现象，甲方有权要求乙方赔偿。对材料要节约，做到日做日清，用料合理；并合理使用周转料，对所用材料工作面结束后剩余的堆放要整齐，如不能及时的清理，甲方将有权指派他人清理，工资双倍扣除；如果乙方不能合理使用材料，甲方发现按材质的双倍价钱扣除。
8、乙方必须按“谁用工谁负责”的原则管理好本班组的工人，不得打架斗殴；施工操作必须按规范、规程执行，服从甲方的统一管理。
9、乙方工人必须严格遵守“六大纪律”，上班必须配戴安全帽，如有违规不戴最高罚款50元/人次；如有违规操作等，所有安全责任由乙方负责，同时要接受甲方的处罚；如造成质量问题的返工，对材料要照价赔偿，并接受处罚（1000元以上罚款）。
10、乙方人员中如有偷窃行为的，一经发现送法办，并罚款500～1000元。
二、工程价款及结算方式：
1、按结算，乙方内容包括钢筋加工，制作和绑扎及各项验收。
2、施工期间，生活费按付工程款的%，余款年底确保%，争取结清。乙方每次付款必须经甲方现场管理人员签字后方可实施。
三、质量工期要求：
乙方的施工在分部分项验收（按建筑施工规范验收标准）中，都必须合格，如不合格，一切后果和所产生的费用皆由乙方承担。如工序验收时，发现不合格，从而影响其他工种施工程序，承担班组的窝工的损失，另外甲方还有权进行处罚。
四、乙方如因进度、质量等问题不能按期完成全部施工任务，并对甲方信誉造成伤害的，甲方只能按乙方完成合格工作量的60%给乙方结算，甲方有权增加力量确保按期按质完成，乙方同时积极配合。
五、本合同一式两份，自签字之日起生效。未尽事宜，双方另行协商。
甲方（公章）：_________乙方（公章）：_________
法定代表人（签字）：_________法定代表人（签字）：_________
_________年____月____日_________年____月____日
发包人：_____________________________________
承包人：_____________________________________
分包工程名称：_______________________________
施工地址：____________________________区(县)
发包人(全称)：________________________________
承包人(全称)：________________________________
根据《中华共和国建筑法》及其他有关法律法规，遵循平等自愿、公正和诚实信用的原则，双方就建设工程劳务合作事项协商一致，订立本合同。
第一条：工程概况及承包工作内容
1，工程名称：______________________________________________
2，工程概况：______________________________________________
3，分包工作内容：__________________________________________
范围包括：__________________________________________________
4，工程监理单位(全称)：________________________________
第二条：作业人员
承包人根据工程需要提供作业人员共_______名。
第三条：合同工期
开工日期_____年____月_____日，完工日期_____年____月_____日，工期为______天。
第四条：合同价款
1，合同价款为：_________元(币)大写：_________元
2，合同价款的确定原则(在确认的方式前划√)：
经过招投标确定或虽未经招投标程序，由承、发包双方协商一致，确认：
3，本合同价款为固定价格，在约定的风险范围内合同价款不再调整。
4，以年施工预算或年施工概算定额为依据：
①定额工资单价为：____________
瓦工_____元/工日；结构木工______元/工日；木工_____元/工日；钢筋工_____元/工日；
砼工_____元/工日；油工_______元/工日；抹灰工_____元/工日；架子工_____元/工日；
水暖工_____元/工日；电工______元/工日；壮工_____元/工日;_______;_______;_______；
②按建筑确定承包价_____元/平方米；其中，地上结构：_____元/平方米；地下结构：_____元/平方米；初：_____元/平方米；水电：______元/平方米;________;_________；
③分项工程承包：____________
外墙面砖：_______元/平方米；屋面防水：_______元/平方米；
水磨石地面：_______元/平方米；水泥砂浆：_______元/平方米；
内墙普通抹灰：_______元/平方米;________;________;________.
5，定额工以外发生的零星用工单价_______元/工日;(以实际发生，书面签证资料为准)
6，因不可抗力、一周内非承包人原因停水、停电、停气或安排任务不及时等原因造成的停工、窝工累计超过八小时的按__________标准补偿。
7，对合同价款内容的明确：_______________________________________
第五条：合同价款的结算和支付
1，结算、决算资料：
2，承包人根据发包人下达的施工任务书或现场负责人的指令，安排作业人员完成作业内容，并取得有效的书面签证单据编制人工结算书。
3，有效的月度工作量结算资料及书面洽商变更、现场签认资料等。
4，合同价款的结算和决算：
5，发包人应于每月____日对承包人完成的?工程量给予核实、确认并共同履行书面结算手续。
6，工程交工后28日内，承包人向发包人递交完整的决算资料，发包人在收到决算资料后28日内进行核实，给予确认并办理分包工程决算手续。
7，合同价款的支付：
8，合同价款分期支付：在_____年______月____日付款_______元，在______年_____月_____日付款_______元。
9，分期支付劳务费的，每期支付的劳务费数额不得少于己办理结算额的80%，余款在发包人对决算资料予以确认后28日内付清。
10，合同价款的支付必须以银行转帐的形式办理，付款时发包人不得以现金方式向承包人支付劳务费。
11，办理支付的手续为：承包人为外地进京施工企业的，应向发包人出据“市外地进京施工企业专用发票”作为收款凭证，发包人须将填写齐全的、收款人为承包人全称的支票或汇票交付给承包人指定的人员。
第六条：安全施工、重大伤亡及其他安全事故处理
1，安全施工：发包人、承包人必须贯彻、执行国家和、行业主管部门颁布实施的有关安全生产的法律法规及各项规定，严格按安全标准组织施工。
2，重大伤亡及其他安全事故处理：
3，发生重大伤亡及其他安全事故，承发包双方应采取紧急措施防止事态扩大并全力组织抢救伤者，保护事故现场，如因抢救伤者必须现场设备，须作出书面记录或拍照。
4，按照有关规定，发包人承包人应分清责任，由事故责任方承担相应的责任。发包人承包人对事故责任有争议时，应按有关部门的认定处理。
5，对本工程的安全生产标准，双方约定如下：_______________________。
第七条：工程质量、验收与保修
1，工程质量应达到设计图纸要求及约定标准和质量目标。如图纸、发包人指令和国家及当地施工验收规范、标准之间有差异或不一致，承包人应在取得发包人书面认可后，以质量要求较高者为施工依据。
2，承包人必须按照国家规定的质量检验标准、施工验收规范和施工图组织施工。在施工中发现设计有误，须立即向发包人提出，取得文字变更洽商手续后方可继续施工。因发包人原因造成窝工的，由发包人予以经济补偿，因承包人原?因造成窝工的，工期不顺延，发生的费用由承包人承担。
3，分包工程验收以国家颁发的施工验收规范、质量检验标准及施工图为依据，自分包工程施工完毕后28日内由发包人、承包人共同办理书面验收手续，逾期未办理验收，发包人又交后序施工的或投入使用的，视为符合合同要求，工程交工。
4，对本工程的质量标准，双方约定如下：_________________________。
第八条：工期延误
对于以下原因造成完工日期推迟的，经发包人施工代表确认，工期相应顺延。
.因战争、_____、自然灾害或非发包人承包人责任造成的、火灾等不可抗力；
.设计变更和工程量增加；
.发包人未能按合同约定日期支付劳务费，致使施工不能正常进行；
.承包人以书面形式提出申请，但仍未能从发包方获得施工必须的指示、工程材料、图纸等，致使施工不能正常进行；
.一周内非承包人原因停水、停电、停气或机具供应不及时造成停工、窝工累计超过8小时；
.发包人同意工期顺延的其他情况。
第九条：文明施工
1，发包人、承包人应严格执行市颁发的“施工现场管理暂行规定”，加强科学管理，坚持文明施工。
2，发包人应向承包人提供符合标准的施工条件，如发包人不能提供现场食宿条件或双方约定由承包人自行解决食宿的，由发包人按照标准予以补偿。
3，对本工程的文明施工标准，双方约定如下：__________________________。
第十条：材料机具供应
1，本工程由发包人提供的机械设备为：_____________________________
承包人自备的工具为：______________________________________________?双方确认防护用具由______________承担。
2，由承包人自备的工具须其自带入现场，由发包人提供的机械设备、防护用具由发包人采购并供应到施工现场(400米内)。
3，承包人应遵守和执行发包人材料机具领用规定，对领用的材料、机具要与发包人共同清点，履行书面领、还手续，对借用的发包人的机具，要严格按操作规程使用，加强维修保养。
4，对本工程材料机具的使用、维护，双方约定如下：_________________________________________
第十一条：文物保护
对施工中发现的文物，承包人应立即保护好现场并于4小时内以书面形式通知发包人，发包人应于收到书面通知24小时内向文物管理部门报告，应文物管理部门的要求采取妥善的保护措施。发现文物后隐瞒不报的，由责任人依法承担行政的、法律的责任。因保护文物发生的费用，由发包人承担。
第十二条：发包人的权利及义务
1，负责提供场地、道路、水电等具备施工条件的工程施工现场，负责工程施工的组织与协调及技术、质量、安全、场容等方面的交底。
2，负责于_______年_______月_______日提供施工图纸_______套，提供必要技术资料和办理施工洽商。
3，负责组织施工检查、验收，监督承包人的工程进度、工程质量、安全生产及按图施工情况，材料领用情况及行政管理事务。
4，负责解决施工中存在或发生的技术问题。
5，负责组织图纸会审和技术交底，编制施工组织设计及总的工期控制计划，审查承包人编制的详细施工作业计划。
6，负责本工程中各工种，工序间的协调与配合，承包人在安全、质量、工期、场容等方面发现有违反合同约定内容的，发包人应书面提出整改意见，督促承包人进行整政。
7，负责组织工程的验收工作。，本工程发包人施工代表为__________，负责日常施工的.管理、协调工作。发包人也可委托_____有现场签认用工、办理洽商变更手续的职权，人事如有变动，应提前7日通知承包人。
第十三条：承包人的权利和义务
1，承包人对与其确定劳动关系的作业工人必须认真审查，保证人员的素质、身体素质?和技术水平，工人年龄不得低于18周岁，不得超过60周岁。
2，承包人需将其作业人员登记造册(须写明姓名、性别、年龄、籍贯、工种、级别、工作证码及身份证码)，作为本合同附件。
3，在施工生产过程中，承包人必须保证人员相对稳定，不能随意变更备案人员，率小于___%，服从发包人的统筹安排，统一调动。
4，当发包人因故不能保证连续生产时，承包人在不影响发包人生产任务的前提下，可将队伍进行临时调整，对所调整人员应向发包人出具书面通知，并办理变更手续。
5，承包人必须按施工图纸及说明施工，如有合理化建议应征得发包人同意，并办理书面洽商变更手续后方可改动施工。在施工中应注意保护成品、半成品、爱护使用发包人提供的机械设备及其工具。
6，承包人应对作业工人进行安全生产、食品卫生、交通安全及预防煤气中毒等方面的教育，自觉遵守发包人现场管理规定，服从发包人有关人员的指导、教育、监督和检查，并及时向发包人提供有关情况和资料。
7，承包人确认_______为派驻工地的施工代表，负责日常施工的管理、协调工作。
第十四条：违约责任
1，发包人违约责任
2，由于发包人原因造成停工、窝工时应按实际发生情况向承包人赔偿损失。停工、窝工应办理书面洽商，方作为决算依据。发包人任务不足或因故不能继续履行合同时，双方协商后可提前终止合同。
3，由于发包人施工人员指挥错误造成的工程质量问题，其经济损失及有关责任由发包人承担。
4，发包人超过约定的支付时间不支付劳务费或决算价余款的，承包人可向发包人发出要求付款通知，发包人收到承包人通知后仍不能按要求付款，可与承包人协商签订延期付款协议，经承包人同意后可延期支付发包人不按合同约定支付劳务费或决算价余款，双方又未达成延期付款协议，承包人有权书面告知发包人理由，撤走其人员，并依法追索拖欠款及损失赔偿费。
5，发包人违反财务管理规定，违约支付劳务费的，除纠正违约支付行为外，还应当在违约支付的额度范围内与过错方对承包人由此遭受的经济损失承担连带责任。
6，承包人违约责任
7，因承包人原因造成发包人工期延误或工程质量严重不符合要?求时，发包人可以终止合同，并要求承包人在_______日内退出施工现场，承包人应当退出施工现场，但发包人应在要求承包人退出施工现场的时限内，与承包人就结算事宜达成书面协议或由监理、发包人、承包人共同对己完成的工程量进行签认。
8，承包人未按发包人选定的施工队伍进场，发包人有权要求承包人进行更换、调整，承包人无法调整时，发包人有权暂不安排施工任务(窝工损失承包人自负)，并书面通知承包人，直至终止合同。
9，因承包人责任造成质量事故和延误工期，其工料损失概由承包人承担。
第十五条：合同争议的解决
在履行合同过程中发生争议，双方首先进行协商，协商不成可向有关部门申请调解。当事人不愿和解、调解或和解、调解不成的，可约定以下方式解决争议(在选定的方式前划“√”)：
1.向_____委员会申请_____。
2.向___________起诉。
第十六条：合同的生效与终止
本合同经双方法定代表人或委托代理人签字盖章后生效。法定代表人应出示身份证明，委托代理人应出示委托证明。
本合同在完成分包工作内容、结清工程决算尾款后，即宣告终止。
第十七条
本合同正本一式三份，具有同等法律效力，双方各执一份，备案留存一份，副本____份。
第十八条
本合同未尽事宜可经双方协商后列入其他事项，其他事项与正文具有同等效力。
在本合同之外签订的协议等，内容与本合同相抵触者无效。
甲方(盖章)：_______乙方((盖章)：____________
合同签订时间：_____年_____月______日
甲方：
乙方：
年龄： 性别： 居民身份证：
甲方因工程建筑施工任务的需要，甲方将工程水电施工的工作内容承包给乙方依照《中华共和国合同法》、《中华共和国建筑法》及其他相关法律、行政法规、规章制度，乙方在充分理解施工图纸、详细了解施工现场及其他实际情况后，双方在自愿、平等、互利的基础上，为明确双方在施工过程中的权利、义务，经双方充分协商达成如下协议：
一、工程概况
1、工程名称：郪江
2、工程地点：仓山镇飞乌村12社
3、承包范围：郪江 栋
二、承包方式：
甲方将______________的水、电及防雷安装以人工费包干的方式承包给乙方。
三、承包范围：
1.按设计施工图纸和变更设计及有关说明，水施、电施图纸和变更说明上内容的位置。
2.水、电安装，只做污水和雨水，给水、给气不做，不包括厕所大便器的安装;电进户分两组，预埋导管采用20、15阻燃管;开关、插座只做预埋线盒;弱电只到户，其余不做;不含进户配电箱及电视、电话、网线线管。
四、工程量及单价
工程量：按中江县管所勘测的建筑为准。
单 价:按建设方给甲方计算的建筑给乙方相同计算，每平方米单价含辅助材料和设备及人工工资、工人安全用品，及劳保福利等费用，总计为/㎡，其中线管预埋和排水孔洞预留 /㎡，防雷敷设和排水安装 /㎡，不受有关政策变化影响和建筑行业人工价格波动影响(其中含1.00元/㎡的建安保险费)。
五、甲方责任
1、提供施工技术管理。
2、提供施工图纸。
3、提供临时工棚。
4、按约定及时向乙方支付工程进度人工费。
六、乙方责任
1、服从甲方及业主方管理，遵守工地制定的各种规章制度。
2、必须服从施工调配，严格按施工技术要求和规范施工，保证施工质量和进度。
3、负责对班组人员进行安全和法制教育，让每个班组人员树立安全意识，并签订安全责任书。
4、负责对班组人员及时调配和管理，配合甲方的材料、机具和机械等的管理和守护，做到团结、和谐、友爱。
5、自备除塔机以和搅拌机以外的.一切工具和小型机具。
6、负责安全防护措施，做到安全施工，文明施工。乙方人员要严格按照国家以及甲方、项目部的相关安全法律、规章、制度组织施工，在施工过程要正确的操作施工机械和安全用电，保证施工过程中施工机械、设备和人员的安全，自行负责施工过程中人、机的安全;乙方要认真搞好安全生产，乙方人员发生生病、伤(包括轻重伤)、残疾、死亡以及由于乙方人员不按安全规章制度操作而造成的另一方人员的伤亡事故均由乙方负责;意外伤害事故费用在3000元以内乙方自行解决，费用在3000元以上的甲乙双方根据法规协商解决。工伤事故不论大小，生活费、差旅费、误工费等均由乙方自行负责。在施工范围外发生的治安案件，一概与甲方无关，由乙方和当事人承担一切责任。
7、乙方必须服从业主方，甲方监理工程师，质检单位等职能部门的监督，检验和检查工作。
8、为了各工种配合施工，乙方在施工作业中必须服从甲方施工员、的安排和调度，在作业中必须做到场地整洁有序，工完场清。
9、按进度计划要求使用材料，如造成材料浪费和不合理使用，乙方需全额赔偿甲方损失，乙方作业人员不得偷拿甲方材料，一旦发现，处以十倍罚款。
10、乙方承担的工程项目不得再分包，在施工过程中经检验达不到国家验收规范，规定，不能保证施工质量的，甲方有权终止合同，造成的返工损失全部由乙方负责赔偿。
11、严禁浪费材料，施工剩余材料必须分类有序堆放。
12、该合同履约责任人在施工期间内必须坚守在施工现场，如有事须向甲方管理人员请假，时间不能超过两天。
七、工程质量
该工程必须按现行国家标准规范施工，验收达合格标准，每道工序作到自检，互检和交接检查，然后申请甲方、业主方等检查，合格后方可进行下道工序施工。严禁材料短用，不得偷工减料，如出现质量问题由乙方处理至合格，发生费用由乙方承担。
八、付款方式
每两层按乙方完成工程量款的40%拨付劳务费给乙方;到七楼坡屋顶现浇板完成浇筑时达完成工程量人工费的50%;在污水管安装完成后，甲方付总人工费得90%支付给乙方，余下的10%在甲方完成竣工验收后90天内付清。
九、该工程工期为 天，从 年 月 日起至 年 月 日止(因不可抗拒的自然灾害，工期顺延)。
十、工程奖惩及违约责任
1、甲方劳务费按约定支付给乙方，乙方如不能按照总要求工期进度完成工作量，处500元/天罚款，提前完成按100元/天奖励。如因甲方原因材料不到位而停工三天以上，由甲方付给乙方工作人员生活费。
2、本合同经双方签定后，共同遵守，不得违约，如一方违约，由违约方赔偿另一方违约金币元。
十一、本合同一式两份，甲乙双方各执一份，双方签字之日起生效，并具同等法律效力，双方共同遵守。未尽事宜，双方协商解决。
甲方委托代表人：
乙方责任人：
年 月 日
甲方：_________________
乙方：_________________
因工程需要，甲方将工作分包给乙方施工，为了维护双方的'权利和利益，明确双方的责任、权利、义务经双方共同协商达成如下简易劳务承包合同：
一、工程名称：_________________
二、工程地点
三、承包方式：_________________
四、承包内容：_________________
五、工作内容及单价：_________________
1、生活区化粪池接市政的排污管道安装
2、单包人工费________元/米（不包括任何机械和材料费）
3、检查井内直________米________元/米。
六、付款方式：_________________工程完工后两周内结清全部工程款。
七、工期和人员要求力争在________年________月________内完成。
八、安全要求：_________________乙方施工人员在甲方施工现场发生意外事故，________元以下的医疗费用由乙方自己承担，________元以上由甲方承担；若乙方不服从甲方安全管理或不佩带安全设施所发生安全医疗事故全部由乙方承担。
九、质量要求
1、观感质量按照现行验收规范执行；
2、工完场清，爱护现场成品。
十、其它未尽事宜，双方协商解决。
十一、如在履约过程中产生争议时双方同意向建设主管部门进行调解，未调解成功，双方同意向仲裁委员会提起仲裁。
十二、一式二份，双方各执一份：_________________工完款清合同自动失效。
甲方签字：_________________乙方签字：_________________
身份证码：_________________身份证码：_________________
联系电话：_________________联系电话：_________________
____年_____月_____日____年_____月_____日
甲方：_________________
乙方：_________________
因工程需要,甲方将工作分包给乙方施工,为了维护双方的权利和利益,明确双方的责任、权利、义务经双方共同协商达成如下简易劳务承包合同：
一﹑工程名称：_________________
二﹑工程地点
三﹑承包方式：_________________单包工：_________________
四﹑承包内容：_________________
五﹑工作内容及单价：_________________
1.生活区化粪池接市政的'排污管道安装
2.单包人工费30.0元/米(不包括任何机械和材料费)
3.检查井内直1.0米80.0元/米。
六﹑付款方式：_________________工程完工后两周内结清全部工程款。
七﹑工期和人员要求力争在20年4月30内完成。
八﹑安全要求：_________________乙方施工人员在甲方施工现场发生意外事故,200.0元以下的医疗费用由乙方自己承担,200.0元以上由甲方承担;若乙方不服从甲方安全管理或不佩带安全设施所发生安全医疗事故全部由乙方承担。
九﹑质量要求
1.观感质量按照现行验收规范执行;
2.工完场清,爱护现场成品。
十、其它未尽事宜,双方协商解决。
十一、如在履约过程中产生争议时双方同意向建设主管部门进行调解,未调解成功,双方同意向仲裁委员会提起仲裁。
十二、一式二份,双方各执一份：_________________工完款清合同自动失效.
甲方签字：_________________
乙方签字：_________________
身份证码：_________________
身份证码：_________________
联系电话：_________________
联系电话：_________________
____年_____月_____日
____年_____月_____日
甲方： (以下简称甲方) 乙方： (以下简称乙方)
依照《中华共和国劳动法》、《中华共和国劳动合同法》和有关法律、法规，遵循平等、自愿、公平和诚实守信的原则，经甲乙双方友好协商，甲方将 以劳务大包方式承包给乙方。
为明确双方权利与义务，特拟定如下条款，供双方共同遵守。
一、工程概况
工程名称：
工程地点：
工程规模：
二、工程承包和结算方式
该工程以劳务大包方式承包给乙方，承包价格采取分项单价组和总价的形式，按陕西最新定额建筑计算方式(凸窗不计算、阳台按半计算)结算，综合单价为 元/㎡(不含税金)的承包单价一次性包死 。要求承包企业(队伍)必须具有施工劳务企业资质、安全资质、用工资质，拥有专业的劳务班组，工作人员要持证上岗。
三、工程承包范围和内容
施工图和施工图变更文件范围内的基础工程、主体工程、二次结构、抹灰工程、楼地面工程、屋面工程、室内外回填、室外散水及台阶、设备基础、主体结构施工资料等所有的土建部分工程(毛墙毛地)。其中承包单价包括以下具体内容：
(一)、包含内容：
1、基础工程：地下井桩钢筋的制作、绑扎、安放、浇筑，基础垫层浇筑，防水保护层浇筑(不含卷材防水)
2、主体工程：钢筋下料、加工制作、绑扎、安装、焊接、套丝连接(含套筒材料费);模板下料、制作、支模及拆模、螺杆割除(所需氧气、乙炔、焊枪材料由乙方自备并承担费用)、定制模板吊运、安装、拆除、清理上油(含定型钢模板租赁费);砼浇筑、养护、打磨、泵管连接、清理、保养、包括后浇带及电缆竖井;主体内外脚手架和现场临时设施的搭设、拆除、码放、钢管的刷漆(上述所需材料由乙方自备并承担费用);主体施工测量放线(控制线由甲方负责)。
3、二次结构：填充墙(砌体工程)、圈梁、过梁、构造柱、女儿墙、止水反梁、散水、台阶等。
4、抹灰工程：内墙抹灰、外墙抹灰(含门窗洞口及线条等)、女儿墙抹灰、压顶抹灰、楼梯走道、伸缩缝、玻璃条。
5、楼地面工程：楼地面基层找平及清理、水泥砂浆找平、混凝土垫层、面层找平及拉毛、混凝土的养护。
6、屋面工程：炉渣找坡、水泥砂浆找平、排气管的钻孔及安装、刚性层的钢筋制作、安装、调制。
7、机械设备：塔吊、电梯、布料机、吊篮、钢筋机械、(焊接机械)木工机械、砼工机械、配电柜、二级配电箱、电缆、电线及楼层养护用水管道、管件均由乙方负责，甲方负责二级箱以上配电设备和电缆及城市管网，供水点到施工现场的管道、管件。
8、材料：商砼、钢筋、防水、保温隔热、止水钢板(止水条)须到施工现场内、砖、沙、水泥、石子等工程所需的主要材料由甲方提供，其余材料由乙方提供(防水螺杆、钢管、方木、模板、扣件、丝杆、机械连接套筒、剪力墙穿墙螺杆、砼防冻保温材料、周转材料、辅助材料、人工费、临时用电、水材料等)乙方不负责水电费。
9、施工管理：乙方必须拥有完整的项目部机构(施工总负责1名，技术负责人1名，安全负责人1名，技术人员1名，质量员1名，材料员1名，施工员1名)
10、场内所有材料的二次搬运、垃圾清理。
11、乙方必须做好创建省级文明工地创建的硬件工作(作业棚搭设、安全通道搭设、三包、四口、五临边的防护、临时上下爬梯、防护棚、标牌安装、楼内场地的卫生、临时宿舍内务管理、场地硬化、环境卫生等)。
12、设施配合：乙方积极配合其他安装队伍，免费提供塔吊、电梯等内容，做好各工种间的工序穿插、成品保护。
13、砼、钢筋按图纸量加2%的损耗(钢筋下脚料归甲方处理)，石子沙子不能超出3%， 材料超出损耗范围甲方将在工程款扣除(按照甲方购买价格计算)。
14、施工人员意外伤害保险费：保险由甲方代为购买，费用在乙方工程款中扣除。
15、按照提交完整的报表，原始技术经济资料，配合甲方办理交工验收。做好施工现场周围建筑物、构筑物和地下管线和已完成工程部分的成品保护工作，因乙方对成品损坏，乙方自行承担由此引起的一切经济损失。
(二)、不含内容
1、外墙保温和涂料、商业的石材贴挂、强电、弱电、消防、通风、采暖、防水工程、门窗、给排水。
四、质量标准
乙方承包的全部工程内容必须符合相关的标准和规范要求，工程一次验收合格率达到100%。观感质量要求：砼不得由漏筋、蜂窝、麻面、气泡、夹渣、跑模等外观质量缺陷，墙柱梁板的阴阳角应方正(拆模后如需保护应采取包模措施)，构件实测项目按施工验收规范中的要求进行实测实量，实测结果应达到90%以上，总体质量标准必须符合国家规范要求 ，如出现施工质量问题，乙方负责承担全部经济责任及相关后果。
五、工程工期要求
以基础垫层(砖模)施工开始至承包范围的工作内容完成达到竣工验收为止，有效工期 天。 年 月 日至 年 月 日(具体完工验收时间统一安排)，冬季为有效施工时间。
乙方进场后，依据甲方工期要求和施工现场在实际状况，编出详细、具体、切实可行的施工组织方案(交甲方存档备查);科学组织、合理安排、确保施工工期在合同期限内完成。
六、工期顺延
1、由于人力不可预见和不可抗拒的自然灾害而被迫停工的。
2、因甲方变更计划或变更施工图而不能继续施工的。 3因甲方不能按期提供施工图、材料、设备或所需材料、设备进场后不符合规范要求而被迫停工或不能施工的。
4、外界干扰造成的停工。
七、停工
考虑到政策的变化可能导致停工，停工期间甲方不承担乙方的任何经济损失。
八、安全生产和文明施工
1、安全目标：创建“零”事故工程;文明施工的目标：创建省级文明工地。施工期间应在施工场地配备有关安全生产的标准、规范、制定各种安全技术操作规程，并设置在操作明显的位臵。安全技术操作规程应该为安全活动和安全教育的主要内容。
2、乙方进场后双方签订详细的与本合同具有同等法律效力的安全生产、环保、工程质量等责任书。施工作业前，乙方技术人员应将分部分项工程有关施工安全技术向施工班组、作业人员进行安全技术交底，安全管理人员应参加安全技术交底，安全技术交底必须以书面形式进行，并经交底双方签字确认。
3、乙方进场必须统一组织、审查严禁使用来路不明的社会闲杂人员，对发现的事故隐患，必须按定人、定时、定措施的“三定”原则进行整改，做好书面记录并存档。
4、乙方人员要统一着装，且衣着干净、行为文明。
5、乙方对外来的务工人员及时办好“暂住证”。
九、付款方式与工期
1、该工程双方约定：工程主体施工到正二层后开始首次付款，按完成工程量的75%支付给乙方劳务费，然后按月完成工程量75%支付，主体封顶及二次结构完成付至劳务费得85%，办完工程结算付至劳务费的95%。留5%保修金(保修金不计利息)在一年内无质量问题一次性付给乙方。由于该工程工期紧，而且业主奖罚严厉，为确保工程按期竣工，故乙方进场需交纳施工进度保证金 万， 安全质量保证金万，计币 万元。工程施工进度保证金、质量安全保证金按工程进度比例返还。
2、乙方进入施工现场必须按照甲方确定的工期编出详细的(年、月、周)进度计划。在施工过程中应认真组织，精心施工，保证工期按时完成。如因乙方的原因造成工期延误，扣除工期保证金，工期不顺延，将根据甲方与业主签订的合同给予处罚，总工期延迟一天罚金5000元，月进度推迟一天罚款2000元。
十、双方的权利与义务
(一)、甲方
1、甲方有权对乙方进行资格审查，对乙方违反合同条款的内容实施处罚，经济赔偿及辞退权利。
2、甲方根据工程要求，安排乙方实施工程承包内容应无条件遵照执行。
3、甲方提供给乙方尽可能方便的施工条件，并按劳务合同约定和业主付款情况支付劳务费，如因甲方随意拖久，造成的一切损失及后果均由甲方承担，乙方可向甲方依法追偿产生的全部费用(包括但不限于：诉讼费、仲裁、评估鉴定及律师代理费用)。
4、甲方有权根据施工图和相关文件向乙方进行宏观性施工技术、安全质量和验收标准进行交底工作(具体施工方案，交底由乙方完成)
5、甲方负责施工中的施工进度、质量、安全、管理等方面的监督、检查、考核。
6、甲方应及时向乙方提供施工图纸1套及施工前的相关资料。
7、甲方对乙方提供来的施工工作人员实行实名制，建立健康状况档案，有权禁止乙方雇用残疾、智障人员。
8、甲方应及时按照乙方要求提供甲方供给材料(商砼、钢筋、砖、水泥、石子)，如有拖延乙方有权向甲方索赔。
9、因自然灾害(地震、大风、雷电、暴雨、冰冻)所造成的`损失，乙方只承担自身的财产损失，其余均有甲方承担。
10、如甲方临时用工费在当月不超过一千元，不计费用。
(二)、乙方
1、乙方必须向甲方提交符合承包合同资质、安全资质、用工资质，必须要为工人交纳意外保险，主动承担合同的全部工作，确保工程质量、进度、安全。
2、乙方在进场施工前，必须进行施工图纸审核，发现设计图纸内容有遗漏或错误时，应立即向甲方技术部门报告，否则乙方也将承担相应的责任。
3、乙方必须按照施工规范进行安全生产，必须保证安全、文明施工，要有可靠的安全措施。在施工过程中发生的一切安全事故和所产生的费用，由乙方承担全部责任，甲方概不负责。
4、乙方有权拒绝甲方不符合安全生产要求指令，并提出自己的见解，供甲方参考。
5、乙方不得，私自雇用残疾及智障作业人员，同时应提供所有乙方施工人员的花名册及身份证复印件。
6、乙方要管理好自己的队伍，不得在工地及之外进行违法犯罪活动因此所产生的后果，乙方负全责，甲方概不负责。
7、为确保工期乙方必须按照甲方要求保证施工劳动力、机械设备、和耗材的供应。
8、乙方应按照施工图纸和施工计划，提前15天向甲方提供甲供材料计划单，不能随意多报少报，误差控制在2%之内，超出部分给甲方带来的损失由乙方承担，乙方对甲供材料的进场应及时验收、保管，施工现场材料、构件、建筑垃圾等应按照平面布置图定点分类堆放，如因乙方对甲供材料进场后的保管工作不到位，给甲方带来的损失由乙方承担。
9、工程施工期间的人力资源安排：要求乙方必须针对本工程，做出各阶段计划用工数表，甲方将依据计划表对乙方在各个施工阶段的实际用工量进行复合，少一人一天扣200元，无上限，若乙方实际人数少于计划人数的20%，甲方有权清退乙方，并对其造成的各种损失进行索赔。
10、乙方进场一月内，甲方应在承包工程所在地按规定帮助办理相应保险，其费用在乙方工程款中扣除，并提供购买保险给乙方检查，提供不来者结算按2元/㎡扣除，由此而引起的一切责任后果及费用由甲方承担。
十一、关于工伤(人损)和拖欠工资
1、乙方承包工程施工期间，乙方员工、雇佣人员的工伤事故，乙方员工、雇佣人员造成的第三方人身、财产损害，均由乙方负责解决处理，甲方不负责任何责任。
2、在本工程施工和完工后，乙方应按时支付工人工资，并需提供支付工人工资表。如因乙方无理克扣和拖欠工人工资，出现乙方人员、所聘人员向有关部门举报拖欠工资现象，一切责任及后果乙方承担。如因上述事项，造成甲方任何名誉、财产损失，甲方有权在乙方劳务费用中直接扣除或直接代行赔偿;费用不足抵偿甲方可向乙方依法追偿因此产生全部费用(包括但不限于：诉讼、仲裁、评估及律师代理费用)。
十二、违约责任
1、甲乙双方要诚信为本，严格按照上述协议条款执行，不得随意更改条款，更不能违约，如有违约，造成经济损失由违约方承担，并承担协议总价款20%的违约金。
2、如因甲、乙方原因损害对方名誉、现场设备及对工程造成一定经济损失，受损方有权要求损害方赔偿全部损失，受损方可向损害方依法追偿因此产生的全部费用(包括但不限于：诉讼、仲裁、评估、鉴定及律师代理费用)。
3、属于乙方自备设备，自带工具用具等，乙方必须自己保管，不得因此对甲方提出其他要求，更不得找借口影响工程质量和进度，由此造成的损失由乙方承担。
甲方：湖南六建装饰设计工程有限责任 （简称甲方）
乙方： 程乐华劳务队 （简称乙方）
甲方根据生产需要，确定使用乙方承担新乡市商业银行综合楼玻璃幕墙工程 施工任务，承包形式为劳务承包，遵照中华共和国合同法和有关文件规定，经甲乙双方友好协商一致，签订本合同，共同遵守执行。
一、承包范围内的工作，按劳务承包方式承包，即：包工、包工具、包安全文明施工。包与玻璃幕墙工程有关的全部材料的卸车工作及进场材料场内堆码整齐，施工现场全部水平及垂直运输和场内的二次转运。
二、乙方施工人员年龄必须为18至45周岁，身体健康的男性公民，思想素质好，遵纪守法，维护甲方的形象及利益，技术工种必须是具有一定的技术水平的熟练技工，并有上岗证、身份证或执照，乙方必须对其所属员工负责，并提供一份花名册交甲方。
三、乙方必须按施工图以及甲方施工组织设计、技术交底及其要求施工，乙方人员进入施工现场后，必须接受甲方施工管理人员的管理和监督，熟悉并遵守甲方有关规章制度，严格按施工操作规程施工。施工质量必须优良，测点合格率达到100%，乙方不按上述要求施工，达不到优良标准，甲方可采取强制措施进行整改，发生的费用由乙方自行承担。
四、 乙方负责人对进入现场施工的乙方人员要加强安全知识教育，严格执行安全操作规程，加强安全生产，未经安全教育，一律不准上岗。乙方人员不准擅自开动各种机械、电气设备，杜绝一切事故的发生。如发生安全事故，一切经济损失及法律责任由乙方承担。
五、 乙方必须保证按甲方生产计划的.要求完成所承担的工作，乙方必须充分保证甲方生产计划安排所需的施工人员，施工中每完成一个单项工作必须做到工完料净，场地清洁，造成浪费损失，按制度罚款和赔偿一切损失。如因乙方的原因造成工期延误致使甲方受到相关单位的处罚，一切损失由乙方承担。
六、 甲方负责提供施工中大型施工机械设备（塔吊、外用电梯、搅拌机、和灰机、斗车），乙方自用劳动工具（个人工具、切割机、切割机刀片、直条、铝合金靠尺、灰线）等全部小型工具由乙方自理；电锤、电钻、劳保用品由乙方负责。
七、乙方人员进场后，必须遵守项目部内部各项规章制度和新乡市对外来务工人员的规定；对居住宿舍区确保每天文明清洁，施工操作区域工完料清。
八、 承包单价、工期及工作内容
按单项工程或分项工程人工费总包干（含工程工作内容管理费、进出场路费、安全工伤事故费、高温费、防寒费及有关劳保福利费，无其它任何停工费用，包括下雨、下雪、冰冻、停电、停水等）。
1、承包单价：雨篷：105元/㎡，全玻地弹门：35元/㎡。
2、工期：
3、工作内容：主幕墙为方钢龙骨架，外喷氟碳漆，（包括层间防火防雷和幕墙外装饰部位） 按实结算，不展开。2、点支雨篷：变截面工字钢焊接喷氟碳漆，焊不锈钢爪件，连接耳板斜拉杆，玻璃安装钢化玻璃。调试。
九、 结算
结算必须以施工图纸实际工程量为依据，质量达到合同要求才能结算，并预留质保金5 %，质保期 两年。
付款方式： 按工程进度付款，合同签订后，付进场费用币一万元整，工程完成50%付已完工程量的30%，工程完成80%付已完 的保金一次性付清。在质保期内如发生返修，乙方应在接到甲方通知后行维修，所发生的维修费用从质保金里面扣除。上述规定乙方没有做到，给工程进度、质量所造成的损失，甲方随时可以对乙方处罚、退场或终止合同，结算按已完工程量的 70 %进行结算或不予结算，乙方不得以任何原因及借口，故意拖延交接手续及出场时间（交接手续或出场时间自通知起三日内完成），否则，乙方必须承担由此给甲方所造成的一切损失。
本合同一式两份，甲乙双方签字生效，未尽事宜，另行协商。 甲方代表： 乙方代表： 联系电话： 联系电话：
身份证： 身份证：
年
月 日 年 月 日
承包方(甲方)：
分包方(乙方)：
根据《中华共和国合同法》、《建筑法》、《建设工程质量管理条例》等相关法律、法规，经甲、乙协商一致，订立本合同。
第一条 工程概况
1、工程名称：
2、工程地点：
3、工程质量：
4、工程技术条件：(
第二条 分包范围和内容
氧化铝贮运新鲜仓钢漏斗的制作和安装。
分包价格：人工费2600元币/ ，钢漏斗的重量应按设计图纸核算(仓内安装钢漏斗，价格另议)
第三条 施工工期
在天气无影响的条件下，尽快施工，满足业主节点要求。
第四条 付款方式
1、待2#氧化铝贮运钢漏斗制作完成甲方应支付乙方工程款的50%;
2、工程制作安装完毕后三天，甲方应通知项目部、由项目部组织业主、监理进行验收，验收合格后;甲方应将剩余50%的工程款一次性给予乙方。
第五条 责任
一、甲方责任
1、按本合同约定，及时支付工程款和进行结算。
2、协调本工程施工过程中与其他班组、项目管理人员等方面的关系。
3、提供现场临时用水、用电接入点。
4、根据现场施工进度和总工期的要求合理安排施工工作面，进行乙方的进度，质量，安全等工程管理。
二、乙方责任
1、乙方出具书面委托，指派为本工程的负责人，代表乙方全面负责本工程的施工管理工作。
2、严格按照施工图纸要求进行施工。
3、严格执行合同和施工图纸中对工程工期、质量、安全的要求，调配甲方要求的相应材料及工人数量，服从施工人员的安排，按规范进行施工。
4、加强对工人的管理，教育工人遵纪守法。加强安全、防火、防盗意识。
6、必须严格按施工图设计和说明文件和国家有关规范、规程、标准的'要求施工。接受甲方、业主、监理现场代表的质量监督和管理，对提出的问题及时纠正。因安装等方面的原因造成的质量、安装事故，由乙方负责，返工费用自理。
7、严格遵守施工安全操作规程、劳动保护、治安管理条例等规定，做到安全、文明施工，并对施工的可靠性、安全性负责。
8、对所有进场材料的保管及未验收的成品保护负责。
9、乙方负责自工程验收之日起因工程质量达不到要求而出现的问题进行及时免费保修。
第六条 违约责任
1、由于乙方的原因，导致甲方受到项目部、业主、监理及国家相关部门处罚，由乙方承担全部的经济损失。
2、由于乙方的原因造成的安全事故，乙方承担由此造成的经济损失和责任。
3、乙方安装完毕三天后，验收未合格，乙方有责任负责整改，直到验收合格。
4、由于乙方的原因，使工程进度延后，乙方应承担业主、监理及项目部对一切经济处罚和经济损失。
5、由于甲方的原因，使工程进度延后，甲方应承担业主、监理及项目部对一切经济处罚和经济损失。
第七条 附则
1、若乙方未按本合同规定履行相关义务，甲方有权终止合同，并与乙方办理相关结算手续，所造成的损失由乙方承担。
2、本合同未尽事宜，协商解决。
3、本合同在签字盖章后生效，工程竣工结清财务帐款后失效。
4、本合同一式两份，甲方一份，乙方一份。
第七条 其他补充事宜
甲方应派专人进行现场协调，所有的问题应当当场解决，所产生的费用由乙方上报，甲方审批并经项目部确认签单。
由于钢结构制作非本单位制作，因此，乙方要将钢构件进行转运时应提前通知甲方和项目部，项目部应通知监理等人一起核对材料转运的型及数量。
承包人： 分包人：
法定代表人(签章) ： 法定代表人(签章)：
委托代理人(签章)： 委托代理人(签章)：
电话： 日期：
电话： 日期：
甲方(发包方)：海南
乙方(承包方)：
甲、乙双方在平等、互利的基础上，甲方把海南润城国际项目以包工形式发包给乙方。
一、项目概况
1、工程名称：海南润城国际;
2、工程地点：____省____县金江镇;
3、结构形式：框架结构;
4、最高层数：十七层;
5、建筑：.06平方米。
二、施工质量要求
本项目施工质量标准为合格，乙方应严格按照国家施工验收规范的标准施工及验收，确保工程质量达到标准。
三、工期
酒店部分自________年____月____日开工，________年____月____日竣工，部分________年____月____日开工，________年____月____日竣工。
四、承包方式
此工程承包形式为包工，即乙方负责所有设计图纸中的土建、水(两米以内的给水、排水、消防水)、电(两米以内的.动力、照明、消防电、电视、电话、可视、对讲、数字有线等弱电)建安工程的人工、机械设备、施工机具、周转材料(模板、支撑、施工脚手等)及防护材料{四口和五临边的防护及外脚手架(钢管、工字钢、平网、立网等)};土建工程中的基槽土方开挖、内外门窗、玻璃幕、干挂石材施工由甲方负责，乙方配合。
五、合同价款
按平方米单价计算合同价款，368元2(按建筑)，此单价不包括税金，不包括施工用水、电费，临时设施费，暂定合同总价为：捌佰万元币，决算按实际建筑乘以平方米单价进行计算;甲方已进行的基础垫层及承台钢筋绑扎、支模、砖模、承台砼浇注等工程量的人工费和机械费经甲乙方协商从乙方合同价款中扣除。
甲方（签名）：时间：
乙方（签名）：时间：
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