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1、游泳周记300字
游泳周记300字(精选25篇)
一周的时间即将结束了,一周的时间,相信你会领悟到不少东西,请好好地记录下在周记里。那么写周记需要注意哪些问题呢?下面是小编帮大家整理的游泳周记300字,欢迎阅读与收藏。
星期日下午,爸爸妈妈带我去游泳,我真开心,我最喜欢游泳池这片的天空了。
爸爸妈妈不会游,只好等在外面了,我自己换好游泳的装备,就进去了。那里的小朋友可真多啊!我下去后,就和他们玩了起来。“我们来一场比赛吧!”其中一个小朋友说。“好啊,好啊!”大家立即响应,我们还真比了起来。有的小朋友蛙泳,有的小朋友仰泳,有的小朋友蝶泳,还有的小朋友自游泳。形式各异,小朋友们就像一条条五彩斑斓的小鱼在水里穿梭。最后我还得了第二名。我们玩累了,开始玩起起了泼水捉人游戏。水不能被对方泼到,还得捉到对方就能取得胜利。一个小朋友向我扑来,我眼疾手快,立刻泼了他一身水,他灰溜溜的退了。他又向我,还好我机灵,“哧溜”我躲进水里,没想到刚躲到水里,后面就有人用手碰我,我回头一看,原来是我的“战友”正对着我做鬼脸,让我虚惊一场。我马上钻出水面,忽然后面又有了动静,原来敌人正在“守株待兔。”这时,过来一传闻游泳教练,他笑着对我们说:小调皮们,我传授你们一点绝技吧!“我想:是呀,不能光玩了,我的游泳技术也不是太好,艺不压身嘛!教练先让我们练了一会基本功,就开始给我们讲解各种动作的要点。他教的'方法还真是不错,我试了一下,还真是比以前游得快多了!时间过得真快,妈妈说该吃饭了,我们只好依依不舍地离开了游泳池。
游泳这项运动真是好,既有趣,又锻炼了身体,以后我要多游泳,把我的身体练得棒棒的,成为一个德智体全面发展的好孩子。
今天我和爸爸吃完早饭,拿了游泳衣,打算今晚去游泳。在去商店的路上,我和父亲被阳光直射。
去店里,刚到,没多久来了几个客人,一个客人走了之后,又来了一个。就像长江里的.水,浪推前浪,浪接后浪。爸爸直到五点半才放松下来,正要去游泳。突然下雨了,所以他不得不等到雨停了。过了一会儿,雨停了,但是店里的客人挤满了人。爸爸6点到9点半去,游泳时间5点到10点。爸爸用协商的语气对我说:“明哥,距离家关门还有半个小时。你能不去吗?”我说:“不,如果我想活命,想死,我要我爸爸去找我。”爸爸必须和我一起去。他到的时候,家里刚刚打烊,真倒霉。
人们关上门,不得不回家。当他们回到寨头桥时,汽车的轮子突然没油了,汽车又没电了。我和爸爸一直推着车回家,累坏了。我们到家时已经11点多了。
哦,不,那是坏运气。
暑假的一天,我和爸爸去西山游泳池游泳。我和爸爸约定对比一下,看谁游得快。
我们换了泳衣,在岸上动了动,跳入水中,开始比赛。
比赛开始的时候,父亲说:“我让你游,你游到旗边,我再游,看能不能追上你。”“好”。我答应过的。我跺着脚,试图用双手打水,发出“啪啪”的`声音。游了一会儿,觉得游得远了,就停下来回头看父亲。嘿,人呢?就在我回头的时候,爸爸正在使劲打水,他从我身边游过去,从我身边经过。我用力划水,但是已经太晚了。当我游到岸边时,我发现父亲正看着我,对着池壁微笑着说:“好吧,西蒙,你打不过我的!不要专心做事!”我怒不可遏。爸爸游过来,抚摸我的头,安慰我说:“别生气。爸爸追上你是因为我成年了,手大划水快,而你是个孩子,手小力量不足,所以游得慢。只要你努力,多练习,就能超过我。”我点头微笑。
从那以后,我渐渐明白了,要做好每一件事,都要一心一意去专注。
夏天来了,大家都会和我一样去游泳池游泳。在此之前,我会带上游泳圈,在水里游泳。这次,在爸爸的帮助下,我学会了游泳。
我还是像以前一样游泳。爸爸让我拿游泳圈,我直接拒绝了。爸爸说:“没什么,你永远学不会这样。等你长大了,还是会用游泳圈。你尴尬吗?不要等你5岁的妹妹去游泳。你还不会游泳。很尴尬,你知道吗?试一试就行了,就算不成功也可以慢慢学,到时候我教你。”嘴上还是否定了父亲,心里却在想:其实游泳挺好的'。我可以屏住呼吸。就算沉了也不会做什么,于是开始尝试。啧啧,没事,头还在外面呢!哈哈哈,我立刻把这个好消息告诉了父亲,父亲给了我一些指导。经过几次接触,我现在游泳很标准。
这就是我学游泳的原因。其实不难,就是你敢不敢迈出第一步。加油,希望你看完我的文章有勇气去学游泳。
天气很热,小区的游泳池成了朋友们玩耍的好地方,但是我不会游泳,只能听着朋友们在水里玩耍的.声音,越想越没意思。晚上,我一个人来到游泳池,感觉很有精神。我把几块大大小小的石头扔进游泳池,没有考虑后果。
第二天,天气还是很热,小莲答应教我游泳,我就高兴地跳进了游泳池。只听到“哎呦——”一声,却看到因为踩了游泳池的石头而扭伤了脚趾。于是大家齐心协力送我回家。
邱梅发现后给我讲了一个故事:古代有个小官,曾经路过一口井,井水很甜。但是,小官是个自私自利的人,顺手把马留下的残草残根倒进了水里。
一个月后,小吏又经过了那口井,小吏又打水喝了。因为天不晴,他喝了一吸管。稻草卡在了小吏的喉咙里,他咽不下,吐不出,吐不出。不一会儿,他就死了。而这根稻草就是他掉进井里的东西。
我听了这个故事,羞愧地低下了头。
暑假里,夏日炎炎,爸爸带我去游泳。
我一去到游泳池就马上换上游泳裤,戴上泳镜和泳帽做好准备运动就迫不及待地下水了。因为有很长的一段时间没有游泳了,所以感觉身体变重了。游蝶泳时,游泳的姿式都有点变了。后来爸爸教我要将身子抬起来。虽然说的容易,但做作起来难啊。经过多次尝试后,总算成功了。
后来爸爸让我游一个来回蝶泳,两个来回蛙泳,后面十七个来回想游什么泳就游什么泳,我一听到这句话就知道要游1000米了。一开始我觉得很简单,但是游到第十二回合就累了。可是来游泳的`人越来越多,可以游泳的地方也就越来越少了,我只好快点游完了。过了一会儿,总算游完了。我一上来,就觉得身体快要散架了。爸爸说:“这是我很久没有锻练的结果,如果我一直能坚持游泳就不会感到这么吃力了。”我觉得爸爸说的对极了……
从这件事中我明白了做事要持之以恒的重要性。
每年暑假,妈妈都会带我去学游泳,因为游泳是一项强健体魄的运动,今年也不例外,一放假妈妈就带我开启了暑假游泳之旅。
去年我已经学会了四种泳姿,所以今年游起来就更得心应手了。在学游泳的.过程中,我还遇到了许多趣事,比如:“打水仗”游戏、憋气比赛、游泳健将之争……
最让我印象深刻的就是那场憋气比赛。“预备——开始!”当时只听教练一声令下,大家都开始在水里憋气。过了好一会儿,没气儿了的小伙伴们都陆陆续续地起来了,最后只剩下我跟一个男生进行终级。我感觉自己快憋不住了,但看那个男生还在坚持着,我也只好继续憋着。但最后我还是受不了了,先抬起了头,那个男生也立马跟着抬起了头,最终那个男生赢了。我输得心服口服,暗下决心下次一定要超越他。
学游泳不仅强身健体,而且过程中总是趣事不断,我想我会一直坚持游泳。
如今我能够游泳,完全离不开学游泳时那第一到四节课。
大家都知道,想要游泳就必须先学会憋气。教练让我先从嘴巴开始下水,慢慢地整个头都下水,教练问我感受到了什么,我说:“感觉身体漂起来了。”“对了!就是这种感觉。”教练说。于是,教练让我抓着泡沫板飘在水面练习。接着,教练教我蛙泳的腿部动作——小腿和大腿紧贴,脚往外伸,同时紧贴小腿。而且教练留了课后作业:用“蛙泳腿”游十个来回。
大家还知道,学习要坚持到底,因此教练开始教我蛙泳的第二个步骤:手上动作——两手对齐,换气时要先换头,后划掌,划掌时两手外翻,头下水时,两手快速伸出,还有课后作业:蛙泳十个来回。
后面两节课是磨练速度和憋气的.,但是中间休息的时间越来越长,仍旧阻止不了我对游泳的渴望。
现在十节课已过,我们即将学习泳。在电视里看到国家游泳队快速自游泳的样子,感觉他们好厉害啊!我发誓,一定要好好学习泳。
游泳不仅能锻炼身体,而且遇到危险时可以逃生。而我不会游泳,看到小伙伴们在水里自在地游来游去,我十分羡慕。我就决定学游泳。
妈妈给我在体育老师那儿报了名。
第一天来到体育馆的游泳池,老师先拿掉我的救身圈,我心里非常害怕,不过,当我站在水里时,感觉非常好玩。
第二天,老师教我学憋气,就是深深地吸一口气,钻进水里。我足足憋了35秒。我胜利了,让我有了信心倍增,我的胆子越来越大了。
接下来的几天里,老师教我手脚配合的动作。双手向外一划,脚用力一蹬,身子就沉下去了,幸好我会憋气,没有“吃”水,老师给我做示范。经过反复练习,我能在水上游几步了。老师又教我边游边换气,在手用力一划的.同时,将头伸出水面吸了一口气,等这口气“吐”完时,再这样吸气。换气学完后,我游的更大胆了,向前游得更快了——2米,4米,5米,9米……
啊!我终于学会游泳了!我成功了!
在童年的许许多多有趣事里,令我最印象深刻的是游泳。
一天,我和我的好朋友小宇约一起去游泳。一到时间点,我们就兴致勃勃地来到了预约地点。只听扑通一声,我们俩跳进了水里,开始自在的游着。正当我们聊的正起劲的时候,姐姐在岸上说:“要不然,我来扔游泳圈,你们来捡。”我和小宇二话不说就异口同声的`答应了。姐姐把游泳圈扔了出去,我俩信心十足地朝目标物品游了过去,哈哈!我领先了小宇,拿起泳圈,转身向姐姐游去,小雨在后面紧追不舍,最终,经过一番争夺,小宇因为身体较胖,所以他占了上风,夺走了泳圈,兴高采烈的邮到姐姐那里,把战利品上交了上去。
第二场游戏,我和小宇比赛游泳。比赛刚开始就进入了白热化阶段。我两个字大显神,飞快的朝泳池对岸游去,争先恐后,不甘示弱,最终,在我俩的坚持努力中,我们顺利地游到了对岸并打成了平手。
等我这次游泳,我不仅玩得很开心,哎,懂得了尺有所短,寸有所长的道理。
游泳不仅能锻炼身体,还是基本的求生本领之一。所以今年暑假,我去学习了游泳。
怀着好奇的心来到奥体中心游泳馆,教练先跟我们讲述了游泳的基本知识和动作。然后做了热身运动,我们就下水练习憋气。开始的时候,我很紧张,感觉有点喘不过气。教练看见了,就亲切地对我说只要放松身体,就能做好。果然,我的身体能慢慢地能浮在水面上了,老师表扬了我,我更加自信了。
第二天,老师先教我们学了蛙泳姿势后,教练又教我们泳的姿势。接下来的日子里从憋气到手脚动作一起加上,教练测试一口气憋着能游多少米,再到后来的`换气练习。通过五六节课的练习,慢慢地我们能游六七米了。老师为了鼓励我们游得更好,让我们学员之间进行比赛,看谁游的最快。
十节课很快上完了,我泳能一次性游到15米左右。可是要跟伙伴们和教练告别了,还有点舍不得。
游泳世界冠军孙杨是我的偶像,我以后要多多练习。争取游得更快更远。
今天阳光明媚,太阳暖暖的照着大地。舅舅带我们到芙蓉古城的游泳馆去游泳。
到了游泳馆,我迫不及待地换上我心爱的游泳衣,第一个冲进游泳馆内厅。哇!游泳池好大呀!整个游泳池像一个巨大的水中蓝色篮球场。池里的水清澈见底,碧波荡漾。舅舅和我做了一番热身运动后,我们就下水了。啊,水真凉啊!舅舅教我吸气和憋气,刚开始我只能憋5秒,后来可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有进步。我开始学习时身体直往下沉,越沉越害怕,两手乱扑腾,真像“狗刨”。舅舅告诉我,身体要浮在水面,还拉着我的手慢慢的漂游,在漂游中我还喝了好几口水呢!经过反复的.训练,我掌握了水上漂游的技巧。
游泳可以锻炼人的意志、胆量、身体的灵活性,虽然我现在还不是很会游泳,但是,我相信只要我坚持不懈的练习,总有一天我会像小鱼一样在水里自在的游泳了。
知道我游泳为什么这么好吗?因为我勤学苦练呀!下面我就来说说我学游泳的过程。
我在上幼儿园大班的`时候就开始学游泳了,一开始我看到凉凉的水都不敢下去。后来在父母的鼓励下我下了水,然后我就是不想游。过了几天教练来了,用他的方法我勉强漂浮起来了,跨出这一步真不容易啊!过了几天我就学会了蛙泳。
接下来,我游学习泳,学会了蛙泳再学泳就快了,后来我又学会了仰泳。然后我到奥体中心的游泳长训班进行训练,这里的周教练比以前的教练要严多了,他让我们一直练,一课要游2000米,在长训班里,我学会了蝶泳。
后来我在游泳长训班毕业了,我在游泳比赛中得了铜牌,这与我永不放弃、刻苦练习是分不开的,游泳方面的特长也给我带来了骄傲和自豪。
天真热,:“吴涵,去教你游泳吧。”我听了妈妈的话,高兴极了。
到了游泳池,我才想起我不会游泳。教练说:“来,从这个盆里憋气。憋气前,要深吸一口气,然后把脸浸在水里,进行憋气。”我照做了。我憋的时间最长了。
老师让我们戴好救生环,然后下水。刚开始的时候,我抓住游泳池的'边缘不放。慢慢的,我可以勉强游一二米了。我每游一二米,就要看看爸爸妈妈在那里。所以,我游泳的时候,还得要一个人跟着。
一天、两天、三天、四天……我终于可以自己游泳了。一个星期天,我又去游泳,一下水就游向深水区,又游了回来。整整一个来回——50米啊!我能游一个来回了。简直不敢相信,我游了一个来回。
真是皇天不负苦心人啊!我终于学会游泳了!
炎热的`夏天,妈妈打算带我和哥哥去爷爷住的大径坑天然游泳池。
我迫不及待地想让我妈妈早点带我们去。当我们乘公共汽车到达我祖父家时,刚好是中午。我催我妈马上带我去,但是我妈说现在太阳光了,晚点去,不然太阳晒红你。
我等了半个小时,不住催妈妈走。妈妈必须带我们去那里。
到了大西坑,我赶紧穿上泳衣,匆匆走下台阶。下面已经有人在游泳了。妈妈让我下水前先锻炼一下。我随便做了点运动,然后就赶紧下水了。啊!睡个好觉,爽。它比游泳池里的水凉爽多了。水下有许多鹅卵石。踩上去很不平,脚有点疼。还不如游泳池里的混凝土板。但是要习惯。
每个人都在水里玩得很开心。你泼我水,我泼你水,笑得合不拢嘴。玩了一个多小时,准备回家了。
天然游泳池真的很舒服,不收门票。我想每天都来。
游泳最近天气非常炎热,使人特别烦躁,不得不使我走进游泳馆。
星期六,我和妈妈来到四季内的游泳馆这可是我今年夏天第一次来游泳我的心里兴奋不已。换好游装我和妈妈就进场啦!我来到游池边看到清澈见底的.池水我再也不住了,下水后我感到全身凉凉的,仿佛像在有空调的屋里一样。戴上臂漂后我准备游到深水区在游的时候我感到全身上下都在享受着游泳带给我的惬意。游回来后我感到戴这臂漂十分不舒服,我决定试试不戴臂漂来游泳,摘掉后我感到身体在下沉,浮不起来,我只好在原地行走,但经过一番尝试后我最终游了起来。正在我玩的不亦乐乎时一声哨声打破了这一切,因为游泳的时间到了我们不得不上岸,我恋恋不舍得离开。
出门后我感到浑身乏累,妈妈说:“因为你缺乏锻炼。”我听后感觉应该好好煅煅炼炼了!
夏日炎炎,喝下去的水一转眼就变成汗水流下来了,真是让人受不了呀!
我特别盼望去游泳馆游泳,突然爸爸给妈妈来了一个电话,说等妈妈一下班,就把我带到体育馆游泳,面对突如其来的喜讯,我高兴地一蹦三尺高。于是,我盼星星,盼月亮,终于盼到妈妈下班了,等我们回到家,爸爸也已经准备就绪了。
我就和爸爸来到体育馆的`游泳中心,我们到各自的更衣室更换衣服。等我到游泳池边时,这才发现爸爸已经在等我。于是,戴上帽子和眼镜的我,跳下水,开始迫不及待地游泳了。我刚开始就奋力向前游,就像一条小鱼在水里自在地游着,一会儿狗刨式,一会儿蛙泳,一会儿仰泳,一会儿浮板打腿,真是好不快活。后来我们开始打起水仗来,最后,我开始在碧蓝的水里来回游了一圈就和爸爸依依不舍地离开了游泳馆。
随着炎炎夏日的到来,天上的太阳把大地烤的越来越热,树上的`知了不停地唱着“知了,知了”,好像在说:“好热!好热!”小狗一边吐着舌头,还一边喘粗气。
一天,爸爸对我说:“今天,傍晚爸爸带你去水库游泳!”一听到“游泳”着两个字,我高兴的跳了起来。“游泳”我早就想学了,只是爸爸一直没有时间带我去而以,而今天,爸爸终于有时间带我去了。
下午,爸爸刚去上班,我就准备好了一切,只差爸爸了。一小时、两小时……我焦急地等着爸爸快点下班。
下午,5:00左右爸爸回来了于是爸爸开着车来到了水库,只见那里已经有许多小朋友在大人的带领下,高兴的游泳,我换好泳衣就下水了。起初,我只敢在不过肚子深的地方,然后,爸爸走过来把一只手放在肚子,另一只手托起了我的下巴让我练习,30多分钟之后,爸爸让我自己练习,可我还喝了好几口水。
经过一个星期的练习,我终于慢慢地学会了游泳。
今天,我第一次去学游泳。上午11点我们到了成都市青少年活动中心游泳馆,我们换好衣服,准备下水。一进去,就要先做运动。今天天气很热,而且这个运动好累。做完运动,我才发现,一个游泳圈也没有,却有许多蓝色的大扳子,也有许多用麻带把四个小板子拴起的东西。后来教练说,大的叫浮板,小的`叫背浮。我们走到浮板边,问:“有什么用?”“有了,才不会沉呀!”教练说。
我们带上背浮,拿上浮板,准备下水。我一跳下去,就把浮板一扔,一把抓住教练的胳膊,吓的不敢松手了。
最后,我还是学会了,还有点好玩呢!下课了,我们上岸了,好凉呀!
第二天,我同班同学张翰文也来学游泳了!然后的几天,我们学会了蛙泳,并分了等级,有不会的,有四级的,我是终级优秀学员。我们又开始学泳了,泳好好玩呀!
暑假到了,天气很炎热,为了让我的身体长得更结实,妈妈给我报了游泳班。
第一天,我怀着一种忐忑的心情跟着教练进入了游泳馆。首先映入眼帘的是一个超级大的长方形泳池,池中一共有八条泳道,每条泳道都有小朋友在学游泳,接着教练带我们来到泳池旁边,我们先跟着教练做了热身运动,然后教练告诉我们:“你们要学习的泳姿叫蛙泳,因为今天是第一天上课,所以你们要先在岸上练习好动作,然后带好装备再下水。”听了教练的话,我们都趴在池边跟着教练认真的做练习,教练还教给我们练蛙泳动作的.口诀:收、翻、蹬、夹。终于到了下水的时间,我们都兴奋极了,漂在水里的感觉真舒服呀!第一天的游泳课就这样轻松地结束了。
接下来的几天,随着我不断地练习,教练说我游的动作和小青蛙的动作越来越像了,妈妈也说这段时间我不仅学会了游泳,而且自理能力也变得更强了,我真的太开心了!
暑假的一天,爸爸带我去天汇游泳。当我来到游泳池时,我们已经大汗淋漓了。
爸爸买了两张票。我们用水冲了个澡,穿上漂亮的泳衣,戴上漂亮的.救生圈,轻盈地走到泳池边。突然,我被眼前清新的风景深深吸引。蓝色的池水与天空相互辉映,让人感受到前所未见的宽阔詹妮弗。我不住扑通一声跳进水里。
我站在水里,看到叔叔阿姨兴高采烈的游着各种势。我佩服他们,佩服他们,但一想到自己就不住泄气,因为我还不会游泳。我不知所措的时候,爸爸游泳来教我。他首先告诉我游泳的要领。我硬着头皮按照要求去做了。我先把脚打出去,然后用手划出去。但是我第一次游泳的时候喝了很多水。我又一次没有感到沮丧,但是面对父亲充满希望的目光和鼓励的话语,我的信心恢复了。经过反复练习,奇迹终于出现了。我能连续游5米远。高兴得无法形容,感觉鼻子酸酸的。
但是,这一次,我觉得苦中有甜。因为我明白了一个道理,世界上没有什么难事,只怕有心人。
今天,是我学游泳的第一天,我害怕极了,就感到我的'心脏都快要跳出来了,妈妈安慰着对我说:“别怕,任何事物你都要尝试一下,不然你永远学不会游泳。”我在心里对自己暗暗鼓励着。
到了游泳馆,我又害怕得不敢下水,游泳老师对我说:“别害怕,你一定能行的!”可是,老师和妈妈再怎么劝都不管用,老师和妈妈都很无奈,我心想:我一定能行的,就像老师说的一样,我能行,毕竟我是第一次尝试游泳,我为自己打气!
我开始游了,游到一半我突然看见妈妈举起大拇指,正对着我,意思是说:你真棒!我看到这个手势就游得更起劲儿了。可是,一不小心我游得太费劲,把水喷到鼻子里了,我赶紧游到岸上拿了一张纸巾把鼻子里的水擦干净。
这时我终于明白,我们游泳不能太起劲,这样反而会游不好。经过我们不断尝试,终于学会了游泳,我真是太开心了。
今天我和表妹一起去学游泳。我们来到恒温游泳馆,教我们的是一们外教老师,来自乌克兰,是水上芭蕾舞老师。她现在教我们的是少儿蛙泳。
她告诉我们一些规则:“不要潜水,不要从这个矩形的.底部下去。”说完,教我们游泳..
在没有老师教我们水行动学习的脚勾脚,翻脚,蹬脚。我们倾听和行动的教师。练了一会儿,老师说:“你可以在水里。”我们很高兴,老师反应过来之前,我们不得不在水里跳,开始游泳。老师也跳入水中,看我们如何游泳,我们指出,动作不规范的地方。
第二天我们学习手的动作..第三天,我们学会了如何躺在水面上。第四天,我们学会呼气两次,呼吸一次..在第五天,我可以自己游泳,但我仍然没有那么熟练。我们每天都在练习,终于学会了游泳..
听,游泳池那儿传来一阵阵银铃般的笑声。这是我最快活的一天。因为我和棒哥哥,马奕姨,妈妈,一起去游泳了。
如果你们很好奇的.话,就听我说一说那天的游泳经历吧!
首先,我们租了一个救生圈,然后,我们就下水了。
下水的的第一件事是:花样游泳大赛。哎呀!瞧瞧,还没等大家游,马奕姨就一头扎进水里,来了个“轻龟浮游”蛙泳到了终点,我可不示弱,来了个“超人游”仰泳到终点,妈妈一点儿也不服气,来了个“倒葱大蒜”潜泳到了终点。
“现在,游泳开始”我大声报到。哈哈!这下可热闹了,大家一会儿潜泳,一会儿仰泳,一会儿……一会儿……我还把全身缩到救生圈儿里,随着波涛起伏而起伏,随着圈儿起伏而起伏,一边儿漂,一边儿喊:“快来啊,快来啊,免费漂流哇,酷毙了哦,很爽的噢!”这一来,可不得了,逗得大家哈哈大笑,笑了个没完没了……
星期六晚上,爸爸带我去游泳馆游泳。
到了游泳馆,我们先换上泳裤,带上泳镜和泳帽,下水之前要做一些热身运动,以免下水后腿部抽筋,导致生命险。做完热身运动后,我和爸爸就下水了。下水之后,我先做了一些憋气的运动,我试着感受了一下水温,因为我好久没有游泳了。
因为有点不习惯,所以总是站不稳,慢慢地我就站稳了,就开始游泳了。我脑子里想着教练以前教我的动作,我先把手合上,双手举过头顶,向两边划开,同时要吸一口气,把头埋在水里,腿的`动作是收、翻、蹬、夹。然后我试着游了几圈,渐渐地我就会游了。然后爸爸带我去深水区游了好几圈,直到累了才停止。
去年暑假学了游泳,停了好久没游,今年第一次来游,我没忘记教练教的动作,真棒!
【游泳周记300字】:
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